полезно

Топлината и децата: как да ги предпазим

10 полезни съвета за най-горещите дни през август, с които ще помогнете на малчуганите

04 август 2025 г.

С думи, които свързват: Изкуството на ненасилствената комуникация (подкаст)

Това е начин да превърнете конфликти не в обиди, а във възможности за свързване

04 август 2025 г.

След травмата от претърпян аборт

Полезни съвети, които ще ви помогнат да преодолеете стреса и да не се поддавате на депресията

30 юли 2025 г.

Ванеса Кърби говори какво я е подготвило за майчинството

Актрисата получила ценни уроци какво да очаква, докато снимала във „Фантастичната четворка“

30 юли 2025 г.

Какви ползи носят пъзелите на децата

Освен забавни, те развиват мисленето, концентрацията, а и успокояват малкото

27 юли 2025 г.

10 важни урока от животните

Те могат да ни научат на много: обич, вярност, искреност, приятелство завинаги

26 юли 2025 г.

6 чести грешки, отговорни за безпорядъка в кухнята ви – и как да ги избегнете

Преди да започнете да готвите каквото и да било, съставете си мислено план за всички стъпки

26 юли 2025 г.

Лесни задачи за най-малките

Те обаче ги учат на важни и полезни умения

26 юли 2025 г.

Как да кажете „Не“ на детето

Има хитри начини да откажете някоя молба - от онези за поредната кукла или количка, да направите забележка или да наложите категорична забрана

25 юли 2025 г.

Какви танци да изберете за малкото дете

Има ли особености, с които трябва да се съобразите в зависимост от възрастта на малкото

24 юли 2025 г.

Как да приспите бързо бебето

Най-добрите 3 стратегии, които помагат новороденото да заспи почти на мига

23 юли 2025 г.

Как се раждат бебетата? Лесен начин да обясните на децата

Все някога малкото ще ви зададе такъв въпрос и е редно да му разкажете правилно и разбираемо за неговата възраст нещата

22 юли 2025 г.

Повече контрол - без притеснения: Viber Dating с нови функции за сигурно запознанство това лято

Гмурни се в нови запознанства, без да се притесняваш от неудобни срещи и нежелани ситуации

21 юли 2025 г.

В разгара на лятото КОД: Превенция с две важни теми - бели дробове и витамини

Повече за превенцията на белодробни заболявания и ефективния прием на витамини ни разкриха здравните експерти, гост-лектори на изданието през юли

21 юли 2025 г.

Бременната страда от безсъние

Ето кои са причините и добри съвети как да преодолеете този досаден проблем

20 юли 2025 г.

14 полезни съвета за цялото семейство (Част 1)

Става дума за добри навици, които са важни за хармонията в отношенията и за възпитанието на децата

19 юли 2025 г.

На колко градуса да спи бебето

Коя е най-добрата температура в стаята, когато има новородено

18 юли 2025 г.

Бебешка гимнастика: коя е подходящата

Това раздвижване на крайниците на мъничето е много важно, тъй като тренира мускулите му, но и създава ценна връзка между майката и детето

16 юли 2025 г.

Учебни заведения повишават нивото на физическа активност у децата чрез предизвикателства

Инициативата „Активно предизвикателство за училища“ награждава най-активните учебни заведения за учебната 2024/2025 година

16 юли 2025 г.

Бебешка количка за тичане? Има и такива модели!

Ако сте спортуващи родители или искате да съчетаете разходката с по-активно раздвижване, това е чудесен вариант

16 юли 2025 г.

Как лесно да изрежете ноктите на бебето

За новите майки това е истински стрес, докато свикнат и открият как да го правят. Ето 3 хитрини, които ще ви помогнат!

11 юли 2025 г.

Най-важните витамини през бременността

Кои помагат на бебето във вътреутробния му живот, нужно ли е да приемате добавки и какъв да бъде хранителният ви режим

10 юли 2025 г.

Симптоми, които издават бременността

9 сигнала, които могат да разкрият още в самото начало, че очаквате бебе

09 юли 2025 г.

