Детето яде прекомерно - 4 психологически причини

Пристъпите на апетит често идват не от физиологични, а от психологически проблеми

08 октомври 2021 г.

Снимка: Guliver / Getty

Скука

Често натрапчивата пристрастяване на възрастни и деца, било към пазаруване, храна, цигари, говори за усещане за вътрешна, духовна празнота, липса на хоби или цел, тоест за скука.
Детето не знае какво да прави със себе си, каква игра да измисли, липсва му въображение и прибягва до прост начин да запълни живота си с впечатления: получава не вътрешни, емоционални усещания, а вкус. Яде.
Опитайте да му предложите нова игра или да прочетете заедно книга.
Ако ненаситната нужда от храна се дължи на скука, играейки и увлечено в нещо интересно, то ще забрави за това, което е искало толкова страстно.
Най-често тъпченето с храна от скука се съчетава с желанието на детето да привлече вниманието ви към себе си. Следователно насърчаването: „Иди играй на индианци“, едва ли ще доведе до желания ефект. Най-вероятно детето очаква от вас фразата:„Нека играем заедно .

Тревожност

Чрез ядене то преодолява стреса. Всички попадаме в ситуации, в които, изпитвайки страх, меланхолия, унищожаваме шоколад след шоколад или поръчваме половината от менюто в любимия си ресторант. 
Хората с ненаситен глад са развили стабилен навик да „дъвчат“ проблемите си. Децата също. Те се опитват да компенсират неприятните преживявания, да подобрят настроението си, то започва да яде много.
Не без основание казват, че сред невротиците има много лакомници и дебели хора.
За децата стресовите ситуации могат да бъдат: раздяла с майката, защото тя започва работа, появата на бавачка, първите посещения в детската градина, родителските кавги.
Ако забележите, че изправено пред проблеми, детето тича към хладилника или на обяд изяжда два пъти повече от обичайното, трябва да се опитате да го успокоите, да го погалите, да му обърнете повече внимание. И разбира се, да разберете каква е причината за този стрес.

Снимка: Guliver / Getty

Храната като ценност

Това е семейна стратегия. В семейството се формират нагласи към различни сфери на живота и се предават на децата - дори такива на пръв поглед толкова прости неща като отношението към храната.
Вкусове, традиционни семейни рецепти, семейни обеди и вечери, празнични празници създават хранителни навици още от най-ранна възраст. Има семейства, които издигат храната в култ, стимулират детето да хапва повече, осигурявайки системно преяждане. Ако то е капризно, непрекъснато му предлагат бутилка мляко, бисквити, а по-късно - бонбони. Всяка добра проява, често се възнаграждава с храна, като по този начин се формира емоционална зависимост от нея.

Яж, иначе мама се притеснява

Дори най-малките деца бързо се научават да „разгадават“ емоциите на родителите си - да разбират какво поведение харесва майка им, какво прави баща им щастлив и разстройва баба им.
Най-често възрастните се радват когато виждат колко добре се храни детето. И, разбира се, това се отразява в техните доволни, спокойни лица. Ето защо, когато вие сте тревожни, притеснени, детето го вижда по изражението на лицето ви. И то иска допълнително храна, за да ви утеши.
Възможна е и следната ситуация: вие сте заети с проблеми на работното място или у дома, потопени в себе си, донякъде откъснати от света около вас и от детето. Чувствайки дискомфорт или безпокойство от това, детето иска да яде, за да привлече вниманието ви.
В такива случаи не се страхувайте да споделите с него чувствата си, дори ако то е малко. Обяснете му, че сте тъжни например, защото сте се скарали с приятелката с (колежката) си.
Ненаситният апетит може да има други, физиологични причини, но въпреки това няма нужда от паника: всеки има различен апетит, така че ако второто ви дете яде повече от по -големия си брат или сестра, това може да говори само за неговите индивидуални характеристики. а изобщо да не е е проблем с преяждането.

Според статистиката, ако детето е с наднормено тегло, рискът са остане дебело цял живот е реален. Смята се, че проблемът излишните килограми започва често започва на 2-годишна възраст и след това се влошава на 10-16 години, тоест по време на пубертета.
Ето защо е необходимо да се обърне най -голямо внимание на храненето именно в предучилищна възраст. Това важи особено за децата от рисковата група: ако в семейството има хора с наднормено тегло, силно наддаване на килограми през първите месеци от живота, нежелание да се движи активно и да спортува.
Малкото дете се нуждае от правилен режим. Непосредствено след раждането кърменето е най-доброто решение – така няма как да прехраните бебето, самото тяло регулира необходимото количество мляко. По-късно е важно да приучите детето към рационално поведение на масата: да го научите да се храни бавно, тъй като при прибързано хранене човек може да яде повече от нормата, без да се чувства сит. По същата причина не трябва да го принуждавате да хапне още една лъжичка за татко и една за мама, нито да си изяде докрай всичко сипано в чинията .

Ако се притеснявате от ненаситния апетит на детето си, се консултирайте и с вашия педиатър. Лекарят ще наблюдава промените в теглото и кривата на растеж и ще реши дали притесненията ви са оправдани.

Наталия Чудина, адаптация Мона Василева

 

 

Коментари
Последни видеа