Кога здравословното хранене е безполезно

Изследване повдига завесата

17 Декември 2018 г.
Кога здравословното хранене е безполезно

Снимка: Guliver / iStock

Смята се, че правилното хранене помага да се поддържа здравето при стресови обстоятелства, пише medikforum.ru. Ново научно изследване на тази постановка показа обаче, че това далеч не е така. Както изяснили учените, може да се направи много по въпроса да останете в добра форма, но ако човек изпитва стрес, всички тези усилия нищо не значат.

Здравословното балансирано хранене е ефективно само при условие, че сте в спокойна среда и се чувствате добре. Изводът е на научни сътрудници от университета в Охайо, САЩ.

Проведени са серия експерименти сред 58 жени на средна възраст 53 години. На случаен принцип участниците били разделени на две групи – едната получавала здравословна закуска с високо съдържание на ненаситени мазнини, а другата - обратното.

Учените наблюдавали изменението в състоянието на дамите. Задавани са им и различни въпроси по отношение на стреса, направен им е и анализ на кръвта, за да се определят четири биомаркера на възпаление.
Изследователите са убедени, че жените, които не изпитвали стрес, имали най-ниски нива на възпалителните маркери в организма.

Участниците, които в този момент се намирали в състояние на стрес, демонстрирали повишена склонност към възпаления, дори да се придържали към правилно хранене. „При жените, страдащи от стрес, нивата на всичките четири маркера на възпаление бяха по-високи, независимо от това какъв вид закуска са употребявали“, казват в заключение учените.

Надя Горанова

Здраве

16 факта, които мотивират да се храним здравословно

Здраве

10 мита за здравословното хранене, които трябва да знаете

Още от Здраве

За бебето е полезно да играете с него.

Снимка: Shutterstock

Как да си играете с новороденото

Жена, която шие на машина. Снимка: Getty

 

Митове и наука: защо забраняват на бременната да шие

Може да украсите сандвича с авокадо с атрактивно нарязано сварено яйце.

Снимка: Shutterstock

Авокадо за деца? Ето защо е полезно

Майка и бебе. Снимка: Getty

Неприятни изненади след раждането, за които никой нe говори

Жена, която се наслаждава на почивката си. Снимка: Getty

 

3 условия гарантират истинската почивка

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

За бебето е полезно да играете с него.

Снимка: Shutterstock

Жена, която шие на машина. Снимка: Getty

 

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

За бебето е полезно да играете с него.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Как да си играете с новороденото

Когато са будни, най-малките бебета също имат нужда от забавление

Жена, която шие на машина. Снимка: Getty

 

Здраве

Митове и наука: защо забраняват на бременната да шие

Популярното суеверие има научно обяснение

Може да украсите сандвича с авокадо с атрактивно нарязано сварено яйце.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Авокадо за деца? Ето защо е полезно

Полезни идеи, за да го направите по-примамливо за малчуганите