Защо може би е достатъчно да миете зъбите си веднъж дневно

Тайната не е в това да го правите както трябва

20 Май 2023 г.

1. Зъбите ви няма да бъдат толкова чувствителни

Когато става дума за миене на зъби, „повече“ не значи „по-добре“. В интерес на истината повечето специалисти казват, че дори веднъж на ден е достатъчно, за да предотвратим разпространението на бактерии и да предпазим зъбите си от кариеси.

Тайната не е в това да миете зъбите си след всяко хранене, а да го правите както трябва. Ако отделите достатъчно време, за да измиете зъбите си както трябва веднъж на ден, това е напълно достатъчно за добрата устна хигиена. Прекалено честото миене на зъби може да отслаби емайла и да направи зъбите ви по-чувствителни.

2. Може да е по-добре за венците ви

Ако не си миете зъбите, най-лошото, което може да се случи, е да ви се възпалят венците заради бактериите, които се съдържат в храната, попаднала между зъбите.

Повечето специалисти смятат, че ако си миете зъбите веднъж дневно, ще отстраните бактериите, преди да са успели да навредят на венците. Плаката, която възпалява венците, се развива след минимум 24 часа.

Ако прекалено често миете зъбите си, от друга страна, можете сериозно да повредите венците си и да ги направите много по-податливи на възпалителни процеси.

3. Прекалено честото миене може да доведе до пожълтяване

Може би си мислите, че ако търкате ожесточено зъбите си с четка с по-твърди косми, ще заздравите зъбите си и ще ги накарате да изглеждат по-бели, но всъщност ще постигнете обратния ефект.

Преди всичко може да повредите емайла си и не е изключено да се появят петна. Затова специалистите съветват да ползвате четка с по-мек косъм, без да натискате прекалено много.

4. Прекалено честото миене може да предизвика кариеси

Докато правилното и задълбочено миене на зъбите е от съществено значение за устната хигиена, то прекалено честото им миене може да предизвика обратния ефект.

Това ги прави прекалено чувствителни и предразположени към кариеси, както и наранявания на емайла.

Обекти.бг

Още от Здраве

Жена пие кафе. Снимка: Shutterstock

Дами, не прекалявайте с кафето – може да се простите с бюста си!

Майка и бебе. Снимка: Shutterstock

Основни правила на нощното кърмене

Бременна жена. Снимка: Shutterstock

Има ли подходяща възраст за забременяване

Тийнейджъри. Снимка: Shutterstock

Тийнейджъри и правилно хранене – това може да е проблем

Бебе пълзи. Снимка: Shutterstock

Пълзенето намалява риска от астма при бебетата

Вижте още

Жена пие кафе. Снимка: Shutterstock

Здраве

Дами, не прекалявайте с кафето – може да се простите с бюста си!

Но пък от него има и някои ползи за здравето

Майка и бебе. Снимка: Shutterstock

Здраве

Основни правила на нощното кърмене

Те ще ви спестят евентуалното продължително безсъние

Бременна жена. Снимка: Shutterstock

Здраве

Има ли подходяща възраст за забременяване

Вижте кога жената е най-подготвена за този специален момент

По възраст

Жена пие кафе. Снимка: Shutterstock

Здраве

Дами, не прекалявайте с кафето – може да се простите с бюста си!

Но пък от него има и някои ползи за здравето

Майка и бебе. Снимка: Shutterstock

Здраве

Основни правила на нощното кърмене

Те ще ви спестят евентуалното продължително безсъние

Бременна жена. Снимка: Shutterstock

Здраве

Има ли подходяща възраст за забременяване

Вижте кога жената е най-подготвена за този специален момент