Топлината и децата: как да ги предпазим

Децата обичат лятото, но жегата навън понякога може да бъде изтощаваща и дори травмираща. Какво да правите в най-топлите дни на горещия месец август? Ето съветите на д-р Антонино Реале, ръководител на отдела за спешна помощ в педиатричната болница Bambino Gesù, Италия. Те са абсолютно валидни за всяко топло място по света, така че могат да ви бъдат наистина полезни в подобни моменти!

Играещите навън малчугани лесно се изпотяват, което води до дехидратация.

Снимка: Shutterstock

Пазете децата от дехидратация!

Колкото по-малки са те, толкова по-висок е риска от дехидратация, особено в най-топлите дни на лятото. Това е така, защото децата се потят повече от възрастните, не са в състояние ефективно да разпръскват топлината, а най-малките не могат и да говорят, съответно да съобщят на майка си, че са жадни. Ето защо е важно да предлагате на детето по-често вода, особено когато сте на твърде топло място, което предполага по-обилно изпотяване.

Рискът засяга по-сериозно деца с хронични затруднения, като сърдечни заболявания или бъбречни проблеми, които приемат лекарства, увеличаващи загубата на течности.

Може ли на новородените да се дава вода за пиене?

Не, бебетата не трябва да пият вода през първите месеци от живота си. Кърмата, както и адаптираното мляко, се състоят от над 95% вода. Поради тази причина не само че няма нужда от добавяне на повече вода, но също така е препоръчително бебето да не приема други течности (вода, билкови чайове и др.) освен мляко през първите четири до шест месеца.

При даване на вода съществува риск от ненужно пълнене на стомахчето му, което създава фалшиво чувство за ситост и лоши хранителни навици (особено през нощта).

Кога трябва да се въведе водата за най-малките?

Малко количество вода по време на хранене (30-50 мл) може да се предложи на детето с въвеждането на първата бебешка храна, но това не е задължително.

Носете със себе си винаги бутилка вода, за да може детето да пие при жажда. Ако все още е кърмено, добре е да предлагате мляко по-често, без да чакате обичайното време между храненията.

Повече храни, богати на течности

При по-големите деца (над 1 година) през лятото трябва да се даде предпочитание на плодове и зеленчуци. Те съдържат висок процент течности и минерални соли, които се губят с изпотяването. За сметка на това е добре да се ограничат мазнините, които са необходими на тялото, за да произвежда топлина, от която просто детето не се нуждае в момента.

Стойте у дома в най-горещите часове

В средата на деня, когато са и най-топлите часове, детето трябва да стои у дома или на хладно място. Ако сте на море, водете го на плаж преди 11 ч. и след 17 ч. Бебетата под 6-месечна възраст не трябва да се излагат на пряко слънце.

Не забравяйте, че не е достатъчно да държите детето под чадър. Той е важен, но не и единствено условие, когато сте на плажа. Част от UV лъчите преминават и през текстурите на тъканта, така че на практика не са предпазени. Изключение са чадърите с покритие срещу UV лъчи. Наред с това трябва да използвате слънцезащитни продукти и други предпазни средсва.

Климатик - може, но в умерени количества

За охлаждане на стаите климатикът е отлично решение дори и в стаята на бебето, но избягвайте твърде силно понижаване на температурата, защото резките промени между вън и вътре не са полезни дори и за възрастните, да не говорим за деца и бебета. Също така намалете вентилацията и насочете въздуха така, че да не духа пряко към детето. Добра алтернатива е вентилаторът, който движи въздуха и подпомага транспирацията на кожата.

Освежаващите вани са полезни

Ако е много горещо, може да къпете бебето и по няколко пъти на ден. Важното е да използвате малки количества почистващ препарат, за да не раздразните кожата, или просто да го облеете с вода. Има отлични измивни продукти на основата на оризово или овесено нишесте, които притежават освежаващ и успокояващ ефект.

Избягвайте влизане в морето веднага след хранене.

Снимка: Shutterstock

Кога детето може да влиза в морето

Да спрете дете да влиза в морето, когато сте на плажа, е трудно. Но има ситуации, когато е важно да го направите, за да избегнете някои неудобства. Такива са часовете на хранене. Добре е да изчакате поне час след закуска, 2 часа след по-лек обяд, и поне 3 часа, ако храненето е било пълноценно - с протеини и мазнини.

Друг критерий, който трябва да следвате, е температурата на морската вода: ако е студена, по-добре изчакайте края на часовете за храносмилане. Но ако става дума за влизане в надуваемия басейн на двора, където водата се загрява бързо, може да съкратите малко времето. Докато чакате, разхладете детето като облеете с малко вода ръцете и крачетата му.

Пътуване с кола

Ако пътувате с бебе, изберете най-хладните часове от деня и го предпазете от слънцето с щори на стъклото. Добре е да използвате климатика, но не прекалявайте с твърде ниските температури. И преди всичко, не го оставяйте в колата, докато е паркирана на слънце!

Ако подозирате топлинен удар

Ако въпреки всички предпазни мерки, детето проявява симптоми като гадене, повръщане, мускулна слабост, главоболие, ниско кръвно налягане, висока температура, може би става дума за топлинен удар.

Дори при много леки симптоми, задължително потърсете лекар, който да прецени адекватно състоянието на детето и да вземе нужните мерки. В по-сериозни случаи могат да се появят и неврологични симптоми. В този случай търсенето на спешна помощ е наложително!

Деси Тодорова по материали от Nostro figlio