3 най-удобни пози при раждане

Има няколко варианта за пози по време на раждане: по гръб, права, на колене, на хълбок и дори във вода.
Освен това, в зависимост от етапа на раждане, жената може да да смени позата и да открие коя за нея ѝ е най-удобна.

За щастие сега майката е свободна сама да избере позата, в която иска да роди.
Интуицията, съветите на лекаря и акушерката ще ѝ помагат да избере най-подходящия. Основното нещо е да не забравя, че промяната на позицията, движението и търсенето на най-удобната поза, е абсолютно естествена и дори необходима по време на раждане: по този начин можете да избегне разкъсвания и наранявания при раждане, обяснява акушер гинекологът Людмила Красилникова.

Жена, която ражда. Снимка: Getty

Легнала на леглото

В продължение на много години стандартната позиция за родилките е била в легнало положение. Тази позиция е подходяща за всички етапи на раждане.
По време на напъните жената обикновено е на легло, което е оборудвано с подложки за крака, които се местят. То се регулира на височина.
Хоризонталното положение на родилката е най-удобно за лекарите: така те по-лесно контролират сърдечната дейност на бебето, удобно им е да провеждат вагинални изследвания, да оценят степента на отваряне на шийката на матката.
Екипът лесно контролира всички етапи на преминаване на главата на бебето през родилният канал. За лекарите е удобно да изследват родовият канал след раждането на бебето.
Но в това положение жената може да изпита много неудобства и проблеми. Заради притискането на големите съдове на матката, може да загуби съзнание и усещане за задушаване и болка.

Бременна се разхожда, за да облекчи болките. Снимка: Getty

Вертикална поза

По време на раждане, за жената е най-удобно да е във вертикално положение. Тя може да се движи свободно, да търси поза, в която болката отшумява.
В същото време самата сила на гравитацията помага на детето да се движи по родовия канал.
Ако бременната ходи със спокойно темпо, това също ще помогне за намаляване на болката. А за някои жени е удобно да танцуват по време на контракции: ротационните движения на таза също облекчават болката.
Също така в първия етап на раждането можете да прибегне до помощта на фитбол.
Тя може да седне върху голямата гумена топка, да се люлее, да върти таза, да пружинира, да се търкаля от една страна на друга.
Или може да клекне, да постави гърдите и главата си на фитбола и да отпусне гърба си.

Бременна почива върху голяма топка. Снимка: Getty

Вертикалните пози също включват поза на четири крака: тя е удобна за контракциите и за почивка между тях.
Във високо клекнало положение (седнала, прегърнала колене и широко разтворени крака) за нея е удобно да се напъва.
Когато майката е във вертикална позиция, детето, под въздействието на гравитацията естествено притиска долната част и шийката на матката и се движи по родовия канал поради собственото си тегло.

Недостатъци

Но тази поза има и своите недостатъци. Най-големият е, че тази поза е неудобна за акушер-гинеколозите и ги ограничава при извършването на някои манипулации.
В тази позиция рядко се използва епидурална анестезия. Тъй като вертикалната позиция ускорява раждането, тя е категорично противопоказана, когато бебето се ражда бързо. При ускорено преминаване през родовия канал то може да изпита силен стрес, а неконтролираните и бързи опити увеличават риска от сериозни разкъсвания на перинеума.
При седалищно предлежание, когато бебето излиза не с главата напред, а със седалището, може да се стигне до хипоксия и до преждевременно раждане.

На хълбок

Позицията „на една страна“ е удобна в края на първия етап на раждането, особено когато шийката на матката се е отворила почти напълно, все още е твърде рано за напъни и трябва да контролира позицията на бебето. Това е много важно, ако то е недоносено или твърде малко.
Също така тази позиция помага за облекчаване на болката на жената, а лекарите спокойно могат да контролират процеса на раждане на дете.
В зависимост от това на каква страна е обърнато гръбчето на бебето, жената ляга на дясната или на лявата си страна, сгъвайки коленете си.
Можете да постави възглавница под краката си или между тях.
По време на раждането на бебето майката остава настрани, повдигайки свития си крак нагоре, като го придържат с ръка.
В тази поза раждането е по-бавно, а напъните – по-плавни.
Това намалява риска от разкъсвания.
Тази позиция е идеална при седалищно раждане, при преждевременно раждане, когато се появят признаци на хипоксия при бебето.

Мона Всилева