Къде да открием витамин D?

Къде да открием витамин D?

През зимата е изключително важно да включим в менюто на цялото семейство храни, които го съдържат

Как да си набавим витамин D от храната

Как да си набавим витамин D от храната

Основен източник е слънцето, но има и продукти, които го съдържат в добро количество – включете ги в менюто на децата

Достатъчна ли е слънчевата светлина, за да си набавяме необходимия витамин D

Достатъчна ли е слънчевата светлина, за да си набавяме необходимия витамин D

През пролетта и лятото е по-лесно, но в студените месеци се нуждаем от подпомагане

Месецът на зачеване влияе на успеха в училище

Месецът на зачеване влияе на успеха в училище

Заради липсата на витамин D

Успехът на ученика зависи и от месеца на зачеване

Успехът на ученика зависи и от месеца на зачеване

А причина за този странен феномен е евентуалният дефицит на витамин D

Свързаха дефицит на витамин D с депресията при жените

Свързаха дефицит на витамин D с депресията при жените

Ето как учените обясняват връзката между този недостиг и проявите на подобни състояния

Откриха как да защитим детето от астма

Откриха как да защитим детето от астма

Още, докато е в утробата

Дозата витамин D за бременната е индивидуална

Дозата витамин D за бременната е индивидуална

През зимата нуждите се увеличават

Още ползи от витамин D

Още ползи от витамин D

Ограничава мазнините, натрупва мускулна маса на бебето

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Майки си говорят на детската плащадка. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

9 фрази, които вбесяват всички майки

Подобни реплики често се чуват на детската площадка

Пясъчен замък.

Илюстрация: Shutterstock

Свободно време

Деца на море

Това е може би най-любимата ваканция на малчуганите – нека им помогнем да я нарисуват

Бременна прави йога. Снимка: Shutterstock

Здраве

Кой спорт помага за по-леко раждане

Изберете натоварване според срока на бременността

Бременната Катрин Тасева. Снимка: Instagram

 

Заедно

В очакване на второ дете, Катрин Тасева отвори нов клуб

Златната медалистка по художествана гимнастика скоро ще става майка

Кадър от филма. Снимка: Forum Film Bulgaria

Заедно

Бъдете готови за приключение с праисторически размери

Гледайте в кината „Пес патрул: Дино филмът“

Море, чаша кафе и разтворена книга. Снимка: Shutterstock

 

Жена на брега на морето с чаша в ръка. Снимка: Shutterstock

 

Мнение на специалиста

Мързеливи навици, които издават висок интелект

Не вярвайте в митове, ето какво доказва науката

Дете яде пилешки дробчета. Снимка: Shutterstock

Хранене

Пилешки дробчета в менюто на детето

Полезни ли са за бременната