Вход
Миенето помага за намаляване на нивата на стрес
Учени смятат, че това простичко действие може да смекчи тревожността
Миенето на ръцете намалява стреса.
Снимка: Shutterstock
Психолози от университета на Торонто, Канада, и Свободния университет в Амстердам, Нидерландия, са установили, че миенето може да смекчи психологическите последици от стресови събития, пише сп. Social Psychological and Personality Science.
Защо някои кадри провокират тревожност
За целите на проучването 1150 души са гледали кратък видеоклип с уплашена жена, която се подготвя да скочи с бънджи. Известно е, че подобни кадри карат хората да се чувстват тревожни, напрегнати и стресирани.
На участниците в експеримента след това на случаен принцип са показани клипове как да мият ръцете си правилно, да рисуват кръгове и да обелят яйце. Изследваните лица, които са гледали първото видео, са съобщили за по-ниски нива на стрес в сравнение с останалите.
Какво откриват учените
Във втори експеримент 1377 души са били разделени на три групи на случаен принцип, след като са гледали същия предизвикващ стрес клип. Участниците от първата група след това са помолени да си представи как мият лицето, ръцете, шията и косата си, тези от втората - че само докосват въпросните части на тялото, а третата група е била контролна. Изследователите са установили, че нивата на тревожност са по-ниски при тези, които са си представяли как се мият.
Специалистите са открили и физиологични доказателства в подкрепа на своята хипотеза. Оказва се, че дори избърсването на ръцете с влажна кърпа след стресова ситуация помага за успокояване.
Още от Здраве
Дете прави балонче с дъвка.
Снимка: Shutterstock
Помощ! Детето глътна дъвката!
Бременна жена изпитва желание да повръща.
Снимка: Shuterstock
Защо на бременните им се повръща?
Жена нанася масло на тялото си.
Снимка: Shutterstock
Кожата след бременност – как да я подхраним натурално през зимата?
Бебе, което плаче от колики. Снимка: Shutterstock
Коликите - безопасни, но болезнени
Майка държи биберон-залъчалка. Снимка: Shutterstock
Не давайте на бебето биберон-залъгалка
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Влюбени тийнейджъри.
Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Синът ми излиза на среща! Как да реагирам? (Част 2)
15 ноември 2026 г.
Мъж и жена се прегръщат. Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Да спасим семейството: 7 неща, които ще ви помогнат
15 ноември 2026 г.
Лъжец
Снимка: Shutterstock
Да поговорим
7 признака, че ви лъжат безочливо, колкото и да не ви се вярва
15 ноември 2026 г.Дете прави балонче с дъвка.
Снимка: Shutterstock
Здраве
Помощ! Детето глътна дъвката!
15 ноември 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Влюбени тийнейджъри.
Снимка: Shutterstock
Мъж и жена се прегръщат. Снимка: Shutterstock
Дете прави балонче с дъвка.
Снимка: Shutterstock
Майка успокоява дете, което плаче. Снимка: Shutterstock
Парис Хилтън и Лондон Мерилин. Снимка: Instagram
Фея от шишарка. Снимка: Instagram
Есенни листа върху отворена книга и чаша кафе. Снимка: Shutterstock
Влюбена тийнейджърка.
Снимка: Shutterstock
Депресирана и уморена майка и бебе. Снимка: Shutterstock
Коментари