съвети

10 неща, които подобряват ученето в училище

Доказано от учените: Ето какво помага на децата да повишат своя успех

06 май 2025 г.

Практични идеи за декориране на детската стая

Така ще организирате по-добре пространството и в същото време ще превърнете промяната в игра за малчугана

04 май 2025 г.

7 фрази, които издават липсата на емоционална интелигентност

Ето как можете да разберете дали трябва да работите върху тези важни умения

01 май 2025 г.

4 начина да научите детето на щедрост

Важно е от съвсем малки, малчуганите да свикнат да бъдат не само добри, но и да помагат на другите

01 май 2025 г.

Важни симптоми на дехидратацията

Кои са причините за обезводняването, как да предотвратите този проблем и защо е важно да не го подценявате, особено в детска възраст

30 април 2025 г.

С йога ще прогоните стреса

Опитайте тези 4 асани у дома: те са базирани на дълбокото дишане и доказано помагат

30 април 2025 г.

Защо е полезно да разкажем съня си

Какво представляват сънищата според психоаналитиците, а не само като символика? Наистина ли ни предават послания?

27 април 2025 г.

Полезно за ерогенните зони: не ги пренебрегвайте

Добре е да ги познавате, защото от стимулирането им зависи степента на сексуална възбуда и дори достигането на оргазъм

26 април 2025 г.

Салма Хайек признава дъщеря си свой бюти експерт

Какви са ценните консултации на 17-годишната Валентина

26 април 2025 г.

Полезни съвети, с които да прогоните депресията

Може да се случи на всеки: на тийнейджърите, на майката след раждането, при завръщане на работа, в тежки моменти или при сериозни изпитания

24 април 2025 г.

Как да спрете мрачните мисли

Има ли начин да спрете този вреден цикъл и да контролирате по-добре съзнанието си

23 април 2025 г.

10 грешни нагласи, които ви пречат да живеете по-добре

Има неща в ежедневието, а и по принцип, които може и трябва да бъдат променени – ще ви помогнат да се почувствате по-свободни, а и да постигнете целите си

22 април 2025 г.

7 навика, които според психолозите показват ниска интелигентност

Интелигентността не е вродена константа, а умение, което може да се развива. Само трябва да поискате и да знаете как да го направите

22 април 2025 г.

5 признака, че живеете в синхрон с душата си

Колкото повече познавате и приемате себе си, толкова повече възможности имате да отключите този потенциал за хората около вас

20 април 2025 г.

Пет неща, които да кажете на детето, вместо „Спри да плачеш“

Често търпението на родителите е подложено на изпитание и реакцията им в подобна ситуация не е най-подходящата. Педагогът Лаура Мацарели дава 5 отлични съвета

18 април 2025 г.

Кога приятелството започва да ни вреди?

Липсата на доверие и постоянните клюки могат да подкопаят основите на отношенията ви, така че помислете дали имате нужда от такъв човек до себе си

18 април 2025 г.

Как да се справим с ниското самочувствие

Кои са причините и какви последици може да има? Когато молите за помощ, всъщност не показвате слабост, а сили и желание да се справите с проблема

17 април 2025 г.

Как да оцелеем през почивните дни с деца вкъщи

Книгата „Моето първо кулинарно приключение“ превръща готвенето в забавна игра за цялото семейство

17 април 2025 г.

Как да се справите с потиснатия гняв

На всеки, дори на детето, се случва да се ядоса за нещо. Но понякога не можем да го покажем, а го преглъщаме в себе си. Това вече е вредно!

16 април 2025 г.

7 признака, че някой в живота ви разрушава психичното ви здраве

Ако даден човек ви кара да се чувствате виновни, несигурни или объркани чрез емоционални манипулации, това е сериозен предупредителен знак

15 април 2025 г.

Петте диетични капана, които ви пречат да отслабнете

Преди лятото всички искаме да сме във форма и предприемаме различни хранителни режими. Защо обаче не работят всеки път?

15 април 2025 г.

Защо кератинът е полезен и за здравето

Кои са подходящите храни, които го съдържат. Има ли противопоказания?

14 април 2025 г.

Кръгова тренировка, за да се върнете във форма за лятото

И най-добрите упражнения за този тип поддържане на форма

13 април 2025 г.

