Вход
Нямате мотивация за фитнес? Намерете си партньор
С компания се тренира два пъти повече
Снимка: Guliver / iStock
Ако решите да се занимавате с фитнес, но не ви достига мотивация, има решение. Трябва ви фитнес партньор, твърдят американски учени.
Специалисти от университета в Мичиган са анкетирали 58 млади жени, участвали доброволно в 6 тренировки с велоергометър. Всички те са въртели педалите до момента, в който вече почувстват дискомфорт.
Дамите са били разделени на две групи – в първата са тренирали сами, а във втората – с виртуален партньор, с който са се запознали чрез видео връзка предварително. На жените от втората група е казано, че техният виртуален партньор също ще тренира и то усърдно, съобщава news.google.ru. Накрая трениращите са питани дали искат да повторят заниманието, как оценяват своята умора и как са се справили.
Какви резултати отчитат след това учените?
В групата с партньор, макар и виртуален, жените са тренирали 22 минути – два пъти повече от останалите. А също така дамите от първата група (без партньор) не са изгаряли от желание да повторят тренировката, докато при другите е било обратното.
Тони Николов
Още от Спорт
Семейство се забавлява и спортева, докато върти обръчи.
Снимка: Shutterstock
По-тънка талия с обръч
Младеж кара питбайк. Снимка: Shutterstock
От каква възраст детето може да яхне мотор
Дете държи резен диня.
Снимка: Shutterstock
8 важни „НЕ“ за здравето
Майка и дете карат каяк.
Снимка: Shutterstock
Кои летни спортове изгарят най-много калории
Бременна се разхожда по плажа.
Снимка: Shutterstock
Разходки по плажа? Важно е как го правите!
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Дете на 5 години играе шах с котката. Снимка: Shutterstock
Здраве
Какво трябва да умее 5-годишното
10 септември 2026 г.
Башар Рахал и Анди. Снимка: Instagram
Заедно
Башар Рахал: Като баща станах по-толерантен
10 септември 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Дете на 5 години играе шах с котката. Снимка: Shutterstock
Башар Рахал и Анди. Снимка: Instagram
Делфин. Снимка: Shutterstock
Разтворена книга, море, чаша кафе. Снимка: Shutterstock
За mърви път на училище.
Снимка: Shutterstock
Мъж и жена си говорят във влака. Снимка: Shutterstock
Малко дете си гледа часовника. Снимка: Shutterstock
Ивет Лалова и Тиаго. Снимка: Instagram
Пожълтели листа: Снимка: Shutterstock
Коментари