Как влияят различните жанрове върху психиката

Ето какво казват по този въпрос специалистите

11 Декември 2023 г.
Как влияят различните жанрове върху психиката

Книгите имат способността да влияят на психиката.

Снимка: Shutterstock

Книгите са мощен антидепресант. Редица изследвания посочват ползата от четенето на книги – процес, който успешно се бори със състояния като тревожност, безсъние, стрес. Освен това е чудесен начин да отсеем обкръжението си. Ако вие сте четящ човек с богата душевност и обща култура, едва ли бихте могли да си кажете нещо съществено и смислено с някого, който е прочел две книги през целия си живот.

Психолозите казват, че всеки жанр влияе по различен начин на вътрешното състояние на човека, на светогледа му и на погледа му към другите.

Класическата литература е универсално средство при стресови и натрапчиви състояния

Обемът е голяма епическа форма, повествованието е обширно, взаимоотношенията между персонажите са психологизирани и задълбочени, героите са представени в развитие, преплитат се различни сюжетни линии. Всичко това дава възможност за потъване и вживяване в историята и човек се откъсва максимално от реалността. Темите и мотивите, които се разглеждат в класическата литература, са устойчиви на промените във времето, до голяма степен са универсални и всеки би могъл да се припознае в тях. Ето защо класическите произведения биха могли да помогнат на почти всеки тип характер.

Криминалната и приключенската литература е подходяща при натрапчиви състояния и психози

Подобни епически творби разчитат на неочакваностите. Те от своя страна поддържат читателите в постоянно напрежение. Нямаш търпение да прелистиш следващата страница, за да разбереш какво става. Този ефект на изненадата, който обикновено липсва при останалите жанрове, е тръпката, която откъсва успешно от заобикалящия ни свят и ни потапя в измислен такъв на сложни взаимоотношения и конфликти. Криминалната литература изисква също анализ – смята се, че тук мозъкът е много по-буден, отколкото при останалите жанрове книги.

Научна фантастика и фентъзи – особено подходящи при фобии и страхови неврози

Тези епически форми насърчават въображението и поддържат активен мозъкът. Те имат свойството непрекъснато да изумяват, смайват, изненадват. Сюжетът провокира със същества и случки, които в реалния живот няма как да се случат. Въображението ни е предизвикано на максимална степен, оставаме в капана на емоцията докрай. Тези жанрове ни въвличат по необикновените си пътища. Помагат ни да преодоляваме страховете си, да надскачаме ограниченията и предразсъдъците си.

Поезията е чудесно средство срещу депресия

Поезията е мелодия. Тя е за душата. Пейо Яворов е казал: „Затова са дневници моите сбирки. Аз се освобождавам чрез тях от болките си. То е един начин за лекуване на душата.“ Ясният ритъм, мелодичността, кратката фраза, поетизмът на словото успокояват, увличат и галят сетивата. Стиховете разчувстват, възпитават емоциите ни и ни помагат да стигнем до самопознание, да приемем страховете си, да приемем и себе си такива, каквито сме, да постигнем вътрешна хармония.

Хумористичната литература понижава нивата на тревожност

Намалява агресията в общуването, подобрява настроението, като ни показва смешната страна на живота, която може да бъде открита дори в най-трагичните ситуации. Смехът е най-доброто лекарство. Смехът ни помага да отделяме хормони на щастието. Ето защо специалистите определят хумористичната литература като отлично средство за справяне с депресивни състояния. Който има чувство за хумор, е щастлив. Който има чувство за самоирония, е богат.

Философската и духовната литература разкриват сложността и целостта на света

И мястото на човека в него. Подобни творби изискват самовглъбение, спокойствие на ума и тялото, енергия и умения за анализ. Темите, които се разглеждат са дълбоко философски – за смисъла на живота, за познанието, за смъртта. Стига да имаме правилно разбиране и способност за задълбочен анализ, този тип литература е отлично средство за самовъзпитание. Всеки, който иска да работи върху себе си, да усъвършенства своите качества и да се бори със своите слабости, чете текстове, които възпитават чувствата и ни показват различни гледни точки. Смята се, че това е най-полезната литература при хронична депресия и остри стресови състояния.

Обекти.бг

Здраве

Четенето успокоява болката на детето и стреса

Още от Здраве

Йогата е полезна е за малчуганите

Снимка: Shutterstock

10 ползи от йогата при децата

Снимка: Guliver / Getty

Хрема, кашлица, болки в гърлото - какво стои зад феномена „често боледуващо дете”

Познаването на пола на бебето може да е наистина важно.

Снимка: Shutterstock

Защо е важно да знаем пола на бебето

Дете, което се храни с апетит. Снимка: Getty

Ако бебето е с атопичен дерматит, изследвайте нивата на имуноглобулин Е

Момиченце прави първи самостоятелни стъпки. Снимка: Getty

 

Любопитството на бебето расте всеки ден, то вече ходи

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Деца пред екрани на таблет. Снимка: Guliver / Getty

Щастие.

Снимка: Shutterstock

Риби (26 февруари – 3 март): Приятна изненада

Страх от самота.

Снимка: Shutterstock

Козирог (26 февруари – 3 март): Страхувате се от самотата

Здравословни проблеми.

Снимка: Shutterstock

Стрелец (26 февруари – 3 март): Болки в краката

Раздяла.

Снимка: Shutterstock

Водолей (26 февруари – 3 март): Слагате край на връзката

Калкулатори

Календар на бременността

Календар на бебето по месеци

Калкулатор на овулация и термин

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Деца пред екрани на таблет. Снимка: Guliver / Getty

Да поговорим

5 типични качества на съвременния тийнейджър

Като родители ние не бяхме такива

Отворена книга, чаша кафе и кокичета. Снимка: Getty 

Новороденото разпознава родителите, още преди да ги е видяло.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Как бебето разпознава родителите, още преди да ги види

Езикът на мама и татко остава закодиран в мозъка на детето, далеч преди то да се появи на бял свят

Дете слуша аудиокнига. Снимка: Guliver / iStock

Да поговорим

6 “за“ и 6 „против“ аудиокнигите

Психолози: не бива да изместят традиционната печатна книга от ръцете на детето

Семейство готве, заедно с децата. Снимка: Getty

Да поговорим

5 шведски правила за възпитание

Детето трябва да се възприема като личност и още от раждането изборът му да се уважава

Момиченце прегръща майка си. Снимка: Guliver / iStock

Да поговорим

Мамо, дебела ли съм?

Научете дъщерите си колко е важно да се харесват

Това занимание е полезно и за сръчността на малчуганите.

Снимка: Shutterstock

Свободно време

Да посрещнем Баба Марта

Този път ви предлагаме малко по-сложно занимание