полезно

Какъв бебешки стол за хранене да купите

Изборът е важен и е добре да се съобразите с някои важни детайли

15 март 2026 г.

Ако отидем на луната

Съвременно изкуство събира в ателие деца от 7 до 10 години

13 март 2026 г.

Подходящият амулет за всяка зодия

Ето как да откриете най-добрия талисман за късмет, който да носите със себе си, за да привлечете закрилата и благословиите на звездите

12 март 2026 г.

Как да възстановите самочувствието на тийнейджъра

6 полезни съвета, които ще ви помогнат да вдъхнете повече увереност на детето в тази особена възраст

11 март 2026 г.

Критичните минути: какво трябва да знаем за първата помощ и упойките

Новият епизод на подкаста „Преобръщане - това, за което не ни се говори“ поставя фокус върху една тема, от която може да зависи човешки живот – първата помощ и правилната реакция в спешни ситуации

11 март 2026 г.

Как да се грижим за атопична кожа (подкаст)

В третия епизод на специалния ни проект „Докосване с грижа“ обръщаме внимание на спецификите на този тип кожа и даваме практически съвети в разговор с дерматолога д-р Гергана Манолова и един от най-популярните влогъри у нас Християна Ангелова от ’Айде БГ

11 март 2026 г.

Защо да изберем стълбите пред асансьора?

Това може да подобри вашата издръжливост и устойчивост. И не само!

10 март 2026 г.

Дъщеря ви е тийн: правила на общуването

За какво трябва да внимавате и кои са особеностите на израстването, пред които момичето ви може да бъде изправено

09 март 2026 г.

Шестте тайни на красивата връзка

Има начини, които ще ви помогнат да съхраните любовта или да подобрите комуникацията помежду ви в името на щастието

06 март 2026 г.

Детето блъска и плюе храната. Какво да правите?

Полезни съвети, които ще ви помогнат да се справите със злоядия малчуган и да го научите да харесва дори и най-омразните продукти

05 март 2026 г.

Как да избегнем скандала у дома

Не омаловажавайте чувствата на другия и не отричайте какво изпитва, това е много обидно

05 март 2026 г.

Детето говори на себе си

Спокойно! Това не е знак за психологически проблем, дори може да се окаже полезно умение в определени ситуации

05 март 2026 г.

Уроци по съпричастност: започнете от ранна възраст!

Да научите децата на емпатия е едно от важните задачи на родителите, защото това може отвори много пътища пред малките

04 март 2026 г.

13-и Национален здравен форум: ще се рестартира ли здравеопазването?

3 април 2026 г. | Inter Expo Center – София

04 март 2026 г.

Спасителни съвети за бъдещи татковци

Всичко най-важно, което един баща трябва да знае - преди и след като се роди бебето. Защото може да се окаже изправен пред много емоции!

03 март 2026 г.

Какво да простите на сестра си

Важно е да научите двете си момичета на това умение, защото то е важно за отношенията им в дългосрочен план

02 март 2026 г.

Премиера на първата детска и семейна енциклопедия за Витоша

Енциклопедията е колаж от различни погледи към планината и в нея ни направляват 10 планински „водачи“: лесничей, зоолог, орнитолог, етнограф, събирач на фолклор, пещерняк, ски учител, планински спасител, билкар и хижар

02 март 2026 г.

Съвети от учените за здраве и хранене. Част 2

Не е трудно да ги спазвате, а ефектът от тях ще видите почти незабавно

01 март 2026 г.

Да научим детето да пише

Най-напред трябва да му помогнем да държи правилно молива, защото това е важно за координацията

01 март 2026 г.

Съвети от учените за здраве и хранене. Част 1

Има различни доказано работещи и в същото време далеч не толкова трудни за изпълнение стратегии, чрез които може да подобрите цялостното си състояние

28 февруари 2026 г.

Помощ! Никой не иска да общува със сина ми

Игнорирането на детето се отразява изключително зле на неговата психика. Но има полезни ходове, с които може да му помогнете да преодолее проблема

25 февруари 2026 г.

Нощно кърмене: правила и съвети

Може да ви звучи страшно и много трудно, но всъщност е лесно, а и много полезно за притока на кърмата

24 февруари 2026 г.

Съвети за татко, докато мама кърми

Това време не е загубено за бащата, той може да помага на своята партньорка и да да го използва за сближаване с бебето

22 февруари 2026 г.

Важни сигнали, които издават тревожността на детето

Ето в кои случаи не бива да пренебрегвате състоянието му и е препоръчително да потърсите помощта на квалифициран специалист, който да помогне на тийнейджъра

20 февруари 2026 г.

Това са златните житейски истини за добри приятелства

Ето кои поведения не са желателни, тъй като провалят отношенията с близките хора

20 февруари 2026 г.

Какво да правим, когато разпространяват слухове за нас

Ето как да реагирате в подобна ситуация, за да се предпазите максимално

19 февруари 2026 г.

Най-важното за женското здраве

Полезни съвети, които ще ви помогнат да предотвратите някои заболявания и да подобрите психиката си

18 февруари 2026 г.

7 тайни за повече радост от живота

Нужно е да направите съвсем малки промени в ежедневието, за да се чувствате по-добре

18 февруари 2026 г.

Защо е важно детето да седи правилно

Изкривената поза е изключително рискова за малчугана, тъй като може да нанесе трайни увреждания на гръбнака

17 февруари 2026 г.

Токсините в дома, от които трябва да се отървеш

Полезни съвети как може да се справите с излишните вещи, които отнемат от енергията ви

17 февруари 2026 г.

