Слънцезащита за деца - защо е важна и как да я нанасяме?

Тя предпазва кожата от вредните UV лъчи целогодишно, а не само през лятната ваканция

10 Март 2023 г.
Слънцезащита за деца - защо е важна и как да я нанасяме?

Снимка: freepik.com

Децата обичат да играят навън, а ние искаме те да се забавляват. Родителите обаче трябва да останат бдителни - детето ще изрази дискомфорт, само когато вредата от слънчево изгаряне е вече нанесена. А дългосрочните ефекти са още по-тревожни. Слънцезащитата за деца не е необходимост само за лятната почивка. Малчуганите са изложени на вредните ултравиолетови (UV) лъчи целогодишно, по време на всеки престой на открито, било то пикник в парка, разходка в прохладен ден или игра на детската площадка. Трябва да изградите в тях навик за ежедневно нанасяне на слънцезащитен крем.

Продължете да четете, за да разберете какви са причините за това и кои са най-ефективните начини да ги предпазите от вредите на слънцето.

Защо излагането на слънце е вредно за децата?

Детската кожа е много по-чувствителна от тази на възрастните, особено що се отнася до въздействието на UV лъчите. Тъй като е по-тънка, тя е по-уязвима към клетъчни увреждания. И все още се развива и няма механизма за самозащита, който при възрастните помага да я запази здрава.

Младата кожа е уязвима към изгаряне и от 50 до 80% от дълготрайните увреждания причинени от слънцето възникват през детството и юношеството, водейки до безвъзвратни щети в бъдеще.

Защо е важна слънцезащитата за децата?

1. Предпазва от слънчево изгаряне

Слънчевото изгаряне е радиационно изгаряне, което се получава, когато останете на слънце за дълго време. То може да бъде много болезнено и е необходимо това да се подчертае на децата. Трябва да бъдат наясно от какво ги предпазва, когато става въпрос за нанасяне на слънцезащитен крем, което те често намират за досадно.

2. Предотвратява рак на кожата

Слънцето има много ползи. Трябва обаче да научите детето си как да му се наслаждава безопасно. Не можете да усетите UV лъчите върху кожата си. Въпреки това, колкото по-дълго е излагането на тях, толкова по-голяма е вероятността някой да развие рак на кожата. Комбинацията от детска слънцезащита, шапка и дълги дрехи (когато времето позволява) са най-ефикасният начин да предпазите детето си! Експертите препоръчват никога да не използвате продукт със слънцезащитен фактор по-малък от 30.

3. Блокира излагането на UV радиация

Известно е, че UV лъчите причиняват рак на кожата, преждевременно стареене, петна, бръчки и вредят на зрението. Нашата кожа е изградена от белтъци като кератин, еластин и колаген. Кератинът е защитната бариера. Еластинът ѝ придава структурата. Колагенът гарантира, че тя изглежда добре и поддържа еластичността си през годините. Излагането на вашето дете на UV радиация без слънцезащитен крем може да унищожи тези основни белтъци, оставяйки го с необратимо увредена и състарена кожа в дългосрочен план.

Как да използваме слънцезащита правилно?

Всички тези рискове могат драстично да бъдат намалени чрез възпитаване на слънцезащитни навици в децата.

- Използвайте широкоспектърен слънцезащитен крем с фактор над 30;

- Нанесете го 15 до 30 минути преди децата ви да излязат навън;

- Не забравяйте за ушите, ръцете, краката, раменете и врата;

- Нанасяйте достатъчно продукт. Лесно правило е да използвате по една лъжичка за лице и шия, преден торс, заден торс и всяка от ръцете, и по 2 за всеки крак;

- Не подценявайте „непрякото“ излагане на слънце: Кожата все още е изложена на риск в облачни дни или в колата, тъй като UV лъчите могат да преминат през облаци и стъкло.

- Нанасяйте слънцезащитен крем отново на всеки 2 часа.

 В краткосрочен план прекомерното излагане на слънце може да причини дехидратация, топлинен удар и изгаряне. В дългосрочен план това може да доведе до повишен риск от рак на кожата. Но този риск може драстично да бъде намален, като научите децата си защо слънцезащитните навици са толкова важни и какви са те. Да не забравяме, че UV лъчите могат да бъдат също толкова вредни в мрачни дни. Облаците блокират едва 20% от слънчевата радиация.

Ето защо слънцезащитата за деца е необходима целогодишно!

Здраве

Когато слънцето разболява кожата

Здраве

Слънчеви очила за детето: има ли нужда

Здраве

Как да си набавим слънчевия витамин D

Още от Здраве

За децата спортът е изключителн полезен още от съвсем малки.

Снимка: Shutterstock

Какъв спорт да изберете за детето

Тялото дава сигнал, че човек не трябва да напряга ума си.

Снимка: Shutterstock

Мислите ни се отразяват на здравето ни

Новият епизод е фокусиран върху уменията и храненето на бебето в деветия му месец.

Снимка: Kaufland България

Бебето на 9 месеца развива първите си социални умения

Полезно е бебето да пълзи.

Снимка: Shutterstock

Пълзенето намалява риска от астма при бебетата

Има начини да се справите с натрупаните килограми след раждането.

Снимка: Shutterstock

Можете ли безопасно да отслабнете по време на кърмене

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Бебе духа свещичка. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Какво умее детето на 1 година

Всяко има свой собствен темп на развитие, но има и общи норми

Деца духат цъфнали глухарчета. Снимка: Getty

Здраве на семейството

Д-р Мариян Иванов: Започнете профилактика месец преди цъфтежа на растенията

40% от децата са чувствителни към полените на треви, дървета, храсти

Миранда Кер и Евън Шпигел. Снимка: Instagram

 

Заедно

Тайната за щастлив брак на Миранда Кер: Медитации сутрин, срещи – вечер

Бившият ангел на Victoria's Secret и Евън Шпигел са заедно от 10 години

Отворена книга, кафе, люляк. Снимка: Getty

Новият епизод е фокусиран върху уменията и храненето на бебето в деветия му месец.

Снимка: Kaufland България

Здраве

Бебето на 9 месеца развива първите си социални умения

Новият епизод от съвместната видеопоредица на Kaufland и Българската педиатрична асоциация „Моето бебе расте“ дава ценни съвети за нововъденията в храненето и уменията на бебето

Бебе наднича над креватчето. Снимка: Getty

 

Да поговорим

Никой не предупреждава за лошите изненади на родителството

Майки от цял ​​свят споделят в социалните мрежи своя опит

Брук Шийлдс и Гриър. Снимка: Instagram

Заедно

Брук Шийлдс празнува пълнолетието на дъщеря си

Малката й дъщеря от брака й с Крис Хенчи Гриър навърши 18 години

Бебе, което плаче на пода. Снимка: Getty

Заедно

Без паника: какво да правите, ако изпуснете бебето

Основното правило: запазете спокойствие

Отворена книга, кафе, люляк. Снимка: Getty
 

Наслаждавате се на времето, прекарано заедно.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

42 неща, които се променят в живота след раждането на дете (2 част)

Колкото и да сте подготвени за новите страни в ежедневието ви, пак ще останете изненадани от някои