3 грешки, които допускат дори емоционално стабилните хора

Те обикновено опитват да контролират чувствата си, а не ги оставят да отшумят сами

12 април 2025 г.

Какво представлява орторексия

Как да разпознаем това разстройство, кое го провокира и по какъв начин да реагираме правилно

11 април 2025 г.

Защо е полезно да си направите дигитален детокс

Като се дистанцирате от мобилните телефони, всъщност се освобождавате от куп притеснения и тревоги. Полезно е както за родителите, така и за децата

11 април 2025 г.

Как да избегнете ударите под кръста и да оцелеете

Става дума за способността да се изправите пред кризата или промяната, и да се адаптирате успешно. И това е нещо, на което да научим и децата, особено тийнейджърите

10 април 2025 г.

5 ключови думи на перфектната двойка

Доверие, приятелство, секс, уважение и смях – всички те не трябва да липсват в ежедневието на партньорите

10 април 2025 г.

Как да бъдем полезни на децата в избора на бъдещото им развитие (подкаст)

Кога е най-подходящото време да помислим за кариерно ориентиране и кои са професиите на утрешния ден, разговаряме с Гергана Раковска, председател на Фондация на бизнеса за образованието

08 април 2025 г.

Кайли Келси и „един от най-глупавите съвети“, които ѝ дали за бебе № 4

Майката на четири деца говори в своя подкаст за неща, които хората трябва и не трябва да казват на майките, които току-що са родили

08 април 2025 г.

Как да обичате себе си повече

Това е много важно за самочувствието и себеуважението и трябва да предадете тези важни уроци и на децата, особено на тийнейджърите

06 април 2025 г.

7 фрази, които завистниците използват (и защо не са толкова невинни)

Най-добрият начин да реагирате е със спокойствие и увереност, без да се поддавате на манипулация, нито да се оправдавате

06 април 2025 г.

Как да направите секса по-вдъхновяващ

14 полезни съвета – за него и за нея, които ще ви помогнат да станете още по-добри в леглото и да разчупите рутината в отношенията

05 април 2025 г.

10 признака на „токсичния“ баща, който белязва душата на детето

Разпознаването им е първата стъпка, която трябва да направите. Какви са различните типове и как точно да реагирате, за да предпазите малките от негативото влияние

02 април 2025 г.

Полезни трикове, когато искате да подстрижете момиченцето

Може да направите това в 4 лесни стъпки, при това без сълзи, без сърдене и без излишно напрежение. А на финала – имате доволна и усмихната малка госпожица

02 април 2025 г.

Дрехи, играчки и микроби: как да намалим риска от заразяване

Разпространението на вируси и бактерии сред децата често става чрез игри и облекло, особено в детската градина и началното училище. Но има начини да ограничите рисковете

01 април 2025 г.

7 предупредителни знака за нездравословна любов, които не бива да пренебрегнете

Понякога отношенията могат да станат много сложни

31 март 2025 г.

Какво се крие зад паниката при махмурлук

Особено застрашени са тези, които и без това страдат от тревожно разстройство

30 март 2025 г.

Покажете на детето как може да се реши спорът

Работещи стратегии, когато у дома назрее скандал

29 март 2025 г.

Как да спрем бебетата да плачат според науката

Изследователи от Riken Center for Brain Science в Япония дават ефективен метод за успокояване на мъниците

28 март 2025 г.

8 забавни спорта, които да тренирате, ако мразите фитнеса

Те не само ще ви раздвижат приятно, но носят и много ползи на тялото

27 март 2025 г.

Как да увеличим интелигентността на бебето си

Нова книга дава полезни съвети на родителите

27 март 2025 г.

Какво се случва, ако бебето не се оригва

Полезни съвети, които ще помогнат на новите родители да се справят в такава ситуация

27 март 2025 г.

Как да различим токсичното приятелство

Защо то може да ни навреди и полезни начини да се измъкнем от нездравословното обкръжение

26 март 2025 г.

Какво се случва, ако новороденото яде твърде много

Възможно ли е бебето да преяжда и как да го предпазим

26 март 2025 г.

Защо е полезно да знаем какво е копинг

Това са стратегии за справяне в ситуации на стрес или при конфликт

25 март 2025 г.

