Спането през деня - стимул за развитие на речта

До 7 години хлапето трябва да спи поне 12 часа

09 февруари 2019 г.

Снимка: Shutterstock

Деца, които редовно спят след обяд, по-бързо развиват речеви умения в сравнение с тези, които не спят.
Това установи US-проучване на университета в Аризона. В него взели участие 39 деца на възраст 3 години. Те били разделени в 2 групи – едните спели след обяд, а другите – не. Като всички имали едно занимание - учели нови глаголи.
Така учените установили, че ако след занимания, малчуганите поспят около час, по-добре запомнят думите, в сравнение с тези, които не са спали до 5 часа след обучението.

Учените допускат, че сънят - особено в бавната си фаза, помага за затвърждаване на нови знания.
„Има достатъчно научни доказателства, че сънят е в помощ на паметта. Като различните му фази влияят различно. А бавната, която е една от най-дълбоките, има съществено значение за запаметяването“, обяснява проф. Ребека Гомес, ръководител на проучването.

Бебето от раждането до 6-ия месец спи 6 пъти през деня. След това повечето хлапета спят само един път на ден – обикновено след обяд, и това продължава до предучилищна възраст.

Лекарите препоръчват: децата до първи клас да спят 10 -12 часа в денонощие, без значение как ще бъдат разпределени часовете за сън през деня. Защото лишаването от достатъчно сън може да е причина за по-трудно запомняне и усвояване на нови знания.

Мона Василева

Коментари
Последни видеа