Особености при избора на бюро за детето

Ето какво е важно да съобразите, когато купувате такава мебел за стаята на малчугана

09 юли 2025 г.

Когато новостите плашат детето

Как да му помогнем да се отпусне и да се подготви в 4 стъпки

06 юли 2025 г.

Детска школа за природолюбители през целия юли в Централни хали

Националният природонаучен музей и Kaufland провеждат безплатни образователни събития за деца два пъти в седмицата

04 юли 2025 г.

10 фактора, които да държите под контрол за по-добро здраве

Важно е да ги спазвате, защото те наистина са от съществено значение

02 юли 2025 г.

Какво да правите в случай на диария

Кои са причините за това доста често лятно разстройство, как да го разпознаете и най-добрите начинида се справите

30 юни 2025 г.

Помогнете на децата да си намерят приятели през ваканцията

За малчуганите е важно да бъдат социални, но понякога се затрудняват в общуването. 8 полезни съвета ще ви помогнат да улесните това

29 юни 2025 г.

Полезни съвети за ваканцията на ученика

Детето има нужда от почивка, но също така не трябва да забравя наученото. Ето как да организирате лятото по най-добрия начин, за да няма загуба на знания!

26 юни 2025 г.

5 храни за здраво сърце

Ето кои са те и как може да се възползвате от положителния им ефект. Превърнете хапването им в полезен навик за цялото семейство

26 юни 2025 г.

Във форма с хормонална тренировка

Ето как работи този тип двигателна активност и примерен тренировъчен план, който да следвате

25 юни 2025 г.

Как да предпазим децата от комарите

Кои са най-ефективните и безопасни средства срещу ухапвания от досадните насекоми

25 юни 2025 г.

Как да обличаме бебето през лятото

В горещото време изборът на материи е от голямо значение. И не само! Вижте какво съветват експертите

24 юни 2025 г.

Тайните на щастливите деца във Финландия

Ето кои правила родителите там спазват, за да научат малките да се радват на живота

23 юни 2025 г.

Превърнете добротата в навик

Усмихвайте се повече и ще вдъхновите другите да се усмихват заедно с вас

23 юни 2025 г.

Забавни идеи за 5-годишни

Оцветяване, изрязване, залепване, боядисване – ето как да играете с малчугана, когато навън е твърде топло за излизане

22 юни 2025 г.

Полезни съвети за по-лесно забременяване (Част 1)

Вижте кои навици и хитри трикове могат да ви помогнат да станете по-бързо родители

21 юни 2025 г.

Научете се да казвате „не“

Помнете, че е важно да мислите и за себе си

21 юни 2025 г.

Как да се защитим от отрицателната енергия: 6 правила

Осъзнайте, че това са техните емоции, а не вашите

19 юни 2025 г.

3 неща, които не се променят между родители и деца

Те са важни за по-силната връзка помежду ви, затова не ги пренебрегвайте

19 юни 2025 г.

Грешките са полезни уроци за децата

Не опитвайте да ги поправят, докато играят - полезно е да бъркат и опитат, намирайки сами правилното решение

18 юни 2025 г.

С бебе на море: ето какво е важно!

10 основни правила, които трябва да спазвате, ако решите да заведете мъничето на плажа

18 юни 2025 г.

Как да преодолеете хроничната умора

Това е заболяване, което засяга предимно жени на възраст между 20 и 50 години. Не го подценявайте!

17 юни 2025 г.

Брайън Хауи разкри как майчинството ѝ е помогнало за ролите

Актрисата посрещна своето момиченце през юни 2023 г.

17 юни 2025 г.

Може ли да отслабнем, докато ходим?

Това е доста полезна двигателна активност, която може да практикувате и веднага след раждането. А ако искате още по-добри резултати, следвайте специалната тренировъчна програма

15 юни 2025 г.

10 съвета на експертите за по-добър секс

Тези препоръки не само повишават удоволствието, но могат да ви помогнат да възродите страстта, ако тя е затихнала: след раждането на бебето, поради умора в ежедневието или по друга основателна причина

14 юни 2025 г.

