6 популярни мита за детското хранене

И защо не бива да им вярваме ( част II)

20 Ноември 2019 г.
6 популярни мита за детското хранене

Илюстрация: Guliver / iStock 

След като в първата част насочихме вниманието ви към захранването и популярните митове около него - каква вода да пият децата и трябва ли да се тревожим, ако седмици наред ядат една и съща храна, сега продължаваме със следващите теми.

4. След 6-ия месец млякото на майката става бедно, не доставя нужните хранителни вещества

„Кърма без нужната хранителна стойност“ - това е израз, който много стряска родителите. И в първите 6 месеца, всяка майка го чува много пъти. От времето на бабите и на майките ни, още щом бебето навърши 3 месеца, идват съвети от сорта „бебето да се подсилва с жълтък“, „ да му се дават плодови сокове“ и какво ли още не.

Наистина е важно захранването да стане на време, но дали да започни на четвъртия или на 6-ия месец, се определя индивидуално.
Според съветите на Световната здравна организация, то не бива да закъснява след шестия месец. От тази възраст детето започва да изпитва необходимост от повече минерални вещества (желязо, цинк, калций), от витамини, белтъчини, целулоза, които дават енергия и са важни за бъдещото му развитие.

Илюстрация: Guliver / iStock 

Захранването, ако е направено под ръководството на педиатър, помага за развитието на храносмилателната система и за правилното формиране на вкусове.

Кърмата и в този период остава най-добрата храна за бебето. 
Ежедневно то се нуждае от 400-600 мл мляко и след 6-месец. Майките не бива и за секунда да се съмняват в полезността на своето мляко и е добре да поддържат притока на кърма поне, докато детето навърши 2 г. Това са препоръките на Световната здравна организация.

5.  Детето трябва да дояжда всичко

Най-същественото е да научим детето се се вслушва в тялото си. Ако е гладно, то има начин да го покаже. Ако се е наситило, може да даде на майка си знак, че това е така.

Ето съветите на Елин Сатър от книгата ѝ „Кърмене и хранене от 0 до 5 г. с любов и здрав разум“. Първа и най-важна задача на майката е да изгради отношение на бебето към храната като се вслушва в сигналите, които то ѝ дава. Да не го насилва, ако не иска повече, да не го мами с храна, да не очаква чинийката да се изпразни до блясък ..., пише тя.

Тя трябва да си даде сметка, че има много обстоятелства, които влияят на апетита – например, настроението и самочувствието му. И точно както не може да накара кърмачето да суче на сила, след като се е заситило, така и не бива да принуждава по-голямото дете да яде, ако не е гладно.

6. Да не си играе с храната

Недопустимо е да играе с храна, ако е в училище или в градината, ако размазва и нарочно изсипва по масата пюре, особено в ресторанта.

Не си заслужава обаче да се сърдите на бебето, което иска да рови  с пръсти в купичката с пюре.


Снимка: Shuttrstok

Първо – защото до 2-годишна възраст то опознава света с устата си. През така наречения „орален“ период, то пъха в устата си всичко. И ще успее да пъхне поне малка част от храна си.

Второ – важно е детето само да усети, с какво си има работа. Да опита, да помирише, да огледа какви свойства има това, което става за ядене.

И, ако позволите на бебето да си играе с пюрето, да маже кашата, докато опива да я лапне, не си мислете, че това ще се отрази зле на бъдещото му поведение на масата и, че по-късно ще се държи като невъзпитан човек.

Източник: chips-journal.ru, адаптация Мона Василева

 

Хранене

8 признака, че е време да започнете захранване

Хранене

Кърмете възможно най-дълго, отложете захранването

Хранене

Какво е захранване, водено от бебето

Още от Здраве

Майка, която е на предела на силите си. Илюстрация: Getty

 

Помощ! Нямам вече сили

Ако ви предстои пътуване в този период, подгответе се предварително за различните ситуации.

Снимка: Shutterstock

Безопасно пътуване по време на бременност

Дете рисува с ръце. Снимка: Guliver / iStock

Станислава Чуринскиене: първи сигнали, които издават деца в аутистичния спектър

Бебе, което пие мляко. Снимка: Getty

Шише преди сън за по-лесно заспиване

Баща и син избират дезодорант от аптеката. Снимка: Getty

От каква възраст детето може да ползва дезодорант

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Елизабет Хърли

Снимка: Getty images

Майка, която е на предела на силите си. Илюстрация: Getty

 

Джорджина Родригес. Снимка: Instagram

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Майка, която е на предела на силите си. Илюстрация: Getty

 

Здраве

Помощ! Нямам вече сили

7 начина да се спасите от прегаряне

Джорджина Родригес. Снимка: Instagram

Заедно

Приятелката на Кристиано Роналдо тренира заедно с децата

Джорджина Родригес не пропуска заниманията във фитнес залата

Майкъл Дъглас и Катрин Зита-Джоунс. Снимка: Instagram

 

Заедно

Майкъл Дъглас на кадър със съпругата и внуците

Актьорът се снима с децата на сина си за първи път от много време

Отворена книга, кафе и люляк. Снимка: Getty 

Въображението и креативността са важна част от развитието на децата.

Снимка: Shutterstock

Майка и дъщеря се забавляват. Снимка: Getty

 

Мнение на специалиста

8 неща, на които детето ще ви научи

Изучавайте всяка негова реакция и скоро ще се убедите, че и то също може да ви е учител

Ако ви предстои пътуване в този период, подгответе се предварително за различните ситуации.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Безопасно пътуване по време на бременност

Ето какво трябва да знаете, ако очаквате бебе, а ви предстои ваканция