Как да се погрижим за здравето на гърба си

Полезни съвети, които ще ви помогнат да облекчите напрежението

15 февруари 2026 г.

Болки в гърба през бременността

Кога започват, какви са симптомите и причините, полезни съвети и най-добрите начини да бъдат облекчени

12 февруари 2026 г.

Най-честите груби грешки при диетите

Ето какво не бива да правите, ако искате да свалите килограми

12 февруари 2026 г.

Полезни съвети как да изберете име на детето

То трябва да отговаря на личността на малкото и да го кара да се чувства обичано и специално през целия си живот

11 февруари 2026 г.

Как да накараме децата да закусват

5 трика ще ви помогнат да се справите с отказа на малчугана да яде сутрин

11 февруари 2026 г.

Между информираност и импулс: как храната управлява ежедневието ни

В модерния живот храната все по-често изпълнява функции, които нямат нищо общо с глада - успокоява, компенсира, запълва, казва диетологът д-р Ипократис Пападимитракос

09 февруари 2026 г.

Диета: наистина ли ни трябва?

Проверете с този тест дали действително имате нужда от хранителен режим и какъв да подберете в зависимост от нуждите на тялото ви

08 февруари 2026 г.

Как да изберете правилно презерватив

Има няколко характеристики, които трябва да се оценят много внимателно, за да не се стига до изненади. И не става дума за тази след 9 месеца!

08 февруари 2026 г.

Секс по време на бременност: истини и митове

Нека разсеем всички съмнения около тази деликатна тема. Ето какво трябва да знаете!

06 февруари 2026 г.

Как да се погрижим за здравето на съня си

Тези навици и ритуали могат да ви помогнат да спите като бебе

04 февруари 2026 г.

Помагало за метода Монтесори

Полезни и практически съвети за родители, които лесно може да приложите и у дома

02 февруари 2026 г.

И през зимата трябва да пием вода

Какво количество ни е необходимо в студеното време, за да предотвратим дехидратацията на тялото

01 февруари 2026 г.

Какво трябва да знаем за стероидите

Какви са те, видове, употреба и злоупотреба, странични ефекти – защо е важно да сме запознати с всичко това

29 януари 2026 г.

Колко трябва спят тийнейджърите

В тази възраст е много важно децата да не се лишават от сън, за да успеят да се справят не само с промените в тялото, но и с всички задачи през деня

29 януари 2026 г.

Полезни съвети за женското здраве

Ето кои добри навици трябва да възприемете и то още в тийнейджърските години, за да намалите до минимум някои рискове

28 януари 2026 г.

Смехът като лекарство: как науката доказва ползите за здравето

Проучвания показват, че тойт намалява стреса и има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система, имунитета и общото здраве

28 януари 2026 г.

Алтернативи на кравето мляко за деца

Ето с какво може да го замените, ако малчуганът има непоносимост към лактоза

28 януари 2026 г.

Защо се страхуваме от провал?

Какво представлява и как да преодолеете това неприятно усещане, което много често ви е спирало към успеха

27 януари 2026 г.

Полезни съвети за по-добър имунитет

Достатъчно е да промените някои от навиците си или да добавите нови, за да се предпазите ефективно срещу сезонните заболявания

26 януари 2026 г.

Игри по Монтесори: как работят?

Ако детето не е в състояние да се занимава самостоятелно, можем да му помогнем, като му предложим някои от тези методи

23 януари 2026 г.

Как да се погрижим за здравето на ушите си

Полезни съвети ще ви помогнат да го правите по правилния начин

22 януари 2026 г.

Съвременно изкуство за деца: Островът на скулптурата

Ателието е подходящо за възраст от 6 до 12 години

22 януари 2026 г.

Най-важното за хипотермията

Кои са причините и симптомите? Добре е да сме запознати с различните етапи, за да можем да реагираме навреме

21 януари 2026 г.

Как да преодолеем срамежливостта?

Абсолютно табу за хора, които искат да изглеждат самоуверени, е да крият ръцете си в джобовете на сакото или панталона

21 януари 2026 г.

Какво да сложим в кутията за обяд за училище

Предлагаме ви няколко здравословни идеи, но поднесени по ефектен начин, които няма да оставят детето равнодушно и гладно

21 януари 2026 г.

Всичко най-важно за синузита

Кои са причините, симптомите и естествените начини да се справим с това широко разпространено сезонно заболяване

19 януари 2026 г.

Как да рестартираме връзката

Полезни съвети, които ще ви помогнат да разпалите отново искрата и да възродите страстта в двойката

17 януари 2026 г.

Ако промените отношението си, всички ще ви харесват

Ето как може да направите това по начин, който е деликатен и успешен

15 януари 2026 г.

Как да подсилим имунната система

С подходящите храни може да подобрите чревната микробиота, което ще ви направи по-здрави и устойчиви към вирусите. Но направете и някои промени в навиците!

14 януари 2026 г.

Как да приложим метода Монтесори у дома

Грижата за детето чрез спокойни и бавни действия, без много думи и обяснения, в проста, подредена и разбираема домашна среда, със сигурност са печелившите съставки за насърчаване на самостоятелността на детето

13 януари 2026 г.

Зоуи Салдана използвала опита си като майка в „Аватар“

Актрисата разказа в ексклузивно интервю как майчинството е било за нея огромно предизвикателство, но и най-голямото предимство

12 януари 2026 г.

Колко често да къпем бебето

Този интимен момент е важен за укрепване на връзката между новороденото и родителите. Няма твърди правила, които да следвате, но има някои полезни съвети

11 януари 2026 г.