Как да предпазим очите през лятото

Увреждането може да бъде по-сериозно за лещата и ретината, а конкретно децата под 12-годишна възраст са особено чувствителни

13 юни 2025 г.

Защо коремът се подува през лятото?

Това е доста неприятен проблем, но с помощта на правилните храни и полезни тактики може да го преодолеете

10 юни 2025 г.

КОД: Превенция през юни – за лятото, което започва с усмивка

Юнското издание на поредицата безплатни здравни събития гостува на фестивала „Културно-отворени гардероби“ на езерото Панчарево

10 юни 2025 г.

9 съвета, за да започнете седмицата в добра форма

Те ще ви помогнат да стартирате работното ежедневие правилно, без стрес и в чудесна кондиция

09 юни 2025 г.

Какво наистина ни показва чувството за вина

Не бива да приемаме безпомощността като заплаха, а като нещо, което има за цел да ни пази

09 юни 2025 г.

Как да къпете бебето по-лесно

Използвайте не само правилната козметика, но и играчки, които да го забавляват

08 юни 2025 г.

Ходенето назад е полезно за здравето

Ето как по-конкретно ни помага и защо е добре да го практикуваме понякога

08 юни 2025 г.

5 полезни съвета за по-романтични отношения

Следването на тези малки стъпки ще ви позволи да извлечете възможно най-голямо удовлетворение от връзката си

08 юни 2025 г.

4 неща, които трябва да дадете на вътрешното си Аз, за да се успокоите

Това ще ви помогне да се справите с някои трудности и притеснения

07 юни 2025 г.

Защо лошото настроение понякога е полезно

Да сме сърдити и кисели понякога не е чак толкова лошо

06 юни 2025 г.

5 неволни грешки на майката, заради които кърмата намалява

Ето какво казват специалистите по този въпрос

04 юни 2025 г.

Маслото от вечерна иглика и менопаузата: Как помага?

Това е едно от най-популярните средства за облекчаване на неприятните симптоми, свързани с тази фаза при жената. Научете как може да ви помогне да преминете през този етап от живота си по-леко и позитивно

03 юни 2025 г.

Забавни игри за най-малките на открито

Ето как може да зарадвате децата и сами да се включите в заниманията сред природата, които ви предлагаме - полезни са и за родителите!

01 юни 2025 г.

Коя е тайната на възпитаните деца? Ето отговорът на учените!

Експертите издават как може да постигнете успех като родители с помощта на 6 лесни трика

31 май 2025 г.

Полезни съвети за лесно учене на чужд език

Вижте с кои методи може да помогнете на детето да напредне по-бързо, а и сами да надградите собствените си знания

30 май 2025 г.

Какво са папиломите по кожата и как да ги премахнем

Макар да не са опасни за здравето, те създават естетически, а понякога и функционални проблеми. Научете как можете да ги отстраните безопасно сами - в комфорта на дома си

29 май 2025 г.

Ходенето е полезно за бременните

Това е едно от най-лесните упражнения, които бъдещата майка може да прави. А в топлото време е чудесен начин да се разходи и сред природата

29 май 2025 г.

Интензивното движение у дома също е полезно за сърцето

По този начин също може да влезете и поддържате добра форма

28 май 2025 г.

„Черно море“: книга за нашето море и нашите деца

В богато илюстрираното издание малките ще открият отговорите на много въпроси и ще се запознаят отблизо с удивителния свят на нашето море

28 май 2025 г.

Как да научите децата да споделят вещите си

Това ще им помогне много и за общуването с връстниците им

28 май 2025 г.

Женско интимно здраве: Какво е нормално и какво не е?

Това е важна тема за всяка жена. Въпреки че често е табу, правилната грижа за женската генитална област изисква информираност и специално внимание, за да се избегнат инфекции, раздразнения и други проблеми. Ето какво трябва да знаете по този въпрос

27 май 2025 г.