Как захарта пречи на забременяването

6 стряскащи факта за бялата отрова

22 Май 2021 г.
 Как захарта пречи на забременяването

Снимка: Guliver / iStock

Всеки знае поне няколко факта за вредата от захарта. Затова често я наричат „бяла отрова“. По-малко известно обаче е, че тя се отразява зле и на жената, която планира бременност.

Защото женската репродуктивна система е изключително чувствителна и към околната среда, и към менюто. И, ако трябва да се степенуват негативните фактори, то на първо място идва стресът, след това се подреждат смяната на часовите пояси и храненето.

Алкохол, кофеин, млечни храни и захар нарушават хормоналния баланс. А и най-малкото отклонение в нивото на хормоните може да забави и затрудни забременяването.

Радва ли се нашето тяло на шоколадовата торта и как репродуктивната система я приема? Отговор дава канадският диетолог Мервин Гленвил, цитиран от сайта www.wday.ru.

Хормоните

Захарта – във всичките ѝ форми, било като добавка към чая или в сладкишите, влияе на нивото на инсулина. С други думи променя кръвната захар. И като си похапнете парче торта, или шоколад, се чувствате щастлива.


Снимка: Guliver / iStock

Какво лошо може да има? Проблемът е, че сладкото повишава рязко нивото на кръвна захар, но скоро след това то рязко пада. И тогава настъпва моментът на „вълчия глад“.

„Захарта допринася за натрупването на излишни килограми. Това не е тайна. Колкото повече сладко ядете, толкова повече инсулин произвежда тялото. А излишъкът от този хормон вреди, тъй като организмът не успява да разгради мазнините. Те се трупат и се отлагат“, обяснява Мервин Гленвил, който е специалист по женско репродуктивно здраве и преподавател в Калифорнийския университет.

От своя страна мазнините в тялото са фабрика за производство на естрогени. Излишъкът им нарушава баланса на хормони.

И не на последно място бялата захар добавя само калории, без да дава нищо ценно на организма. И, ако искате да ставате майка, е по-добре да ограничите особено бялата захар.

Така ще се погрижите за баланса на хормоните си.

Отключва ендометриоза

Захарта не само може да попречи на забременяването. Често тя отключва ендометриоза – състояние, при което клетките на ендометриума (вътрешната обвивка на матката) се увеличават прекомерно и мигрират към други части на тялото. А ендометриозата е един от факторите за безплодие при жени над 30 г.

Риск от поликистоза

Синдромът на поликистозни яйчници – хормонален дисбаланс, който води до нарушения във функциите на яйчниците е свързан с още злини – наднормено тегло, акне, окосмяване по лицето.

Състоянието е пряко свързано с излишния инсулин. Този хормон се изработва от задстомашната жлеза, за да превърне  захарта в енергия. И колкото повече захар ядем, толкова повече инсулин образува тялото. В крайна сметка води до инсулинова резистентност. Тя, от своя страна, създава проблеми с овулацията, с узряването на яйцеклетките, с имплантацията на ембриона в матката и увеличава риска от спонтанен аборт.

И още един неприятен момент – жените, които страдат от поликистоза, 7 пъти по-често са склонни да развият захарен диабет тип 2, именно заради нарушения баланс на кръвна захар.

Слабо сексуално желание

Няма как да забременеете, ако не правите секс. Захарта обаче се намесва и блокира сексуалното желание. Механизмът е същият – захарта променя хормоналния баланс, а оттам и сексуалния апетит.


Снимка: Guliver / iStock

А, когато липсва желание и не правите секс, майчинството се отлага. Последни проучвания сочат, че ако двойката прави секс най-малко 3 пъти седмично, бременността настъпва в рамките на една година.

Повече захар – по-силен ПМС

Девет от 10 жени, които не са станали майки, изпитват силен предменструален синдром. Причините за това състояние на са напълно проучени. Но определено роля играят хормоните прогестерон и естроген, както стресът и неправилното хранене. Доказано е също така, че колкото повече захар има в менюто, толкова симптомите на ПМС са по-изявени.

„Достатъчно е да „уволним“ захарта от менюто и неприятните оплаквания свързани ПМС намаляват", обяснява Гленвил.

Враг на бременността

Пастички, торти, шоколади съдържат много захар. Захар има и в слабоалкохолните коктейли. И те се отразяват зле на матката, способстват за развитие на възпалителни процеси и пречат на работата на черния дроб, който трябва да ви избави от излишния естроген.

„За да функционира добре матката, тя се нуждае от правилен баланс на хранителни вещества и хормони. Тогава клетките ще са здрави и няма сами да създаваме пречки за бременността“, разказва Гленвил.

Мона Василева

Здраве

Изобретение за "онези дни"

Здраве

Андромаха или мисионерската? Коя секс поза обещава забременяване

Новини

Внимателно с кафето! Носи риск от помятане, дори да го пие мъжът

Новини

Фойерверки в яйцеклетката

Още от Здраве

Горските плодове са богати и на желязо.

Снимк: Shutterstock

Храните, които намаляват риска от сърдечносъдови заболявания

Витамините са важни както за майката, така и за бебето, по време на бремевнността.

Снимка: Shutterstock

Най-важните витамини за бебето през бременността

Жена, която мечтае. Снимка: Getty

6 начина да се успокоите, които само увеличават стреса

Ниската кръвна захар при кърмачетата е често срещано заболяване, което в повечето случаи не трябва да ви притеснява.

Снимка: Shutterstock

Ниска кръвна захар при кърмачета

Снимка: Shutterstock

Пирамидата на детското развитие

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Децата екстроверти са отворени за света.

Снимка: Shutterstock

Майка прегръща сина си. Снимка: Getty

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Майка прегръща сина си. Снимка: Getty

Да поговорим

Какво е сигурна привързаност: 3 важни признака

Защо това е най-доброто нещо, което можете да дадете на едно дете

Жена обвинява партньора си. Снимка: Getty

Мнение на специалиста

Възможно ли е след изневяра пак да сте заедно

Как да преодолеете болката и да потърсите общ път

17-годишната Шайло. Снимка: Getty

Заедно

Дъщерята на Брад Пит и Анджелина Джоли демонстрира танцови умения

17-годишната Шайло впечатли феновете с динамичните си движения

Хейли Бийбър. Снимка: Instagram

 

Заедно

Бременната Хейли Бийбър с първа фотосесия

Показа как изглежда в шестия месец

Отворена книга, кафе, люляк. Снимка: Getty

Рисунката на детето издава много неща, които не се виждат с просто око.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Какво издава рисунката на детето

Разберете повече за емоциите на малчугана чрез този интересен и занимателен за него тест