Най-важното, което трябва да знаете за скарлатината

Какво представлява това заболяване и как да го разпознаем навреме

24 март 2025 г.

Какви ползи ни носят червените плодове

Те са изключително полезни за организма

24 март 2025 г.

Неписани правила за всички в семейството

Как да ги прилагаме, за да се разбираме по-добре

23 март 2025 г.

3 хитрости за общуване с подли и коварни личности

Този тип хора се затрудняват да изразяват по подходящ начин емоциите си

22 март 2025 г.

10 полезни съвета как да влезете във форма за лятото

Малка промяна в навиците може да ви помогне да постигнете плавно своите цели

21 март 2025 г.

Какво се случва, ако новороденото пие вода

Практически съвети за родители с първо дете

21 март 2025 г.

Какво трябва да знаем за поликистозните яйчници

Това заболяване засяга 5-10% от жените по света

20 март 2025 г.

7 неща, които никога не бива да правите, когато сте ядосани

Когато е постоянно потискан, стресът може да увеличи риска от сърдечни заболявания

20 март 2025 г.

Кое кара детето да се самонаранява

Това се оказва по-често, отколкото предполагаме, особено сред тийнейджъри

19 март 2025 г.

Бъдете нащрек за тази опасна тенденция в запознанствата

Spider Webbing включва различни тактики, които често се комбинират

19 март 2025 г.

7 стъпки към лошото възпитание – как да не ги допускаме

Според психолозите то е поредица от действия, които вредят на психиката на детето

18 март 2025 г.

Как да говорим така, че да ни слушат: правилото на 10-те секунди

Хората обикновено чуват това, което им е важно

18 март 2025 г.

Полезни съвети, за да живеете по-добре

Как да отворите сетивата си за един по-осъзнат живот – идеи от психолозите

17 март 2025 г.

Хроничната умора засяга по-често жените

Ето какво представлява и какви могат да бъдат причините

17 март 2025 г.

10 златни правила за щастлива връзка

Така ще култивирате отношенията помежду ви и ще ги съхраните във времето

16 март 2025 г.

7 причини да оставите децата да ходят боси

Не само е полезно за стъпалата, но прави малчуганите и по-умни

14 март 2025 г.

Как да се държим, когато детето страда от хранително разстройство

Общуването с тийнейджъри с анорексия или булимия може да е много сложно и деликатно

13 март 2025 г.

Как да не позволявате на другите хора да ви контролират

Златни правила, коит могат да ви бъдат много полезни

13 март 2025 г.

9 работещи стратегии, които улесняват общуването с твърде чувствителното дете

Те не само ще ви помогнат в комуникацията, но и ще ви предпазят от някои чести грешки

11 март 2025 г.

MammaHub® отваря врати в Медицински център МАРКОВС

В него специалисти ще дават полезни съвети за цялостна грижа, посветена на майката и бебето

11 март 2025 г.

Може ли бременната да яде пикантни подправки и храни

Има ли рискове и какви неудобства може да причини на бъдещата майка

11 март 2025 г.

Защо бебето внезапно става кисело, а после се смее

Всичко, което един млад родител трябва да знае за десетте вълшебни скока на своето бебе, и кога да ги очаква

10 март 2025 г.

Най-подходящият грим за всяка зодия

Тези цветове и детайли разкриват най-добре не само лицето, но и личността

08 март 2025 г.

Какво представлява апатията

Как да разпознаете това състояние и по какъв начин да помогнете на близък с такъв проблем

06 март 2025 г.

Как ни влияят отношенията с родителите в нашия живот

За да бъдете изпълнени с приятни чувства и емоции, е нужно първо да трансформирате негативните

06 март 2025 г.

Как да се възползвате от секса на емоционално ниво

Забравете задръжките си и се научете да приемате себе си!

06 март 2025 г.

Да забравим наученото, за да научим новото

Интердисциплинарният подход е ключът към успешното образование и професионално развитие

05 март 2025 г.

Какво наистина ви трябва за второто бебе

Не се затрупвайте с излишни вещи, всъщност имате нужда от съвсем малко

05 март 2025 г.

Само уважителните хора обръщат внимание на тези 5 неща

Ето по кои признаци може да ги разпознаете

04 март 2025 г.

8 метода за подобряване на паметта

По този начин ще дадете възможност на мислите ви да се подредят по правилния начин

03 март 2025 г.

