полезно

Как да се защитим от отрицателната енергия: 6 правила

Осъзнайте, че това са техните емоции, а не вашите

19 юни 2025 г.

3 неща, които не се променят между родители и деца

Те са важни за по-силната връзка помежду ви, затова не ги пренебрегвайте

19 юни 2025 г.

Грешките са полезни уроци за децата

Не опитвайте да ги поправят, докато играят - полезно е да бъркат и опитат, намирайки сами правилното решение

18 юни 2025 г.

С бебе на море: ето какво е важно!

10 основни правила, които трябва да спазвате, ако решите да заведете мъничето на плажа

18 юни 2025 г.

Как да преодолеете хроничната умора

Това е заболяване, което засяга предимно жени на възраст между 20 и 50 години. Не го подценявайте!

17 юни 2025 г.

Брайън Хауи разкри как майчинството ѝ е помогнало за ролите

Актрисата посрещна своето момиченце през юни 2023 г.

17 юни 2025 г.

Може ли да отслабнем, докато ходим?

Това е доста полезна двигателна активност, която може да практикувате и веднага след раждането. А ако искате още по-добри резултати, следвайте специалната тренировъчна програма

15 юни 2025 г.

10 съвета на експертите за по-добър секс

Тези препоръки не само повишават удоволствието, но могат да ви помогнат да възродите страстта, ако тя е затихнала: след раждането на бебето, поради умора в ежедневието или по друга основателна причина

14 юни 2025 г.

Как да предпазим очите през лятото

Увреждането може да бъде по-сериозно за лещата и ретината, а конкретно децата под 12-годишна възраст са особено чувствителни

13 юни 2025 г.

Защо коремът се подува през лятото?

Това е доста неприятен проблем, но с помощта на правилните храни и полезни тактики може да го преодолеете

10 юни 2025 г.

КОД: Превенция през юни – за лятото, което започва с усмивка

Юнското издание на поредицата безплатни здравни събития гостува на фестивала „Културно-отворени гардероби“ на езерото Панчарево

10 юни 2025 г.

9 съвета, за да започнете седмицата в добра форма

Те ще ви помогнат да стартирате работното ежедневие правилно, без стрес и в чудесна кондиция

09 юни 2025 г.

Какво наистина ни показва чувството за вина

Не бива да приемаме безпомощността като заплаха, а като нещо, което има за цел да ни пази

09 юни 2025 г.

Как да къпете бебето по-лесно

Използвайте не само правилната козметика, но и играчки, които да го забавляват

08 юни 2025 г.

Ходенето назад е полезно за здравето

Ето как по-конкретно ни помага и защо е добре да го практикуваме понякога

08 юни 2025 г.

5 полезни съвета за по-романтични отношения

Следването на тези малки стъпки ще ви позволи да извлечете възможно най-голямо удовлетворение от връзката си

08 юни 2025 г.

4 неща, които трябва да дадете на вътрешното си Аз, за да се успокоите

Това ще ви помогне да се справите с някои трудности и притеснения

07 юни 2025 г.

Защо лошото настроение понякога е полезно

Да сме сърдити и кисели понякога не е чак толкова лошо

06 юни 2025 г.

5 неволни грешки на майката, заради които кърмата намалява

Ето какво казват специалистите по този въпрос

04 юни 2025 г.

Маслото от вечерна иглика и менопаузата: Как помага?

Това е едно от най-популярните средства за облекчаване на неприятните симптоми, свързани с тази фаза при жената. Научете как може да ви помогне да преминете през този етап от живота си по-леко и позитивно

03 юни 2025 г.

Забавни игри за най-малките на открито

Ето как може да зарадвате децата и сами да се включите в заниманията сред природата, които ви предлагаме - полезни са и за родителите!

01 юни 2025 г.

Коя е тайната на възпитаните деца? Ето отговорът на учените!

Експертите издават как може да постигнете успех като родители с помощта на 6 лесни трика

31 май 2025 г.

