Кога здравословното хранене е безполезно

Изследване повдига завесата

17 Декември 2018 г.
Кога здравословното хранене е безполезно

Снимка: Guliver / iStock

Смята се, че правилното хранене помага да се поддържа здравето при стресови обстоятелства, пише medikforum.ru. Ново научно изследване на тази постановка показа обаче, че това далеч не е така. Както изяснили учените, може да се направи много по въпроса да останете в добра форма, но ако човек изпитва стрес, всички тези усилия нищо не значат.

Здравословното балансирано хранене е ефективно само при условие, че сте в спокойна среда и се чувствате добре. Изводът е на научни сътрудници от университета в Охайо, САЩ.

Проведени са серия експерименти сред 58 жени на средна възраст 53 години. На случаен принцип участниците били разделени на две групи – едната получавала здравословна закуска с високо съдържание на ненаситени мазнини, а другата - обратното.

Учените наблюдавали изменението в състоянието на дамите. Задавани са им и различни въпроси по отношение на стреса, направен им е и анализ на кръвта, за да се определят четири биомаркера на възпаление.
Изследователите са убедени, че жените, които не изпитвали стрес, имали най-ниски нива на възпалителните маркери в организма.

Участниците, които в този момент се намирали в състояние на стрес, демонстрирали повишена склонност към възпаления, дори да се придържали към правилно хранене. „При жените, страдащи от стрес, нивата на всичките четири маркера на възпаление бяха по-високи, независимо от това какъв вид закуска са употребявали“, казват в заключение учените.

Надя Горанова

Здраве

16 факта, които мотивират да се храним здравословно

Здраве

10 мита за здравословното хранене, които трябва да знаете

Още от Здраве

Малко дете се държи за главата. Снимка: Getty

Защо 3-годишните често се оплакват от главоболие

Колкото по-рано започнете прегледите при зъболекар, толкова по-добре.

Снимка: Shutterstock

Първото посещение при зъболекар

Бебе с майка си. Снимка: Getty

 

6 признака на родова травма, които ви преследват цял живот

Във фазата на съзряване е важно да подкрепяме децата.

Снимка: Shutterstock

Тийнейджъри: хормони и излишни килограми

Бъдете особено внимателни при почистване на ушите на детето.

Снимка: Shutterstock

Почистване на ушите на детето

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Жена и мъж спорят. Снимка: Guliver / iStock

Мнение на специалиста

10 причини за семейните кризи

Тези моменти тестват издържливостта на всяка двойка

Приянка Чопра и Ник Джонас и Малти Мари. Снимка: Instagram

Новини

Приянка Чопра и Ник Джонас със семеен портрет в бяло

Звездното семейство празнува началото на пролетта в Индия

Дете, което решава тест. Снимка: Getty

Малко дете се държи за главата. Снимка: Getty

Здраве

Защо 3-годишните често се оплакват от главоболие

На какво може да се дължи болката и какъв специалист да търсим

Отворена книга, кафе и иглики. Снимка: Getty 

 

Мъж и жена ядат пица. Снимка: Getty

За семейството

Как да съхраним брака след 10 години съжителство

Връзката между двама души е сложен процес, който изисква работа

Някои факти за новородено могат да ви учудят.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

6 любопитни неща за новородените

Може би не знаете това или сте го чували, но не сте обръщали достатъчно внимание, преди самите вие да имате дете

Снимка: Getty

Мнение на специалиста

Заменете командите с хитри предложения

Как да накараме детето да ни слуша