Вход
Нямате мотивация за фитнес? Намерете си партньор
С компания се тренира два пъти повече
Снимка: Guliver / iStock
Ако решите да се занимавате с фитнес, но не ви достига мотивация, има решение. Трябва ви фитнес партньор, твърдят американски учени.
Специалисти от университета в Мичиган са анкетирали 58 млади жени, участвали доброволно в 6 тренировки с велоергометър. Всички те са въртели педалите до момента, в който вече почувстват дискомфорт.
Дамите са били разделени на две групи – в първата са тренирали сами, а във втората – с виртуален партньор, с който са се запознали чрез видео връзка предварително. На жените от втората група е казано, че техният виртуален партньор също ще тренира и то усърдно, съобщава news.google.ru. Накрая трениращите са питани дали искат да повторят заниманието, как оценяват своята умора и как са се справили.
Какви резултати отчитат след това учените?
В групата с партньор, макар и виртуален, жените са тренирали 22 минути – два пъти повече от останалите. А също така дамите от първата група (без партньор) не са изгаряли от желание да повторят тренировката, докато при другите е било обратното.
Тони Николов
Още от
Жена прави гимнастика, докато седи.
Снимка: Shutterstock
10 идеи за гимнастика на стола
Жена се разхожда.
Снимка: Shutterstock
Ползите от 11 минути ходене на ден
Семейство се забавлява и спортева, докато върти обръчи.
Снимка: Shutterstock
По-тънка талия с обръч
Младеж кара питбайк. Снимка: Shutterstock
От каква възраст детето може да яхне мотор
Дете държи резен диня.
Снимка: Shutterstock
8 важни „НЕ“ за здравето
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
„Машините“
Снимка: издателство „Хермес“
Новини
Енциклопедия Британика за най-малките
09 октомври 2026 г.
Вин Дизел
Снимка: Getty
Новини
Вин Дизел сподели рядка снимка с дъщеря си Полин
09 октомври 2026 г.
Апетитна супа от червена леща и моркови
Снимка: Shutterstock
Свободно време
Готвим заедно и вкусно: Апетитна супа от червена леща и моркови
09 октомври 2026 г.
Уплашено дете. Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Какво да правим, ако детето се страхува от новостите
09 октомври 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Уплашено дете. Снимка: Shutterstock
Мари Константин и Лора сменят памперси. Снимка: Instagram
Дърво, обрасло с мъх. Снимка: Shutterstock
Есенни листа върху отворена книга и чаша кафе. Снимка: Shutterstock
Дете опитва да свири на пиано.
Снимка: Shutterstock
Възрастни родители говорят с младо семейство. Снимка: Shutterstock
Момче и момиче си говорят. Снимка: Shutterstock
Ралица Паскалева, Теодор Салпаров , Макси и рожденикът Краси. Снимка: Instagram
Младоженците Емрах Стораро и Айлян. Снимка: Ива Димитрова
Коментари