Бебето трепери и не си затваря напълно очите, когато спи

Бебетата прекарват около половината от времето, в което спят, в лек сън. Той се характеризира бързи движения на очите, гримаси, протягане и други движения.
Кои жестове и пози на спящо бебе са естествени ш кои трябва да насочат родителите за консултация със специалист,  обяснява неврологът д-р Олга Бикова.

Безобидни явления

През първите 9 месеца от живота бебетата могат да движат главичката си ритмично, докато спят. С напредване на възрастта те започват да се люлеят, подпирайки се на лакти и колене, или да се търкалят от едната страна на креватчето на другата.
Най-често тези явления се наблюдават в етапа на заспиване и продължават известно време, след като бебето вече е заспало.
Не се притеснявайте: тези движения помагат на бебето да се успокои.

Не се тревожете, ако при заспиване то рязко потрепери или скърца със зъби по време на сън. Първият признак, като правило, показва, че мъникът е преуморен през деня, а вторият сигнализира за повишената му тревожност.

Единични остри тръпки и промени в позата могат да бъдат свързани с реакция на звуци или период на сънуване.

Странните пози, спането с полузатворени очи или с отворена уста, ако не се комбинират с нещо необичайно (например спането с отворена уста - с хъркане), може просто да са индивидуална особеност на детето.
 

Майка, която гледа как бебето спи. Снимка: Getty

Предупредителни знаци

Но има и движения, които трябва да предупредят родителите.
Говорим за болезнени мускулни контракции, които събуждат детето, след което то не може да заспи дълго време.
Снимайте позите в съня на вашето бебе, които ви тревожат, и ги покажете на невролог. Ако е необходимо, той ще препоръча преглед.
Той може да препоръча проследяване на електрическата активност на мозъка и сърдечния мускул, както поотделно (електроенцефалограма и електрокардиограма), така и в комбинация с оценка на дихателната функция и мускулната активност по време на сън (полисомнография).

Спокойно, само спокойно

- За да може вашето бебе да спи спокойно и сладко, трябва да го приучите към определен режим от най-ранна възраст и да си създадете ритуали преди лягане.

- Слагайте го да спи приблизително по едно и също време. Когато заспива, бебето трябва да чувства, че всичко наоколо е тихо и спокойно, така че не го безпокойте преди лягане.

- Вечерните разходки, къпането и релаксиращият масаж също допринасят много за здравия сън.

- През деня избягвайте физическото и емоционалното пренатоварване на бебето.

- Опитайте се да проветрявате стаята по-често - чистият въздух ще го успокои и ще му помогне да заспи по-лесно.

- Обърнете внимание на дрехите и одеялата - те трябва да са удобни, да не притискат никъде и да не ограничават движенията.

- Научете бебето си да спи в отделно легло с твърд матрак и плоска възглавница и разработете домашен ритуал за лягане. Например първо къпане, след това приказка или приспивна песен.

- Опитайте се да не го вдигате или да го успокоявате по време на сън, ако започне да се движи твърде активно. Можете да го събудите, тогава цикълът на сън ще бъде прекъснат и фазата на спокоен сън няма да настъпи

Мона Василева