Полезни съвети за лесно учене на чужд език

Вижте с кои методи може да помогнете на детето да напредне по-бързо, а и сами да надградите собствените си знания

30 май 2025 г.

Какво са папиломите по кожата и как да ги премахнем

Макар да не са опасни за здравето, те създават естетически, а понякога и функционални проблеми. Научете как можете да ги отстраните безопасно сами - в комфорта на дома си

29 май 2025 г.

Ходенето е полезно за бременните

Това е едно от най-лесните упражнения, които бъдещата майка може да прави. А в топлото време е чудесен начин да се разходи и сред природата

29 май 2025 г.

Интензивното движение у дома също е полезно за сърцето

По този начин също може да влезете и поддържате добра форма

28 май 2025 г.

„Черно море“: книга за нашето море и нашите деца

В богато илюстрираното издание малките ще открият отговорите на много въпроси и ще се запознаят отблизо с удивителния свят на нашето море

28 май 2025 г.

Как да научите децата да споделят вещите си

Това ще им помогне много и за общуването с връстниците им

28 май 2025 г.

Женско интимно здраве: Какво е нормално и какво не е?

Това е важна тема за всяка жена. Въпреки че често е табу, правилната грижа за женската генитална област изисква информираност и специално внимание, за да се избегнат инфекции, раздразнения и други проблеми. Ето какво трябва да знаете по този въпрос

27 май 2025 г.

Анджела Басет обясни как майчинството ѝ е помогнало в работата

Актрисата разкри, че това се оказало решаващо, особено за ролите ѝ на президент на САЩ

27 май 2025 г.

5 неща, на които родителите да научат децата

Те ще им помогнат да се справят с доста житейски ситуации – и като малки, и като възрастни

25 май 2025 г.

Коя е сродната ви душа според зодията

И още 10 неща, които вашият астрален знак издава за вас

24 май 2025 г.

Какво да правите, ако детето страда от нарколепсия

Всичко най-важно за това състояние, полезни съвети как да реагирате и какво трябва да знаете, ако някой от семейството има такъв проблемстрада от това заболяване

22 май 2025 г.

Колко часа трябва да спим, какви са рисковете и как да се преборим с безсънието

Количеството сън, от което се нуждаем, зависи от различни фактори, но най-вече от нашата възраст. Тези съвети могат да ви помогнат да се справите с безсънието през нощта, за да сте по-пълноценни и продуктивни през деня

22 май 2025 г.

Променя ли се кърмата?

Тя се нагажда спрямо нуждите на бебето в различните фази от растежа му

22 май 2025 г.

Задържане на вода или целулит – открийте разликите

Ето как да разберете каква е причината и най-ефикасните начини да се справите с проблема

21 май 2025 г.

Как да ставате по-рано: 6 съвета за поспаливци

Има трикове, които ще ви помогнат да постигнете това с лекота и без напрежение

21 май 2025 г.

КОД: Превенция – Лятото започва със здрава кожа и повече грижа

Десетки столичани избраха да посветят съботния ден на грижата за здравето си

21 май 2025 г.

Колко килограма трябва да качи една бременна

Кое е нормалното наддаване в този период, кога може да се говори за риск и защо зравословното тегло е важно през деветте месеца

20 май 2025 г.

5 съвета за интензивен растеж и красива дълга коса през пролетта

Знаете ли, че това е сезонът, в който косата достига пика на анагенната (активна) фаза на растеж? Ето как да се възползвате максимално, за да постигнете бързо отлични резултати

20 май 2025 г.

Нарисувай си приказка

Принцът, принцесата, замъкът се превръщат в идеално вдъхновение за децата

17 май 2025 г.

Нашите деца - как да се погрижим за здравето им

Много важно е да внимавате и с храненето, тъй като то е важно за растежа, а и създава полезни навици

16 май 2025 г.

7 полезни игри с татко

Ето как може да се забавлявате заедно и в същото време да тренирате различни умения

15 май 2025 г.

