След 50 сексът става по-креативен

С възрастта се променя не само тялото, но и отношението към себе си, външните правила и ограничения губят сила, а идеята за секс се обогатява.
Тялото остарява и започва да функционира по-неефективно, но това не засяга въображението.
Свободата и желанието за изследване на нови неща обаче се увеличават. В крайна сметка страхът от осъждане намалява, зависимостта от „правилните сценарии“ намалява и се появява разрешението да бъдеш себе си. 

В  първата част на материала сексолог развенча някои популярни митове за секса с зряла възраст, сега продължаваме.

В зряла възраст човек осъзнава: правилата нямат чак толкова голямо значение.
В резултат на това има повече експерименти и разнообразие. А качеството на интимния живот може да се подобри, независимо от физическите ограничения.

Сексът е по-скоро емоционална интимност

Мъж и жена се прегръщат. Снимка: Shutterstock

С напредването на възрастта не само телата ни се променят, но и мотивацията ни за секс.
Според Шанън Чавес, емоционалната връзка излиза на преден план.
Сексът става по-осъзнат и преживяван като споделена емоция, силна връзка.

Мотивацията се променя

Мотивацията също се променя: има по-малко желание да „изглеждаме добре“ в очите на другите, а сексът не се възприема като задача, дълг, роля.
Вместо това изпитваме нужда да се чувстваме добре заедно.
Нараства интересът към самия процес на интимност и осъзнатост в преживяването. Сексът се превръща в начин да бъдем заедно. 

Желанието не винаги възниква естествено

Един упорит мит е, че сексуалното желание винаги възниква спонтанно. Но с възрастта това често се променя.
Както отбелязва Джес О'Райли, много жени спират да изпитват спонтанно желание след менопаузата. Почти една четвърт изобщо не го изпитват, а за 40% е изключително рядко.
91% обаче са способни да почувстват възбуда и да й се насладят, ако бъдат стимулирани.

О'Райли заключава: „Не е задължително първо да почувствате желание, за да се насладите на секса.Понякога желанието се появява по време на процеса."

Какво означава това на практика:
- Можете да постигнете интимност чрез докосване, разговор и фантазия.
- Чрез постепенно възбуждане. 

Очакването е важна част от процеса

Мъж и жена правят секс. Снимка: Shutterstock

Сексуалният живот в напреднала възраст става по-осъзнат и организиран. А подготовката и очакването разпалват желанието.

Ако двойката има „предпочитан“ ден, в който нямат задължения с деца или внуци си, нито планират важни дейности, те просто говорят, отпускат се и правят секс.
Те предварително започват да очакват този ден с нетърпение , обясняват сексолози.
Интимността, разбира се, не се ограничава до един ден: през цялата седмица двамата се подготвят - прегръдки, целувки, физически контакт.
“Ключът тук е в реалистичните очаквания: не се сравнявайте с другите, не гонете "постижения" в леглото, създайте си собствен ритъм и говорете един с друг “, съветва О'Райли. 

Сексуалността не се свежда до работата на отделните органи – тя е преживяване на цялото тяло и ум. Възбудата се генерира чрез докосване, мирис, глас, чувство за безопасност и емоционална интимност.

В младостта много двойки се фокусират върху „техническата“ страна на секса, където основното е резултатът.
С възрастта този фокус се измества: хората стават по-наясно с цялото си тяло, забелязват реакциите на различни видове стимулация и разбират, че удоволствието може да се събуди от всяка част на кожата и че чувствата за топлина и близост също са важни.
С възрастта сексът става по-малко стандартизиран, по-гъвкав, съзнателен и емоционално зареден.

Защо да не се възползвате?

По материали на Huffington Post, Мона Василева