съвети

Полезни съвети за женското здраве

Ето кои добри навици трябва да възприемете и то още в тийнейджърските години, за да намалите до минимум някои рискове

28 януари 2026 г.

Алтернативи на кравето мляко за деца

Ето с какво може да го замените, ако малчуганът има непоносимост към лактоза

28 януари 2026 г.

Защо се страхуваме от провал?

Какво представлява и как да преодолеете това неприятно усещане, което много често ви е спирало към успеха

27 януари 2026 г.

Полезни съвети за по-добър имунитет

Достатъчно е да промените някои от навиците си или да добавите нови, за да се предпазите ефективно срещу сезонните заболявания

26 януари 2026 г.

Детето налита на бой…

Как да реагирате, когато е на 2, 3, 4, 5 години

26 януари 2026 г.

5 неща вкъщи, които пият енергия

Според поверието бъркотията в дома носи бедност

24 януари 2026 г.

Игри по Монтесори: как работят?

Ако детето не е в състояние да се занимава самостоятелно, можем да му помогнем, като му предложим някои от тези методи

23 януари 2026 г.

Защо профилактичните прегледи са важни

Те са не само добра превенция, но дават и спокойствие. Колко често да ги правите и какви тестове е добре да включват

22 януари 2026 г.

Как да се погрижим за здравето на ушите си

Полезни съвети ще ви помогнат да го правите по правилния начин

22 януари 2026 г.

Най-важното за хипотермията

Кои са причините и симптомите? Добре е да сме запознати с различните етапи, за да можем да реагираме навреме

21 януари 2026 г.

Как да преодолеем срамежливостта?

Абсолютно табу за хора, които искат да изглеждат самоуверени, е да крият ръцете си в джобовете на сакото или панталона

21 януари 2026 г.

Всичко най-важно за синузита

Кои са причините, симптомите и естествените начини да се справим с това широко разпространено сезонно заболяване

19 януари 2026 г.

Дете аутист дава 5 съвета на своите родители

Ще бъдат от помощ на всички, които отглеждат деца от спектъра

18 януари 2026 г.

Тези грешки развалят първото впечатление за вас

Емпатията е способността да видим света през очите на другия и да отговорим с разбиране и подкрепа

18 януари 2026 г.

Как да рестартираме връзката

Полезни съвети, които ще ви помогнат да разпалите отново искрата и да възродите страстта в двойката

17 януари 2026 г.

Ако промените отношението си, всички ще ви харесват

Ето как може да направите това по начин, който е деликатен и успешен

15 януари 2026 г.

Как да подсилим имунната система

С подходящите храни може да подобрите чревната микробиота, което ще ви направи по-здрави и устойчиви към вирусите. Но направете и някои промени в навиците!

14 януари 2026 г.

Как да приложим метода Монтесори у дома

Грижата за детето чрез спокойни и бавни действия, без много думи и обяснения, в проста, подредена и разбираема домашна среда, със сигурност са печелившите съставки за насърчаване на самостоятелността на детето

13 януари 2026 г.

Колко често да къпем бебето

Този интимен момент е важен за укрепване на връзката между новороденото и родителите. Няма твърди правила, които да следвате, но има някои полезни съвети

11 януари 2026 г.

Любовна криза? Направете това

8 неща, които помагат за заздравяване на връзката по отношение на доверието, близостта и уважението

11 януари 2026 г.

Защо играта с татко е полезна

Това е по-различно общуване, което носи на децата дълготрайни плюсове и е важно за тяхното развитие

11 януари 2026 г.

Преяждането – до какво води то?

Ето какви са краткосрочните и дългосрочните поражения от прекаляването с храна

10 януари 2026 г.

Вредно ли е псуването пред децата?

Оказва се, че оскърбителните думи, изпуснати в момент на яд, носят и някои ползи за малчуганите

08 януари 2026 г.

5 съвета към майките, които са напълно безполезни

Какво да пробвете, защото дава сигурен резултат

08 януари 2026 г.

Полезни съвети за отслабване след бременност

Колко време след раждането може да започнете, какво да ядете и какво да правите, за да се върнете във форма

07 януари 2026 г.

Токсичните приятели: стойте далеч от тях!

Този тип общуване не само не носи никакви ползи, но и вреди по тих и подмолен начин, за който след време може да съжалявате

05 януари 2026 г.

Едва след 40 разбирате истински тези 4 неща

С напредването на възрастта човек изпитва все по-малка потребност околните да го възприемат, разбират или одобряват

05 януари 2026 г.

Ето как да спите като бебе

Има трикове, които ще ви помогнат да се справите с досадното безсъние

03 януари 2026 г.

Започнете новата година с промяна

Ето как може да стартирате следващите дни и месеци: ще ви донесе не само полза, но и повече самочувствие

02 януари 2026 г.

Перфектните пожелания за всяка майка

Ето какво трябва непременно да включите в обещанията, които традиционно правите в началото на всяка година

01 януари 2026 г.

6 лесни начина да се поглезите

Помислете само колко вида маски за лице и за коса се предлагат

01 януари 2026 г.

Как да поздравите приятелите за бебето

Не пропускайте да отправите своите пожелания към мъничето, но бъдете деликатни и не натрапвайте веднага присъствието си

01 януари 2026 г.

Какво да направите, когато домашният ви любимец е разтревожен?

Правилните стратегии, за да успокоите притеснената животинка

31 декември 2025 г.

Как да общувате по-добре

Ето кои са тайните на качествените и стабилни отношения в една връзка

30 декември 2025 г.

Ребел Уилсън дава майчински съвети на Хейли Стайнфелд

И двете актриси са в очакване на своите деца

30 декември 2025 г.

Как да възпитате децата си да бъдат приятели

Няколко съвета относно съперничеството и ревността

29 декември 2025 г.

