Вход
Тайната на Кейт Мидълтън за слаба фигура
Има ли „кралска диета“ и как майката на три деца комбинира правилата за здравословен начин на живот
Снимка: Guliver/Getty Images
Кейт Мидълтън отдавна води здравословен начин на живот и се придържа към принципите на правилното хранене във всекидневието си, тоест нейният режим не може да се нарече „диета“. Но все пак си херцогинята на Кембридж си налага някои ограничения: никога не яде фастфуд, пайове, сладкиши и консервирани храни.
Основните продукти, с които се храни, са бяло месо, риба, морски дарове, ядки, пресни зеленчуци и плодове. Периодично Кейт Мисълтън си прави почивни дни от месо, особено, ако си е позволила да хапне повече на събитията, с които е наситен кралския живот.
Принц Чарлз и съпругата му, херцогинята на Кеймбридж Кейт Мидълтън, снимка: Guliver/Getty Images
Любимото ястие на херцогинята е древното перуанско севиче. То е обявено за национално културно наследство на Перу, а в наши дни е истински гурме деликатес. Състои се от ситно нарязана сурова риба, маринована в много сок от лайм, червен лук и лют пипер от чушки сорт рокото – едни от най-лютите в света.
Ако Кейт иска да се почерпи със сладкиши, тя смесва боровинки с бадемово мляко.
Британски медии твърдят, че за да възстанови фигурата след раждане, майката на три деца всеки път се придържа към диетата на Пиер Дюкан въпреки факта, че този режим на хранене е подлаган на силни критики многократно. Същността на диетата е, че се консумират много протеини и рязко се ограничава количеството на въглехидратите.
Освен това Кейт Мидълтън не забравя за физическата активност. Обича да започва сутринта с бягане, през деня плува в басейна или играе тенис.
Кейт Мидълтън е в завидна форма и често участва в благотворителни маратони и други спортни събития, снимка: Guliver/Getty Images
Веднъж херцогинята директно е попитана за тайната на идеалната ѝ фигура и тя шеговито отговаря: „Трябва постоянно да тичам след децата си“. И наистина е така!
Източник, превод Марина Атанасова
Още от Здраве
Бременна жена изпитва желание да повръща.
Снимка: Shuterstock
Защо на бременните им се повръща?
Жена нанася масло на тялото си.
Снимка: Shutterstock
Кожата след бременност – как да я подхраним натурално през зимата?
Бебе, което плаче от колики. Снимка: Shutterstock
Коликите - безопасни, но болезнени
Майка държи биберон-залъчалка. Снимка: Shutterstock
Не давайте на бебето биберон-залъгалка
Жена яде шоколадов десерт. Снимка: Shutterstock
С какво да замените шоколада, ако кърмите
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Майка успокоява дете, което плаче. Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Детето плаче: 10 фрази, които ще ви помогнат да го утешите
15 ноември 2026 г.
Парис Хилтън и Лондон Мерилин. Снимка: Instagram
Заедно
Парис Хилтън празнува рожден ден с дъщеря си
15 ноември 2026 г.
Фея от шишарка. Снимка: Instagram
Заедно
Направете с детето кукли от шишарки
15 ноември 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Майка успокоява дете, което плаче. Снимка: Shutterstock
Парис Хилтън и Лондон Мерилин. Снимка: Instagram
Фея от шишарка. Снимка: Instagram
Есенни листа върху отворена книга и чаша кафе. Снимка: Shutterstock
Влюбена тийнейджърка.
Снимка: Shutterstock
Депресирана и уморена майка и бебе. Снимка: Shutterstock
Майка и дете
Снимка: Shutterstock
Майка и момиченце четат книга.
Снимка: Shutterstock
Коментари