Вход
Нямате мотивация за фитнес? Намерете си партньор
С компания се тренира два пъти повече
07 Ноември 2017 г.
Снимка: Guliver / iStock
Ако решите да се занимавате с фитнес, но не ви достига мотивация, има решение. Трябва ви фитнес партньор, твърдят американски учени.
Специалисти от университета в Мичиган са анкетирали 58 млади жени, участвали доброволно в 6 тренировки с велоергометър. Всички те са въртели педалите до момента, в който вече почувстват дискомфорт.
Дамите са били разделени на две групи – в първата са тренирали сами, а във втората – с виртуален партньор, с който са се запознали чрез видео връзка предварително. На жените от втората група е казано, че техният виртуален партньор също ще тренира и то усърдно, съобщава news.google.ru. Накрая трениращите са питани дали искат да повторят заниманието, как оценяват своята умора и как са се справили.
Какви резултати отчитат след това учените?
В групата с партньор, макар и виртуален, жените са тренирали 22 минути – два пъти повече от останалите. А също така дамите от първата група (без партньор) не са изгаряли от желание да повторят тренировката, докато при другите е било обратното.
Тони Николов
Още от Спорт
Бременна на разходка по плажа. Снимка: Shutterstock
10 000 крачки на ден и за бременната. Дали
Семейство и приятели на пикник.
Снимка: Shutterstock
9 правила за живот, които ще ви направят столетници
Бременна изпълнява упражнение от йога.
Снимка: Shutterstock
Сбогом на тежките крака с йога
Бременна прави йога. Снимка: Shutterstock
Кой спорт помага за по-леко раждане
Семейство тича в парка.
Снимка: Shutterstock
Тайните за здравословен и дълголетен живот
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Дете, което е болно. Снимка: Shutterstock
Здраве
Опасен ли е коксаки вирусът за децата
27 юли 2026 г.
Две жени разговарят.
Снимка: Shutterstock
Снимка: издателство „Колибри“
Новини
Малката панда среща Тигърчето
27 юли 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Дете, което е болно. Снимка: Shutterstock
Майка с дви деца, които я целуват. Снимка: Shutterstock
Марк Кукурея с Матео. Снимка: Instagram
Елза Хоск. Снимка: Instagram
Море, чаша кафе и разтворена книга. Снимка: Shutterstock
Мъж и жена се гледат влюбено. Снимка: Shutterstock
Бременна лежи на поляна сред треви.Снимка: Shutterstock
Сами Шийн. Снимка: Instagram
Снимка: Forum Film Bulgaria
Море, чаша кафе и разтворена книга. Снимка: Shutterstock
Дете бяга от морето.
Снимка: Shutterstock
Коментари