Дихателни упражнения помагат при тревожност

Дихателни упражнения помагат при тревожност

И два полезни начина, които ще ви помогнат, когато сте под стрес или имате нужда просто да се успокоите

Най-добрите 3 стратегии за приспиване на бебето

Най-добрите 3 стратегии за приспиване на бебето

Ето кои техники и хитрини помагат новороденото да заспи бързо и спокойно

7 неща, които можете да направите, за да се преборите със стреса

7 неща, които можете да направите, за да се преборите със стреса

Хитри трикове, които ще ви помогнат да почувствате бързо облекчение

Когато нервите са на ръба: 10 правила как да не си го изкарвате на детето

Когато нервите са на ръба: 10 правила как да не си го изкарвате на детето

Как да не му навредим, когато сме страшно ядосани

3 емоционални техники, които ще ви помогнат да забравите бившия

3 емоционални техники, които ще ви помогнат да забравите бившия

Чувствайте, плачете, простете и… пишете

17 начина да успокоите разстроения стомах на бебето

17 начина да успокоите разстроения стомах на бебето

Полезни съвети от педиатри, които наистина могат да ви спасят в затруднена ситуация

Как лесно да облечете бебето

Как лесно да облечете бебето

Правилните дрехи и техники, които ще ви помогнат да избегнете грешки

Да заспиш за една минута

Да заспиш за една минута

Невролог препоръчва 4 техники за бързо заспиване

5 изпитани начина да победите страха

5 изпитани начина да победите страха

Но първо трябва да си признаете кое точно ви плаши

Забавно и полезно: арт психолог дава необичайни идеи за рисуване

Забавно и полезно: арт психолог дава необичайни идеи за рисуване

5 нетрадиционни техники

Ако сте загубили надежда, оставете всичко, което правите, и опитайте това

Ако сте загубили надежда, оставете всичко, което правите, и опитайте това

Този метод наистина помага и може да ви бъде много полезен в по-напрегнати моменти

5 техники за елиминиране на отрицателните мисли

5 техники за елиминиране на отрицателните мисли

Само половин час тревоги може да ни лиши от сили за часове, така че се възползвате от нашите съвети

Как да станете по-добри лидери според науката

Как да станете по-добри лидери според науката

Кои са най-популярните митове и кои работещите техники

Помага ли викането по време на раждане

Помага ли викането по време на раждане

И как бременната да направи този процес максимално лек

3 дихателни техники за спокоен сън

3 дихателни техники за спокоен сън

Ето как да се отпуснете и насладите на нощната почивка пълноценно

7 начина да успокоите бебето, когато плаче

7 начина да успокоите бебето, когато плаче

Този процес може да се окаже много стресиращ, но е важно да запазите спокойствие

4 дискретни техники за манипулация, които подминаваме

4 дискретни техники за манипулация, които подминаваме

Съзнателно или не, повечето хора се опитват да дърпат конците на околните

Три начина да се освободим от безпокойството

Три начина да се освободим от безпокойството

Често сме толкова концентрирани върху проблема, който ни тревожи, че губим представа за източника му

Когато мама играе театър

Когато мама играе театър

4 техники за актьорска импровизация за родители

Страдайте с полза

Страдайте с полза

6 полезни техники за тези, които често се тревожат

15 техники за контрол на емоциите

15 техники за контрол на емоциите

Прости трикове за „гасене на пожар“ във всяка трудна ситуация (част1)

8 съставки на алгоритъма на щастието

8 съставки на алгоритъма на щастието

Ето кои са те и как да ги използваме, за да постигнем успех

Най-удобните пози за кърмене

Най-удобните пози за кърмене

Ето кои са най-често използваните варианти за хранене на новороденото и най-важното, което трябва да знаете за всяка позиция

Поддържайте ума активен всеки ден

Поддържайте ума активен всеки ден

С няколко прости упражнения може да направите това много лесно

Вредното „Да“

Вредното „Да“

Ето как да се научите да отказвате и да фокусирате вниманието си върху онова, което е важно за вас

10 изпитани техники за подобряване на настроението

10 изпитани техники за подобряване на настроението

Как да се изправим срещу тревога, страх и самота

Ако след 40 години не успявате да си намерите работа

Ако след 40 години не успявате да си намерите работа

5 решения, които могат да помогнат

Как да преодолеем отлагането

Как да преодолеем отлагането

10 техники в помощ на студенти и не само

8 начина да повишим интелекта си

8 начина да повишим интелекта си

Действат и на малки, и на големи - Новите родители препоръчват

Как да бъдем щастливи всеки ден

Как да бъдем щастливи всеки ден

5 лесни за приложение техники

Как да помогнете на ученика да запомня по-добре

Как да помогнете на ученика да запомня по-добре

Съвети и техники от психотерапевт

Как да учим по-лесно

Как да учим по-лесно

Независимо от предмета и от възрастта

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

 

Мъж и жена говорят разгорещено. Снимка: Shutterstock

 

Мнение на специалиста

Ще стане както аз го искам: 4 вида емоционални терористи

Ако сте предупредени и разчитате знаците, вие ще сте „въобръжени“ и донякъде защитени

Жена държи с ръце отпуснатия си корем. Снимка: Shutterstock

 

Здраве

Да стегнем корема след раждането

Силна воля и правилна програма за възстановяване стъпка по стъпка

Меган Маркъл целува принц Хари. Снимка: Instagram

Заедно

Меган Маркъл сподели много лична снимка с принц Хари

В кратко видео тя показа как с децата правят празнична торта

Джейсън Момоа и Андрия Арноха. Снимка: Getty

Заедно

Джейсън Момоа и Майли Сайръс с новите си партньори за първи път на червения килим

Излязоха под прожекторите на концерта посветен на 50-годишнината на шоуто "Saturday Night Live"

Разтворена книга, ароматни свещи и стръкчета лавандула. Снимка: Shutterstock

 

 

Баща и син си играят. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Уроците, които детето учи само с татко

Въпреки че прекарва повечето време с мама, характерът на момчето се формира при контакт с бащата

Млади родители се карат. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

За какво най-често се карат мама и татко

Как да балансират на ръба на скандала в конфликтни ситуации

Катрин Зита-Джоунс и Карис. Снимка. Getty

Заедно

Катрин Зита-Джоунс се похвали с музикалния талант на дъщеря си

И двете деца на актрисата и съпругът й Майкъл Дъглас имат артистични изяви
Образование

Мечока на Хулио Кортасар – сред шедьоврите на „Лист”

Аржентинският писател пише историята за децата на свой приятел-художник

Разтворена книга, ароматни свещи и стръкчета лавандула. Снимка: Shutterstock

Тръшкането е нормален етап от растежа на детето.
Снимка: Shutterstock

 

Да поговорим

Как да реагирате успешно на детските капризи

Кои са причините за тръшкането, в коя възраст се проявяват и какви видове истерии може да очаквате