Как правилно да захраните бебето

12 полезни съвета ще ви помогнат да запознаете бебето с новата храна по начин, приятен за него

21 Ноември 2021 г.
Как правилно да захраните бебето

Снимка: Shutterstock

Правилното и балансирано хранене е важно за здравето на децата още от зачеването. Затова е добре да не разчитате сляпо на „актуалните за момента тенденции“ или някои „екстремни“ методи, а да оцените правилно ситуацията и използвате съвременните научни знания в тази област.

Отбиването на бебето и преминаването му към твърдо хранене се случва постепенно и е период, който може да продължи няколко месеца. Като в случая става дума не само за запознаването му с различните вкусове, но и преминаването от храна с кашеста консистенция през такава на малки парченца до твърда.

Според СЗО (Световната здравна организация) този процес започва след 6-ия месец, тъй като кърмата или адаптираното мляко дотогава осигуряват всичко необходимо за растежа на новороденото, а енергийните разходи на бебето са по-малки. Щом то започне да се движи, вече има нужда от друг тип храна.

Снимка: Shutterstock

Научете се на търпение и гъвкавост

Важното, което трябва да запомните, е, че не трябва да следвате график. Всяко дете е индивидуално и не бива да ви притеснява, ако едно или друго не се случи в „правилното“ време. Трябва да проявите гъвкавост и да се научите да разбирате нуждите на собственото дете.

И не спирайте на мига кърменето, след като сте започнали захранване. То все още е необходимо на малкото. Кърмата съдържа големи количества дълговерижни мастни киселини и така осигурява имунологични и ензимни фактори, а така също поддържа оптимален прием на протеини.

Не се отчайвайте, ако в началото бебето категорично отказва новата за него храна. Въвеждането им, освен че отговаря на разнообразните хранителни нужди, задоволява и необходимостта детето да изследва околния свят по възможно най-широк начин. Затова трябва да бъде приятен за него процес. Постепенно ще свикнете да отгатвате неговите желания и ще му предлагате следващата нова храна, без да се налагате.

Полезни съвети, които ще ви улеснят в това начинание

1. Наблюдавайте детето и се опитайте да разберете дали то проявява желание и любопитство към храната;

2. Не бързайте, но бъдете постоянни, когато решите да започнете;

3. Ако е възможно, нека отбиването не съвпада с други „преходни“ периоди: отделяне на детето в детската стая, връщане на майката на работа и т.н.;

4. Не се изнервяйте, а опитайте да бъдете максимално спокойни. Доброто настроение много помага при предлагането на храните;

5. Ако бебето не довърши храната, не се притеснявайте, то е в състояние да се саморегулира. Вие също се опитайте да регулирате количествата, за да не ви остане твърде много храна. В крайна сметка не сте на състезание по изпразване на паничката;

6. Високото столче за хранене може да се превърне в място, което детето да припознае като „хранителна среда“. Това ще му помогне да се концентрира, когато го сложите в столчето. Опитайте да не го разсейвате и оставете само да подаде сигнал, че се е нахранило;

7. Не се стремете да въвеждате скоростно новите храни и не насилвайте детето с прекалено пълни лъжици, които то трудно би преглътнало. Изчаквайте го търпеливо да сдъвче храната, да я преглътне и едва тогава поднасяйте следващата лъжичка;

Снимка: Shutterstock

8. Приемането на нови вкусове е важно. Поради тази причина е добре да предложите отново отказаните един път храни, но след известно време. Не се притеснявайте, ако то пак ги отхвърли, а опитайте наново след няколко дни. Децата до 5 години проявяват такива колебания и предпочитания;

9. Оставете бебето да докосва храната с ръце, това е начин да я опознае и поднесе до устата си. В тази възраст мъниците откриват новата храна именно чрез допир. Но това не бива да се превръща в игра – трябва да почувствате тънката граница;

10. Ако детето категорично не желае да опита храната, не бързайте да предлагате веднага гърдата или шишето с мляко, а изчакайте малко и опитайте отново, когато то се успокои;

11. Не отлагайте прекалено много началото на отбиването, заради фалшиви притеснения или страх, че бебето може да откаже кърменето. Скорошни проучвания подчертават, че недостигът на желязо след шестия месец може да намали способността за учене и имунния отговор. А желязо бебето може да си набави именно от новите храни;

12. Хранете се по-разнообразно, докато кърмите, тъй като така бебето се запознава индиректно с различните вкусове и преминаването към друга храна става по-леко и лесно. А и това ще го предпази от хранителни фобии като възрастен;

И на финала - не забравяйте, че най-големият пример на масата сте вие, родителите. Хранете се винаги заедно с бебето – то ви наблюдава и опитва да имитира, така че има по-голяма полза, отколкото да бързате да го нахраните предварително.

По материали от Periodo fertile

Хранене

Първата храна – броколи и спанак, а не каша от банан

Да поговорим

Какво да правите, ако бебето в корема ви хълца

Да поговорим

Най-важното, което трябва да знаете за бебето през първия месец

Още от Хранене

Дете, което не иска да яде. Снимка Shutterstock

 

Жега е. Детето отказва да яде

Различни видове сладолед. Снимка: Shutterstock

Сладолед всеки ден - разумно ли е

Малкото дете трябва да пие вода, която зависи от възрастта.

Снимка: Shutterstock

Колко вода да пие бебето

Водата трябва да се превърне във ваш постоянен спътник.

Снимка: Shutterstock

Забавено храносмилане през лятото

Съобразете се и със зодията си, когато избирате хранителен режим с цел отслабване.

Снимка: Shutterstock

Най-подходящата диета за всяка зодия

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

На 2 годинки изненадите от детето може да са най-различни.

Снимка: Shutterstock

Бебе по време на кръщене. Снимка: Shutterstock

 

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

На 2 годинки изненадите от детето може да са най-различни.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Детето е вече на 2 годинки: какво да очаквате

Полезни съвети и трикове за тази възраст и какви изненади ви е подготвило малкото, за да изпробва новите си умения

Бебе по време на кръщене. Снимка: Shutterstock

 

Мнение на специалиста

Рискът да кръстиш детето с екзотично име

Учени откриха как редките имена влияят на характера

Сладко бебе. Снимка: Shutterstock

Здраве

Характер и здраве: какво и как наследява бебето

Кръвната група е въпрос на сложни комбинации (част 2)

Петя Дикова, Илиан Любомиров, Сашо и Илиян. Снимка: Instagram

Заедно

Петя Дикова и Илиян Любомиров обикалят с децата из България

6-годишният Сашо разказва на малкия си брат колко голяма е страна ни

Дете, което не иска да яде. Снимка Shutterstock

 

Здраве

Жега е. Детето отказва да яде

Трябва ли да го агитирате и да го насилвате

Ванеса Хъджинс и Коул Тъкър. Снимка: Instagram

Заедно

В напреднала бременност Ванеса Хъджинс съобщи, че чака второто дете

Първото им дете с бейзболиста Коул Тъкър се роди преди една година

Книга, китара, букет и чаша кафе. Снимка: Shutterstock

 

Мъж и жена, които не са щастливи. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Едно единствено нещо издава, че сте нещастни в брака

Радват ли ви малките подаръци, които получавате от него

Майка татко и бебе. Снимка: Shutterstock

Здраве

Kакво трябва да знаете за наследствеността

Бащата определя пола на детето, интелигентността зависи от майката

Ивет Лалова, Симоне Колио и Тиаго. Снимка: Instagram

Заедно

Ивет Лалова танцува с Тиаго

Симоне Колио припява и пристъпва в такт по тревата