Вход
Свързаха дефицит на витамин D с депресията при жените
Ето как учените обясняват връзката между този недостиг и проявите на подобни състояния
05 Януари 2022 г.
Снимка: Shutterstock
Повече от половината от младите жени страдат от недостатъчно количество на витамин D. Скорошно изследване свърза недостига на витамина с депресията.
Каква е връзката с депресията
Същото изследване откри, че над една трета от младите жени има признаци на клинична депресия.
Д-р Дейвид Кер, водещият психолог на изследването казва: „Депресията има множество и мощни причини и витамин D е само малка част от картината. Но имайки предвид колко жестоки са последиците от депресията при хората дори и малък пробив може да се окаже важен за здравето в обществото“.
Как учените достигат до този извод
Учените са изследвали 185 студентки на възраст между 18 и 25. Изследването се е фокусирало върху жените, защото при тях вероятността да страдат от депресия е два пъти по-висока.
Нивата на витамин D в кръвта им са били измервани и всяка седмица в продължение на пет седмици са били тествани за симптоми на депресия.
Д-р Кер заключава, че „Витаминът е евтин суплемент и се намира лесно. Със сигурност не следва да се приема за панацея при депресията нито пък да замести класическите терапии, но е много полезен и се надяваме, че може да помогне при някои случаи на депресия“.
Още от Здраве
Жена, която се мъчи да заспи. Снимка: Shutterstock
Пробвайте нещо нетрадиционно, ако не може да заспите
Жена се качва по стълби.
Снимка: Shutterstock
8 признака, че сте здрави, дори и да не мислите така
Бременна се радва на изгрева. Снимка: Shutterstock
Бременната – барометър за промените във времето
Деца на море.
Снимка: Shutterstock
Всички ползи от морето за здравето на децата
Мъж спи.
Снимка: Shutterstock
Как да ставате по-рано: 6 съвета за поспаливци
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Море, чаша кафе и разтворена книга. Снимка: Shutterstock
Заедно
След всеки край има ново начало
25 юли 2026 г.
Дете и родител садят дърво.
Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Как да научим детето да уважава природата
24 юли 2026 г.Жена, която се мъчи да заспи. Снимка: Shutterstock
Здраве
Пробвайте нещо нетрадиционно, ако не може да заспите
24 юли 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Море, чаша кафе и разтворена книга. Снимка: Shutterstock
Дете и родител садят дърво.
Снимка: Shutterstock
Жена, която се мъчи да заспи. Снимка: Shutterstock
Бременна се радва на изгрева. Снимка: Shutterstock
Георги Блажев, Ива Папазова и децата. Снимка: Instagram
Дете, което гледа морето от палубата. Снимка: Shutterstock
Коментари