Предизвиква ли кафето паник атаки

Ако установите, че то не ви влияе добре, първо преразгледайте начина си на живот

03 март 2025 г.

Как да обзаведем дома според зодията

И да го разкрасим по правилния начин, за да сме щастливи

02 март 2025 г.

Как стратегически да подходите към диетата, за да има от нея ефект

Полезни съвети от специалисти ще ви помогнат да се справите с обичайните капани

02 март 2025 г.

7 начина да реагираме на вербално агресивните хора

Има методи, с които може да им противодействате

01 март 2025 г.

Какво издава болката в областта на пъпа

Често този проблем не е симптом на патология, но ако продължава, трябва да се установят причините

28 февруари 2025 г.

Следродилната депресия – защо се случва и как може да бъде преодоляна

Този проблем засяга не само майката, а и хората около нея

26 февруари 2025 г.

Най-добрите двигателни активности, които стимулират мозъка

5 приятни варианта, които носят много ползи не само на тялото, но и на духа

25 февруари 2025 г.

Избягвайте вредните спорове

Не се стремете да доставите удоволствие на хора, които избират никога да не видят доброто у вас

24 февруари 2025 г.

Сокът от черен бъз помага за контрол на телесното тегло

Това се дължи на високата концентрация на антоцианини

23 февруари 2025 г.

Подготви се за всяка работа ... и още 9 правила за възпитание от Синди Крауфорд

Американският модел, който навърши 59, със съвети към децата си

23 февруари 2025 г.

12 неща, които унищожават вашата женственост

Хармонията започва с приемането на това, което сте

22 февруари 2025 г.

10 грешни нагласи, които да забравите, за да живеете по-добре

Промяната е в собствените ни ръце, само трябва да знаем какво точно да променим

21 февруари 2025 г.

6 неща, на които мъжът обръща внимание, ако иска да има сериозна връзка

Честността, откритостта и уравновесеността са качества, които той цени

21 февруари 2025 г.

Полезно ли е да се спортува по време на боледуване

Кога това е позволено и в кои случаи не трябва да го правите

21 февруари 2025 г.

9 дейности, с които ще изгорите толкова калории, колкото и с бягането

Те са по-скоро приятни занимания, в които може да се включи цялото семейство. Но помагат и срещу заседналия начин на живот

20 февруари 2025 г.

Как да се защитим от отрицателната енергия: 6 правила

Обградете се с хора, които ви вдъхновяват

20 февруари 2025 г.

Не ги пускайте в тоалетната! Как правилно да изхвърляте бебешките кърпички

Pampers се ангажира да повиши информираността на потребителите относно факта, че кърпичките не бива да се изхвърлят в тоалетната

20 февруари 2025 г.

Има ли начин да се разболяваме по-малко през зимата

Кои са най-честите неразположения и как да си ги спестим

19 февруари 2025 г.

Как стресът вреди на здравето

Най-честите причини и начините да се измъкнем от тази опасност

18 февруари 2025 г.

Какво представляват зимните алергии и как да се справим с тях

Кои са най-честите причини за появата им, как да разпознаем симптомите и коя е правилната реакция

17 февруари 2025 г.

Обичате човек, който не ви заслужава

Ако партньорът постоянно ви критикува, така уронва престижа ви

17 февруари 2025 г.

Придържането към 5-те правила на будизма може да намали риска от депресия

Те смекчават ефекта на възприетия стрес, казват учените

16 февруари 2025 г.

Как да реагирате успешно на детските капризи

Кои са причините за тръшкането, в коя възраст се проявяват и какви видове истерии може да очаквате

15 февруари 2025 г.

13 неща, които психически силните двойки не правят

Книга дава полезни стратегии за идентифициране на проблемите във връзката и разрешаването им

14 февруари 2025 г.

Ако често се чувствате стресирани и тревожни, опитайте тези 8 техники за самоуспокояване

Те намаляват тревожността и връщат спокойствието и баланса

13 февруари 2025 г.

Само когато си позволим да бъдем и лоши родители, можем да сме автентично добри

Защо се получава това и кое би могло да ни бъде от полза? Отговорите откриваме в една изключително полезна книга - „Екзистенциално родителство“ от Елена Петрова

12 февруари 2025 г.