Как влияят различните жанрове върху психиката

Ето какво казват по този въпрос специалистите

11 Декември 2023 г.
Как влияят различните жанрове върху психиката

Книгите имат способността да влияят на психиката.

Снимка: Shutterstock

Книгите са мощен антидепресант. Редица изследвания посочват ползата от четенето на книги – процес, който успешно се бори със състояния като тревожност, безсъние, стрес. Освен това е чудесен начин да отсеем обкръжението си. Ако вие сте четящ човек с богата душевност и обща култура, едва ли бихте могли да си кажете нещо съществено и смислено с някого, който е прочел две книги през целия си живот.

Психолозите казват, че всеки жанр влияе по различен начин на вътрешното състояние на човека, на светогледа му и на погледа му към другите.

Класическата литература е универсално средство при стресови и натрапчиви състояния

Обемът е голяма епическа форма, повествованието е обширно, взаимоотношенията между персонажите са психологизирани и задълбочени, героите са представени в развитие, преплитат се различни сюжетни линии. Всичко това дава възможност за потъване и вживяване в историята и човек се откъсва максимално от реалността. Темите и мотивите, които се разглеждат в класическата литература, са устойчиви на промените във времето, до голяма степен са универсални и всеки би могъл да се припознае в тях. Ето защо класическите произведения биха могли да помогнат на почти всеки тип характер.

Криминалната и приключенската литература е подходяща при натрапчиви състояния и психози

Подобни епически творби разчитат на неочакваностите. Те от своя страна поддържат читателите в постоянно напрежение. Нямаш търпение да прелистиш следващата страница, за да разбереш какво става. Този ефект на изненадата, който обикновено липсва при останалите жанрове, е тръпката, която откъсва успешно от заобикалящия ни свят и ни потапя в измислен такъв на сложни взаимоотношения и конфликти. Криминалната литература изисква също анализ – смята се, че тук мозъкът е много по-буден, отколкото при останалите жанрове книги.

Научна фантастика и фентъзи – особено подходящи при фобии и страхови неврози

Тези епически форми насърчават въображението и поддържат активен мозъкът. Те имат свойството непрекъснато да изумяват, смайват, изненадват. Сюжетът провокира със същества и случки, които в реалния живот няма как да се случат. Въображението ни е предизвикано на максимална степен, оставаме в капана на емоцията докрай. Тези жанрове ни въвличат по необикновените си пътища. Помагат ни да преодоляваме страховете си, да надскачаме ограниченията и предразсъдъците си.

Поезията е чудесно средство срещу депресия

Поезията е мелодия. Тя е за душата. Пейо Яворов е казал: „Затова са дневници моите сбирки. Аз се освобождавам чрез тях от болките си. То е един начин за лекуване на душата.“ Ясният ритъм, мелодичността, кратката фраза, поетизмът на словото успокояват, увличат и галят сетивата. Стиховете разчувстват, възпитават емоциите ни и ни помагат да стигнем до самопознание, да приемем страховете си, да приемем и себе си такива, каквито сме, да постигнем вътрешна хармония.

Хумористичната литература понижава нивата на тревожност

Намалява агресията в общуването, подобрява настроението, като ни показва смешната страна на живота, която може да бъде открита дори в най-трагичните ситуации. Смехът е най-доброто лекарство. Смехът ни помага да отделяме хормони на щастието. Ето защо специалистите определят хумористичната литература като отлично средство за справяне с депресивни състояния. Който има чувство за хумор, е щастлив. Който има чувство за самоирония, е богат.

Философската и духовната литература разкриват сложността и целостта на света

И мястото на човека в него. Подобни творби изискват самовглъбение, спокойствие на ума и тялото, енергия и умения за анализ. Темите, които се разглеждат са дълбоко философски – за смисъла на живота, за познанието, за смъртта. Стига да имаме правилно разбиране и способност за задълбочен анализ, този тип литература е отлично средство за самовъзпитание. Всеки, който иска да работи върху себе си, да усъвършенства своите качества и да се бори със своите слабости, чете текстове, които възпитават чувствата и ни показват различни гледни точки. Смята се, че това е най-полезната литература при хронична депресия и остри стресови състояния.

Обекти.бг

Здраве

Четенето успокоява болката на детето и стреса

Още от Здраве

И през зимата има алергии, които ни мъчат.
Снимка: Shutterstock

 

Какво представляват зимните алергии и как да се справим с тях

Жена държи с ръце отпуснатия си корем. Снимка: Shutterstock

 

Да стегнем корема след раждането

Дете, което си бърше носа. Снимка: Shutterstock

Воднисти, гъсти, зелени – в хода на заболяването сополите менят вида си

Самотата не се отразява добре на здравето.
Снимка: Shutterstock

 

Самотата за кратък период от време води до здравословни проблеми

Бебе, което се прозява. Снимка: Shutterstock

Бебето ми не спи през нощта, буди се често

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Принцеса Иман, Джамил Термиотис и бебето им. Снимка: Instagram

Разтворена книга, ароматни свещи и стръкчета лавандула. Снимка: Shutterstock

 

И през зимата има алергии, които ни мъчат.
Снимка: Shutterstock

 

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Принцеса Иман, Джамил Термиотис и бебето им. Снимка: Instagram

Заедно

Принцеса Иман от Йордания и съпругът й Джамил Термиотис гушнаха момиченце

Кралица Рания съобщи новината, че двамата за първи път са станали родители

Разтворена книга, ароматни свещи и стръкчета лавандула. Снимка: Shutterstock

 

 

Мъж и жена говорят разгорещено. Снимка: Shutterstock

 

Мнение на специалиста

Ще стане както аз го искам: 4 вида емоционални терористи

Ако сте предупредени и разчитате знаците, вие ще сте „въобръжени“ и донякъде защитени

Жена държи с ръце отпуснатия си корем. Снимка: Shutterstock

 

Здраве

Да стегнем корема след раждането

Силна воля и правилна програма за възстановяване стъпка по стъпка

Меган Маркъл целува принц Хари. Снимка: Instagram

Заедно

Меган Маркъл сподели много лична снимка с принц Хари

В кратко видео тя показа как с децата правят празнична торта

Джейсън Момоа и Андрия Арноха. Снимка: Getty

Заедно

Джейсън Момоа и Майли Сайръс с новите си партньори за първи път на червения килим

Излязоха под прожекторите на концерта посветен на 50-годишнината на шоуто "Saturday Night Live"

Разтворена книга, ароматни свещи и стръкчета лавандула. Снимка: Shutterstock

 

 

Баща и син си играят. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Уроците, които детето учи само с татко

Въпреки че прекарва повечето време с мама, характерът на момчето се формира при контакт с бащата

Млади родители се карат. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

За какво най-често се карат мама и татко

Как да балансират на ръба на скандала в конфликтни ситуации

Катрин Зита-Джоунс и Карис. Снимка. Getty

Заедно

Катрин Зита-Джоунс се похвали с музикалния талант на дъщеря си

И двете деца на актрисата и съпругът й Майкъл Дъглас имат артистични изяви
Образование

Мечока на Хулио Кортасар – сред шедьоврите на „Лист”

Аржентинският писател пише историята за децата на свой приятел-художник

Разтворена книга, ароматни свещи и стръкчета лавандула. Снимка: Shutterstock

Тръшкането е нормален етап от растежа на детето.
Снимка: Shutterstock

 

Да поговорим

Как да реагирате успешно на детските капризи

Кои са причините за тръшкането, в коя възраст се проявяват и какви видове истерии може да очаквате