Тайната на Кейт Мидълтън за слаба фигура

Има ли „кралска диета“ и как майката на три деца комбинира правилата за здравословен начин на живот

Снимка: Guliver/Getty Images

Кейт Мидълтън отдавна води здравословен начин на живот и се придържа към принципите на правилното хранене във всекидневието си, тоест нейният режим не може да се нарече „диета“. Но все пак си херцогинята на Кембридж си налага някои ограничения: никога не яде фастфуд, пайове, сладкиши и консервирани храни.

Основните продукти, с които се храни, са бяло месо, риба, морски дарове, ядки, пресни зеленчуци и плодове. Периодично Кейт Мисълтън си прави почивни дни от месо, особено, ако си е позволила да хапне повече на събитията, с които е наситен кралския живот.

Принц Чарлз и съпругата му, херцогинята на Кеймбридж Кейт Мидълтън, снимка: Guliver/Getty Images

Любимото ястие на херцогинята е древното перуанско севиче. То е обявено за национално културно наследство на Перу, а в наши дни е истински гурме деликатес. Състои се от ситно нарязана сурова риба, маринована в много сок от лайм, червен лук и лют пипер от чушки сорт рокото – едни от най-лютите в света.

Ако Кейт иска да се почерпи със сладкиши, тя смесва боровинки с бадемово мляко.

Британски медии твърдят, че за да възстанови фигурата след раждане, майката на три деца всеки път се придържа към диетата на Пиер Дюкан въпреки факта, че този режим на хранене е подлаган на силни критики многократно. Същността на диетата е, че се консумират много протеини и рязко се ограничава количеството на въглехидратите.

Освен това Кейт Мидълтън не забравя за физическата активност. Обича да започва сутринта с бягане, през деня плува в басейна или играе тенис.

Кейт Мидълтън е в завидна форма и често участва в благотворителни маратони и други спортни събития, снимка: Guliver/Getty Images

Веднъж херцогинята директно е попитана за тайната на идеалната ѝ фигура и тя шеговито отговаря: „Трябва постоянно да тичам след децата си“. И наистина е така!

Източник, превод Марина Атанасова

тайна слаба фигура три деца майка кралска диета здраве живот начин

Да поговорим

Кейт Мидълтън: Когато ви се прииска да се оплачете, пълнете устата си с вода

Да поговорим

Кейт Мидълтън в суперформа 5 месеца след раждане

Здраве

4 причини да минем на растителна диета

Здраве

Японската диета за здрав черен дроб

Още от Здраве

Бременна носи детето си на ръце.

Снимка: Shutterstock

Кое е различното при втората бременност?

Деца карат тротинетка. Снимка: Shutterstock

Може ли тротинетката да увреди стъпалата

Прясно мляко

Снимка: Shutterstock

Кои са основните ползи от прясното мляко?

Мъж и жена в леглото. Снимка: Shutterstock

Падам от умора, не ми е до секс. Мъжът ми мисли само за това

Визия: списание "Мениджър"

От симптом към решение: кой се грижи за пациента в България?

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Виж всички коментари

Най нови

Бременна носи детето си на ръце.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Кое е различното при втората бременност?

29 март 2026 г.

Жена с бебе на ръце вади дрехи от пералнята. Снимка: Shutterstock

Заедно

5 особено досадни навика на майките

29 март 2026 г.

Целувка

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

5 неща, които подлудяват мъжа при целуване

29 март 2026 г.

Калкулатори

Календар на бременността

Календар на бебето по месеци

Калкулатор на овулация и термин

По възраст

Бременна носи детето си на ръце.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Кое е различното при втората бременност?

Някои тревоги със сигурност отпадат, а на други просто спирате да обръщате внимание

29 март 2026 г.

Жена с бебе на ръце вади дрехи от пералнята. Снимка: Shutterstock

Заедно

5 особено досадни навика на майките

Уменията ѝ на супергерой понякога са смешни и странни (част 2)

29 март 2026 г.

Бебе

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Любопитно за бебетата

Новороденото има повече кости от възрастния човек и може да преглъща и диша едновременно. Изненадани ли сте? Вижте и други интересни неща за мъниците!

29 март 2026 г.