6 ползи детето да играе само

Ето защо е важно да насърчавате и самостоятелните занимания на малчугана

15 май 2025 г.

Как да станем успешни родители (подкаст)

За добрите примери във възпитанието, развиването на потенциала на детето и работещите практики, разговаряме с Анна и Георги Малчеви, автори на книгата „Бъди за пример като успешен родител“

14 май 2025 г.

КОД: Превенция през май ви очаква с гореща тема: предпазване от кожни заболявания и грижа за кожата през лятото!

Какво е необходимо да знаете и направите, за да защити този най-голям орган в човешкото тяло

12 май 2025 г.

10 безценни съвета, които всеки родител трябва да знае

Ето кои са тайните на успешното възпитание според американския психолог Лора Маркъм

07 май 2025 г.

10 неща, които подобряват ученето в училище

Доказано от учените: Ето какво помага на децата да повишат своя успех

06 май 2025 г.

Алергии и астма по време на бременност

10 неща, които трябва да знаете, ако имате такива проблеми

05 май 2025 г.

Практични идеи за декориране на детската стая

Така ще организирате по-добре пространството и в същото време ще превърнете промяната в игра за малчугана

04 май 2025 г.

Как името на детето може да му носи късмет

Ето по какъв начин да го изберете, за да се случи това

01 май 2025 г.

4 начина да научите детето на щедрост

Важно е от съвсем малки, малчуганите да свикнат да бъдат не само добри, но и да помагат на другите

01 май 2025 г.

Колко варива да консумираме седмично

Не ги пренебрегвайте: тези растения са ценен източник на протеини за цялото семейство и във всяка възраст

29 април 2025 г.

Защо е полезно да разкажем съня си

Какво представляват сънищата според психоаналитиците, а не само като символика? Наистина ли ни предават послания?

27 април 2025 г.

Полезно за ерогенните зони: не ги пренебрегвайте

Добре е да ги познавате, защото от стимулирането им зависи степента на сексуална възбуда и дори достигането на оргазъм

26 април 2025 г.

Да научим детето на емпатия

Съпричастността е важно умение: трябва да се полагат грижи от съвсем ранна възраст, за да възпитате човек с наистина добро сърце

20 април 2025 г.

Как работи пет терапията

По какъв начин общуването с домашни любимци помага и какви ползи носи то на малки и големи

18 април 2025 г.

Как да се справите с потиснатия гняв

На всеки, дори на детето, се случва да се ядоса за нещо. Но понякога не можем да го покажем, а го преглъщаме в себе си. Това вече е вредно!

16 април 2025 г.

Петте диетични капана, които ви пречат да отслабнете

Преди лятото всички искаме да сме във форма и предприемаме различни хранителни режими. Защо обаче не работят всеки път?

15 април 2025 г.

Елизабет Мос говори откровено за майчинството

Актрисата разкри, че това е променило гледната ѝ точка за ролята ѝ в „Разказът на прислужницата“

15 април 2025 г.

Защо е полезно да си направите дигитален детокс

Като се дистанцирате от мобилните телефони, всъщност се освобождавате от куп притеснения и тревоги. Полезно е както за родителите, така и за децата

11 април 2025 г.

5 ключови думи на перфектната двойка

Доверие, приятелство, секс, уважение и смях – всички те не трябва да липсват в ежедневието на партньорите

10 април 2025 г.

Кариерно ориентиране за младежи и родители

Успешен старт на Career UP в Пловдив, предстоят София и Варна

09 април 2025 г.

Как да обичате себе си повече

Това е много важно за самочувствието и себеуважението и трябва да предадете тези важни уроци и на децата, особено на тийнейджърите

06 април 2025 г.

Полезни трикове, когато искате да подстрижете момиченцето

Може да направите това в 4 лесни стъпки, при това без сълзи, без сърдене и без излишно напрежение. А на финала – имате доволна и усмихната малка госпожица

02 април 2025 г.