Да разхождаме ли навън бебето, когато времето е лошо

Има ли много ползи за здравето на бебето от разходката навън, когато е хладно, вали или духа силен вятър. И какво ще се случи, ако няколко дни поред родителите пропуснат този ритуал.

„Дъщеря ми е на един месец и през цялото това време практически не напускаме апартамента, защото времето е лошо. Ту вали, ту духа силен вятър. Докато моите приятелки са по-дисциплинирани майки - всеки ден като по график излизат с количка навън, защото спането на чист въздух, според тях, е особено полезно за детето. И смятам, че не е необходимо да рискувам здравето на детето си, като го разхождам в лошо време ...“, пита млада майка.

Първо, нека развенчаем един мит.
Има широко разпространено мнение, че може да извеждате навън новородено седмица след раждането.

И втората странна „препоръка“, която може да прочете, е че трябва постепенно да го привикнете към чистия въздух, като започнете с 15-минутни сесии.

Снимка: Getty

„За мен е голяма загадка откъде идва този вид загриженост: в учебниците по медицина няма такава препоръка, няма и проучвания за ползите от прекалено предпазливия подход“, обяснява педиатърът д-р Павел Житов.

Затова ще отговоря така: с бебето може да излезете навън на разходка дори веднага след изписване от болницата.

Трябва обаче да имате предвид следното.

1. Облечете го правилно
При малките деца потните жлези все още са слабо развити, те се охлаждат по-трудно. Следователно основната и основна задача на родителите е да не го прегряват.
Често неопитни майки се презастраховат и обличат бебето твърде топло за разходка. Ако то е затоплено твърде много, изпитва силен дискомфорт: по-трудно е да диша, сърцето му започва да бие по-често.
Можете да сравните усещането му с престой в парна баня. Само че то не може да се отърве от неприятното усещане. Един от признаците на прегряване е появата на обрив: ситни пъпчици по тялото.
Ако навън е студено, докато се разхождате с количката, вие се затопляте, защото се движите, но детето лежи неподвижно. Затова при влажно време, при температури под нулата се препоръчва детето да бъде облечено по същия начин като вас, плюс едно допълнителен слой.

2. Разхождайте се както искате
Разходката на бебето зависи от социалния живот на възрастните. Не е нужно да му правите специален график. Когато родителят е добре, значи и детето е добре.
 Единствената препоръка е да се разхождате с бебето през светлата част на деня.
Светлината, според изследванията, помага на детето да изгради циркадни ритми, с други думи, спи все по-дълго през нощта.

3. Всяко време е подходящо за разходка
 Винаги има полза. Ако прецените, че времето е лошо и не искате да излезете, не е нужно да се притеснявате.
Можете да облечете детето и да стоите с него на балкона или да оставите количката на терасата, за да спи на чист въздух. От това също има смисъл.

Всеки престой и разходка на чист въздух носи ползи:

- детето (и следователно всички) ще спи по-добре през нощта,

- намалява рискът от колики,

- а ако бебето има колики, ги понася по-спокойно.

И трябва да запомним основното, че няма идеални условия разходки: времеви интервали, дрехи, колички, места за разходка, състав на въздуха и др.
Родителите не трябва да се заблуждават. Може да се разхождат както е най-удобно за тях. Полза ще има и за тях,  и за бебето.

Мона Василева