Как да се справим със злоядите деца

Няколко неща, които си струва да опитате

03 Май 2019 г.
Как да се справим със злоядите деца

Снимка: Shutterstock

Злоядите деца изправят родителите си пред истинско предизвикателство и изпитват докрай колко са здрави нервите им. Може да бъде вбесяващо детето да не иска да опита нова храна или да отказва да изяде това, което му се поднася. В никакъв случай не е препоръчително да го насилвате да яде, защото така ще развиете у него чувство на вина, страх, а също и ще го накарате да намрази процеса на хранене, който възрастните така обичаме. Справянето с този проблем е част от цялостната философия на отглеждане и възпитание, затова е от голямо значение как избираме да се държим като родители. Ето някои идеи как бихте могли да преодолеете това препятствие.

Изградете си хранителни навици.

- Установете точно време за хранене и за снаксове/лакомства. Това ще помогне на детето да се подготви за училище и организмът му да се нагоди към конкретни часове за прием на конкретна храна. Благоприятно въздействие ще окаже и върху метаболизма.

- Премахнете всичко, което може да го разсейва – като играчки, книги, всякакви екрани (телевизор, компютър, телефон, таблет).

- Хранете се заедно като семейство и се старайте атмосферата да бъде спокойна, приятелска.

- Поднасяйте по-малки порции и дайте възможност на детето да си поиска самО, ако все още е гладно. Така няма да се налага да чува на почти всяко хранене: „Дояж си яденето!”

Насърчавайте интереса на детето към нови храни и вкусове.

- Включете детето си в плановете за меню за следващия ден, в списъка с покупки за пазар, в приготвянето на храната. Позволете му да сложи в пазарската количка нов плод или нов продукт, дори да сте напълно наясно, че няма да го яде. Може пък да ви изненада именно защото лично го е избрало.

- Ако имате градина, приобщете детето си към процеса на засаждане, поливане и всякаква друга грижа за плодовете и зеленчуците.

- Старайте са да не наричате детето си злоядо или лигаво.

- Насърчавайте го да докосва, мирише и опитва нов продукт.

- Направете храненето по-приятно и забавно, като включите в чинията различни цветове и форми.

Целият текст четете на страницата на Обекти.бг

Здраве

8 грешки в детското хранене

Здраве

10 мита за здравословното хранене, които трябва да знаете

Здраве

10 принципа на здравословното хранене, според Световната здравна организация

Здраве

Кога здравословното хранене е безполезно

Още от Хранене

Във фазата на съзряване е важно да подкрепяме децата.

Снимка: Shutterstock

Тийнейджъри: хормони и излишни килограми

Ако лютото е в умерени количества и няма противопоказания, не представлява проблем.

Снимка: Shutterstock

Може ли бременната да яде пикантни подправки и храни

Със сигурност първият самостоятелен досег с храната няма да мине без цапане.

Снимка: Shutterstock

20 идеи за рецепти за отбиване на 8-месечно бебе

Ядките са един от честите причинители на алергии.

Снимка: Shutterstock

Как хранителните алергии влияят на качеството на живот

Жена мери обиколката на корема си. Снимка: Getty

5 мита за диетата по време на бременност

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Жена и мъж спорят. Снимка: Guliver / iStock

Мнение на специалиста

10 причини за семейните кризи

Тези моменти тестват издържливостта на всяка двойка

Приянка Чопра и Ник Джонас и Малти Мари. Снимка: Instagram

Новини

Приянка Чопра и Ник Джонас със семеен портрет в бяло

Звездното семейство празнува началото на пролетта в Индия

Дете, което решава тест. Снимка: Getty

Малко дете се държи за главата. Снимка: Getty

Здраве

Защо 3-годишните често се оплакват от главоболие

На какво може да се дължи болката и какъв специалист да търсим

Отворена книга, кафе и иглики. Снимка: Getty 

 

Мъж и жена ядат пица. Снимка: Getty

За семейството

Как да съхраним брака след 10 години съжителство

Връзката между двама души е сложен процес, който изисква работа

Някои факти за новородено могат да ви учудят.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

6 любопитни неща за новородените

Може би не знаете това или сте го чували, но не сте обръщали достатъчно внимание, преди самите вие да имате дете

Снимка: Getty

Мнение на специалиста

Заменете командите с хитри предложения

Как да накараме детето да ни слуша