10 жеста за още по-вълшебна Коледа

Това е най-специалното време от годината, но как да го превърнете в наистина незабравимо?

22 декември 2025 г.

Ако детето остане разочаровано от подаръка

Ето какво да направите в подобна ситуация и как да успокоите малчугана

21 декември 2025 г.

Не използвайте Дядо Коледа като заплаха

Кои три невинни фрази на родителите за добрия старец всъщност са голяма грешка и не носят ползи на малчугана

18 декември 2025 г.

Какво да подарите за Коледа?

Предлагаме ви няколко добри идеи, с които може да сте сигурни, че няма да направите грешка

17 декември 2025 г.

Елха и котка: мисия (не)възможна

Живите дръвчета не са добър вариант за този домашен любимец

17 декември 2025 г.

Къде да открием витамин D?

През зимата е изключително важно да включим в менюто на цялото семейство храни, които го съдържат

15 декември 2025 г.

Ако детето се тръшка и проявява автоагресия, виновен ли е родителят?

В такива случаи е важно не да си затваряте очите и да се успокоявате, че ще го израсте, а да потърсите помощ от специалист

15 декември 2025 г.

Тези храни активират хормоните, способстващи отслабването

Ако искате да свалите килограми, трябва да наблегнете на тези 5 продукта

14 декември 2025 г.

9 трика да влезем във форма за Коледа

Има начин да се стегнете преди празниците и без да гладувате. Нужни са само малки промени в навиците, които освен това са и полезни за здравето

13 декември 2025 г.

Бебешко плуване - полезно е!

Новороденото се чувства много добре във водата, но е важно да подберете правилно басейна и да спазвате всички инструкции

12 декември 2025 г.

Eстествени средства при възпалено гърло

Усещането е доста неприятно и често засяга децата в зимния период. Но има начини се справим със ситуацията и помогнем на малките

11 декември 2025 г.

Организация на работата преди празниците

Така ще избегнете стреса, а и риска да мислите за задачите си, когато просто трябва да се насладите на доброто настроение и почивката

10 декември 2025 г.

Опасните реакции на децата

Ето за кои поведения трябва да си отваряме очите като родителите и да не ги допускаме, а да опитаме да поправим навреме и по правилния начин

10 декември 2025 г.

Как да забравите женен мъж, когото все още обичате

5 незаменими съвета ще ви помогнат да се справите в тази сложна ситуация

09 декември 2025 г.

Кои храни спасяват от безсъние

Хапвайте ги на вечеря и няма да имате никакви проблеми със заспиването, а и ще направите съня по-спокоен и качествен

06 декември 2025 г.

Роднини и приятели дават непоискани съвети за възпитанието на децата

Как да реагираме, без да се изпокараме с тях

06 декември 2025 г.

С детето в самолет за Коледа

Полезни съвети, които ще ви помогнат да направите полета без притеснение и спокойно, за да се насладите на празничната ваканция с удоволствие

05 декември 2025 г.

Какво се крие зад паниката при махмурлук?

Ето какво може да ви помогне, ако на сутринта се събудите тревожни и след почерпка

04 декември 2025 г.

Опасни ли са белите налепи в гърлото

Как да разпознаете тази инфекция и правилните начини, с които да облекчите състоянието на детето

01 декември 2025 г.

Проблеми със съня?

Тези 5 съвета за храненето могат да помогнат да се справите с проблема

01 декември 2025 г.

Как да се възстановим след предателство: пътят към самовъзстановяването

Границите не са стена, а мост към самоуважението. И ни помагат да се почувстваме отново господар на живота си

29 ноември 2025 г.

Най-важното, което трябва да знаете за астигматизма

Този зрителен проблем може да засегне и децата: какво представлява и как да реагирате

27 ноември 2025 г.

Защо трябва да бъдем особено внимателни с наказанията

Има ли правилни мерки и кога строгостта вреди на детето

26 ноември 2025 г.

Ето как да надвиете стеснителността си на първа среща

Полезни съвети ще ви помогнат да бъдете по-уверени в такива моменти

26 ноември 2025 г.

7 признака, че някой в живота ви разрушава психичното ви здраве

Токсичните личности често се чувстват застрашени, когато виждат израстването на другите

24 ноември 2025 г.

Как да запазите спокойствие, когато децата ви се качват на главата

Няколко изпитани стратегии ще ви помогнат да не се разкрещите на малките, когато за пореден път опитват да ви извадят от кожата

23 ноември 2025 г.

Как да успокоим стресираното дете

Полезни начини да помогнете на по-малките и порасналите в периоди на по-сериозни психологически сътресения

21 ноември 2025 г.

Детето заеква. Какво да правим?

Има стратегии, които могат да ви бъдат особено полезни, ако малчуганът изпитва затруднения с произасянето на някои думи и букви

20 ноември 2025 г.

Защо произвеждаме ушна кал

Това вещество всъщност е полезно, тъй като защитава ушите от насекоми и попадането на различни частици

20 ноември 2025 г.

Как да обясним на детето лошите болести

Важно е да успокоите малчугана, но без да криете истинското положение

19 ноември 2025 г.

Кои са най-разпространените грешки на родителите

Добре е да не ги правите, защото този тип поведение или фрази се отразяват на развитието и самочувствието на детето

18 ноември 2025 г.

Полезни стратегии в името на математиката

Има начини да накарате детето да харесва този предмет в училище и да се справя по-лесно със задачите

16 ноември 2025 г.

Как да предпазим децата от вирусите (подкаст)

Коя температура е наистина опасна, как да облечем децата в студеното време и защо „градинският сопол“ не е чак толкова страшен? Разговаряме с д-р Белослава Томова, специализант-педиатър в Медицински център „Превентика“

12 ноември 2025 г.