Парични награди при спорт ефективно стимулират отслабването

Експериментът е на учени в Сингапур

07 Септември 2017 г.
Парични награди при спорт ефективно стимулират отслабването

Снимка: Guliver / iStock

Вечната битка с излишните килограми има нова рецепта – стимулирането с парични награди по време на отслабване. Това твърдят учени от Сингапур, които са направили експеримент с над 160 души, съобщава eurekalert.org.

Паричната награда в този иначе труден процес прави чудеса, смятат специалистите. Експериментът е продължил 8 месеца, като всички участници в интензивното отслабване са платили по 234 долара. Курсът е включвал посещения всяка седмица на фитнес център, където хората са спортували и обучавани на навици за здравословен начин на живот и са поощрявани да свалят поне 5 процента от теглото си.

Доброволците са били разделени на две групи - едната е контролна, а другата е участвала в допълнителна програма с име Rewards (награди).

Хората във втората група е трябвало да платят допълнителни 165 долара, но пък всеки месец в зависимост от постигнатите цели са били награждавани – с пари в брой, или с лотарийни билети с възможности за 10 пъти по-големи печалби от сумите кеш.

Размерът на бонусите е зависел от свалените килограми, като максималната сума е била 660 долара.
След 4 месеца участниците от Rewards групата са отслабнали средно с 3,4 кг., а хората в другата група – с 1,4 кг. След още 4 месеца разликата в стопеното излишно тегло се запазила – 3,3 кг. срещу 1,8 кг.

При това три пъти повече от участниците в Rewards групата са свалили пет и повече процента от теглото си в сравнение с хората от контролната група. Сумата, изплатена на участниците, средно е била 22 долара. Само 40 процента от доброволците са успели да си върнат входната такса, но 80 процента от тях са изразили задоволство да отслабват по схемата с парични награди.

Тони Николов

Здраве

Откриха „идеалния“ метод за бързо отслабване

Здраве

Ученик измисли мобилно приложение за тичане и отслабване

Здраве

10 звездни майки с честни признания за отслабването след раждане

Здраве

Откриха плацебо ефект при спортуване

Още от Спорт

Снимка: Guliver / iStock

Подготовка за бременност и раждане в 5 стъпки

Изборът на спорт за различните членове на семейството зависи и от конкретната цел, която искат да постигнат.

Снимка: Shutterstock

Как да изберете правилния спорт – за себе си и за децата

Зимните спортове са чудесна тема за рисуване.

Снимка: Shutterstock

Спорт през зимата

Децата трябва да се научат да спортуват от съвсем малки.

Снимка: Sutterstock

Навикът да не се занимаваме със спорт е от детството

Да бягаш след автобуса се оказва полезно.

Снимка: Shutterstock

Тичането след автобуса удължава живота

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Д-р Александрина Перчева. Снимка: личен архив

Бебе, застанало на 4 крака. Снимка: Getty

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Д-р Александрина Перчева. Снимка: личен архив

Здраве

Сутиените, хормоните и ...още 4 мита за рака на гърдата

Ракът се дължи на генна мутация, но не знаем дали алкохолът, слънцето, стресът в офиса могат да я отключат, обяснява д-р Перчева

Бебе, застанало на 4 крака. Снимка: Getty

Здраве

На 7 месеца бебето вижда света триизмерно

Какви нови умения придобива в следващите 2 месеца и как да стимулирате сетивата му (част 3)

Мъж и жена се целуват зад щорите. Снимка: Getty

 

Да поговорим

10 неочевидни признаци, че той ви изневерява

Проверете своя партньор (част 1)

Отворена книга, чаша кафе и кокичета. Снимка: Getty 

Заедно

Който обича

Изпуснатите лоши думи пред малчуганите не е задължително да сринат психиката им.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Ругаенето пред децата има и положителен ефект

Според учени лошите думи, които неволно изпускаме, могат да бъдат и добър урок

Жена си мие лицето. Снимка: Shutterstock

Здраве

Миене до „скръц“ не носи полза

Амбициозната хигиена блокира естественото възстановяване, обяснява д-р Сияна Живкова

Бебе гледа играчките си. Снимка: Getty

Здраве

Нови умения, които бебето добива от 4 до 6 месеца

Как да стимулирате сетивата, какви профилактични прегледи са нужни (част 2)