12 работещи съвета, които ще ви бъдат полезни съвета в периода на захранването

Те ще ви помогнат да запознаете бебето с новата храна по начин, приятен за него

25 Януари 2022 г.
12 работещи съвета, които ще ви бъдат полезни съвета в периода на захранването

Снимка: Shutterstock

Правилното и балансирано хранене е важно за здравето на децата още от зачеването. Затова е добре да не разчитате сляпо на „актуалните за момента тенденции“ или някои „екстремни“ методи, а да оцените правилно ситуацията и използвате съвременните научни знания в тази област.

Отбиването на бебето и преминаването му към твърдо хранене се случва постепенно и е период, който може да продължи няколко месеца. Като в случая става дума не само за запознаването му с различните вкусове, но и преминаването от храна с кашеста консистенция през такава на малки парченца до твърда.

Според СЗО (Световната здравна организация) този процес започва след 6-ия месец, тъй като кърмата или адаптираното мляко дотогава осигуряват всичко необходимо за растежа на новороденото, а енергийните разходи на бебето са по-малки. Щом то започне да се движи, вече има нужда от друг тип храна.

Снимка: Shutterstock

Научете се на търпение и гъвкавост

Важното, което трябва да запомните, е, че не трябва да следвате график. Всяко дете е индивидуално и не бива да ви притеснява, ако едно или друго не се случи в „правилното“ време. Трябва да проявите гъвкавост и да се научите да разбирате нуждите на собственото дете.

И не спирайте на мига кърменето, след като сте започнали захранване. То все още е необходимо на малкото. Кърмата съдържа големи количества дълговерижни мастни киселини и така осигурява имунологични и ензимни фактори, а така също поддържа оптимален прием на протеини.

Не се отчайвайте, ако в началото бебето категорично отказва новата за него храна. Въвеждането им, освен че отговаря на разнообразните хранителни нужди, задоволява и необходимостта детето да изследва околния свят по възможно най-широк начин. Затова трябва да бъде приятен за него процес. остепенно ще свикнете да отгатвате неговите желания и ще му предлагате следващата нова храна, без да се налагате.

12 полезни съвета, които ще ви улеснят в това начинание

- Наблюдавайте детето и се опитайте да разберете дали то проявява желание и любопитство към храната;

- Не бързайте, но бъдете постоянни, когато решите да започнете;

- Ако е възможно, нека отбиването не съвпада с други „преходни“ периоди: отделяне на детето в детската стая, връщане на майката на работа и т.н.;

- Не се изнервяйте, а опитайте да бъдете максимално спокойни. Доброто настроение много помага при предлагането на храните;

- Ако бебето не довърши храната, не се притеснявайте, то е в състояние да се саморегулира. Вие също се опитайте да регулирате количествата, за да не ви остане твърде много храна. В крайна сметка не сте на състезание по изпразване на паничката;

- Високото столче за хранене може да се превърне в място, което детето да припознае като „хранителна среда“. Това ще му помогне да се концентрира, когато го сложите в столчето. Опитайте да не го разсейвате и оставете само да подаде сигнал, че се е нахранило;

- Не се стремете да въвеждате скоростно новите храни и не насилвайте детето с прекалено пълни лъжици, които то трудно би преглътнало. Изчаквайте го търпеливо да сдъвче храната, да я преглътне и едва тогава поднасяйте следващата лъжичка;

- Приемането на нови вкусове е важно. Поради тази причина е добре да предложите отново отказаните един път храни, но след известно време. Не се притеснявайте, ако то пак ги отхвърли, а опитайте наново след няколко дни. Децата до 5 години проявяват такива колебания и предпочитания;

Снимка: Shutterstock

- Оставете бебето да докосва храната с ръце, това е начин да я опознае и поднесе до устата си. В тази възраст мъниците откриват новата храна именно чрез допир. Но това не бива да се превръща в игра – трябва да почувствате тънката граница;

- Ако детето категорично не желае да опита храната, не бързайте да предлагате веднага гърдата или шишето с мляко, а изчакайте малко и опитайте отново, когато то се успокои;

- Не отлагайте прекалено много началото на отбиването, заради фалшиви притеснения или страх, че бебето може да откаже кърменето. Скорошни проучвания подчертават, че недостигът на желязо след шестия месец може да намали способността за учене и имунния отговор. А желязо бебето може да си набави именно от новите храни;

- Хранете се по-разнообразно, докато кърмите, тъй като така бебето се запознава индиректно с различните вкусове и преминаването към друга храна става по-леко и лесно. А и това ще го предпази от хранителни фобии като възрастен;

- Не забравяйте, че най-големият пример на масата сте вие, родителите. Хранете се винаги заедно с бебето – то ви наблюдава и опитва да имитира, така че има по-голяма полза, отколкото да бързате да го нахраните предварително.

По материали от Periofo fertile

Хранене

8 грешки в детското хранене

Хранене

Как правилно да изберете детски стол за хранене

Хранене

Хранене по време на кърмене

Още от Хранене

Момиче яде разнообразни храни. Снимка: Getty

Ям, когато съм в стрес: грешният модел, който родителите насаждат

Има начини да се справите с натрупаните килограми след раждането.

Снимка: Shutterstock

Можете ли безопасно да отслабнете по време на кърмене

Водата е много важна за малкото дете.

Снимка: Shutterstock

Колко вода трябва да пие бебето и малкото дете

Бременната може яде шоколад.

Снимка: Shutterstock

Полезен ли е шоколадът по време на бременност

Бебе, което пие мляко. Снимка: Getty

Шише преди сън за по-лесно заспиване

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Бременните трябва да внимават с кафето.

Снимка: Shutterstock

Джена Буш Хейгър

Снимка: Getty images

Алисън Феликс

Снимка: Getty images

Майка целува бебето си. Снимка: Guliver / iStock

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Бременните трябва да внимават с кафето.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Възможна ли е консумацията на кофеин по време на бременност

Разберете дали кафето трябва да се превърне в мираж за вас през този период

Майка целува бебето си. Снимка: Guliver / iStock

Да поговорим

Как оцелях след раждането

Личната ми програма „Съхрани себе си“

Щастливите Ивет Лалова и Симоне Колио. Снимка: Instagram

 

Заедно

Ивет Лалова гушна първороден син

Момченцето носи името Тиаго Колио

Тъжна жена. Снимка: Getty

Да поговорим

4 черти, които привличат насилници

Защо жените попадат на един и същ тип кофти мъже

София Ричи и Елиът Грейндж по време на сватбата. Снимка: Instagram

Заедно

Бременната София Ричи празнува първа годишнина от сватбата

"Искам да се омъжа за теб милион пъти отново, Елиът!“, написа тя

Отворена книга, кафе, люляк. Снимка: Getty

Страхът може да бъде и полезен за малките.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Страховете помагат на децата да растат

Ето как да ги успокоите и им помогнете да преодолеят тревогите

Майка се кара на децата си. Снимка: Getty

Заедно

Възпитание без крясъци

Какво да направите, ако сте на ръба на търпението

Има ли точен момент за теста за бременност?

Снимка: Shutterstock

Здраве

Кога е правилният момент да си направите тест за бременност

Вижте в кой момент е най-вероятно да получите най-точни резултати

Има трикове, с които може да помогнете на детето.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Как да научим децата да държат правилно молива

Това помага не само за писането, но и за добрата координация