Вход
Уикендът на малките грации
С художествена гимнастика и тонизираща тренировка Shape up
Снимки: decathlon.bg
Малки момичета могат да се докоснат до голямата художествена гимнастика тази неделя, 21 януари, и то безплатно. Клуб по художествена гимнастика „Ананиева Сиви“ организира тренировка в магазин Декатлон Витоша от 13.00 ч.
Своите умения на децата ще покаже Борислава Ананиева, която е бивша национална състезателка и европейска шампионка. За участие е нужна само регистрация ето тук.
А в събота, 20 януари, големите момичета могат да се насладят на Shape up тонизираща тренировка в Декатлон Подуяне от 11,30 часа с Глория Асенова.
Shape up е тренировка, насочена върху отслабване, стягане и фокусиране върху проблемните зони (ханш, бедра, корем, талия), както и оформяне на красива мускулатура.
Тренировката е подходяща за начинаещи и напреднали, може да се адаптира и за деца. Включва комбинирани комплекси от силови и кардио упражнения за максимално ефективен резултат върху тялото. И тук е необходима регистрация.
Тони Николов
Още от
Бременна прави гимнастика.
Снимки: Shutterstcok
Четири полезни упражнения подготвят за раждането
Жена прави упражнения с бутилки за вода.
Снимка: Shutterstock
4 упражнения за ръцете с бутилки с вода
Жена прави гимнастика, докато седи.
Снимка: Shutterstock
10 идеи за гимнастика на стола
Жена се разхожда.
Снимка: Shutterstock
Ползите от 11 минути ходене на ден
Семейство се забавлява и спортева, докато върти обръчи.
Снимка: Shutterstock
По-тънка талия с обръч
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Бременна жена изпитва желание да повръща.
Снимка: Shuterstock
Здраве
Защо на бременните им се повръща?
13 ноември 2026 г.
Мъж и жена спорят разпалено. Снимка: Shutterstock
Мнение на специалиста
Всеки мой опит за разговор завършва със скандал
13 ноември 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Бременна жена изпитва желание да повръща.
Снимка: Shuterstock
Мъж и жена спорят разпалено. Снимка: Shutterstock
Бебе, което плаче от колики. Снимка: Shutterstock
Матилда рисува в кухнята. Снимка: фейсбук
Дете гледа глобус. Снимка: Shutterstock
Есенни листа върху отворена книга и чаша кафе. Снимка: Shutterstock
Любопитно дете
Снимка: Shutterstock
Дете се чуди от къде да започне с подготовката. Снимка: Shutterstock
Бебе хълца.
Снимка: Shutterstock
Коментари