Мога ли да се върна към кърменето, след дълга пауза

Експертите отговарят на вашите въпроси

25 октомври 2021 г.
Мога ли да се върна към кърменето, след дълга пауза

Снимка: Guliver / Getty

 

"Веднага след като бебето се роди се наложи да го храня смесено, тъй като млякото ми не стигаше. Месец след това преживях голям стрес. Кърмата ми напълно изчезна и детето премина на адаптирано мляко. Минаха 3 месеца, много искам отново да възстановя лактацията.
Реално ли е да се случи и какво да правя?
", пита майка.
А това е доста чест въпрос, който задават много млади майка.
Ето съветите на д-р Елена Березовская, консултант на Parents.ru

Жените имат физиологична лактация в продължение на 9 месеца след раждането. Какво означава това? 
В рамките на 9 месеца е възможно да се възстанови лактацията, дори майката е направила дълга пауза, в която по една или друга причина не е кърмила.
За да се върнете към кърменето, е необходимо да поставите бебето на гърдата. То трябва да е гладно, в противен случай няма да суче.
Купете си помпа за кърма и предварително се подгответе да започнете да изцеждате кърма по-често, на всеки 2-3 часа.
Колкото и да е малко, постепенно тя ще започне да се произвежда.
Важно е също така да се храните добре и да почивате колкото е възможно.
Храненето с адаптирано мляко може да продължи до пълното възстановяване на лактацията. Бебето обаче трябва да се храни с лъжица, иначе няма да иска да суче, защото това изисква голямо усилие от негова страна.

Как да удължите кърменето

За да се произвежда мляко възможно най -дълго, трябва да се погрижите за себе си и здравето си.

- Обърнете внимание на това какво ядете и се хранете редовно.
- Яжте месо, птици или риба, нискомаслено сирене, извара, яйца, масло, плодове, пресни зеленчуци, мюсли и овесени ядки всеки ден.
- Яжте преди всяко (дори пропуснато) кърмене. 
- Нека в менюто ви присъстват повече животински протеини и растителни мазнини. 
- Избягвайте пикантни, пикантни и солени храни. Те могат да влошат вкуса на кърмата. 
- Пийте поне два литра течности на ден. 
- Опитайте се да прекарвате повече време на чист въздух и да спите 8-9 часа на ден. Правете кратки почивки през деня, особено ако вечер не спите.

Мона Василева

Да поговорим

Как да се справим с умората по време на кърмене

Всички възрасти

Основни правила на нощното кърмене

Хранене

Хранене по време на кърмене

Хранене

Най-удобните пози за кърмене

Още от Хранене

Момиче яде разнообразни храни. Снимка: Getty

Ям, когато съм в стрес: грешният модел, който родителите насаждат

Има начини да се справите с натрупаните килограми след раждането.

Снимка: Shutterstock

Можете ли безопасно да отслабнете по време на кърмене

Водата е много важна за малкото дете.

Снимка: Shutterstock

Колко вода трябва да пие бебето и малкото дете

Бременната може яде шоколад.

Снимка: Shutterstock

Полезен ли е шоколадът по време на бременност

Бебе, което пие мляко. Снимка: Getty

Шише преди сън за по-лесно заспиване

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Отворена книга, кафе, люляк. Снимка: Getty
 

Наслаждавате се на времето, прекарано заедно.

Снимка: Shutterstock

Празнично украсена маса за партито. Снимка: Getty

 

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Отворена книга, кафе, люляк. Снимка: Getty
 

Наслаждавате се на времето, прекарано заедно.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

42 неща, които се променят в живота след раждането на дете (2 част)

Колкото и да сте подготвени за новите страни в ежедневието ви, пак ще останете изненадани от някои

Празнично украсена маса за партито. Снимка: Getty

 

Бременност и раждане

Baby Shower: какъв празник е и как се празнува

От къде идва традицията, която става популярна и у нас

Полезно е бебето да пълзи.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Пълзенето намалява риска от астма при бебетата

Вижте защо вдишването на малко прах е полезно за вашето дете