Вход
Опасните хранителни навици за детето
Те се появяват в ранна възраст и остават за цял живот - не ги подценявайте!
05 април 2026 г.
5 мита за картофите, на които да не вярвате
За състава, калориите, хранителнте им качества ...и още
03 април 2026 г.
Има ли вреден чай за бременната?
Тази напитка носи много ползи за здравето, но през деветте месеци има видове, които е добре да избягвате
02 април 2026 г.
Учители се обучават как да говорят за храненето с деца
Уебинар събира експерти и педагози през месец май
31 март 2026 г.
Кулинарни фантазии с банан и боровинки
С детето в кухнята може да готвите и да се забавлявате
29 март 2026 г.
Кои са основните ползи от прясното мляко?
То съдържа някои ключови съставки, изключително важни за нашето здраве
28 март 2026 г.
Кърмата не съдържа достатъчно желязо и още 6 вредни мита
Експерт по кърмене оборва с научни ангументи най-популярните митове (част 2)
26 март 2026 г.
Кои са най-здравословните фрешове
Ето плюсовете и минусите на някои от най-популярните комбинации
25 март 2026 г.
Няколко особено вредни мита за кърменето
Експерт по кърмене оборва с научни ангументи най-популярните (част 1)
25 март 2026 г.
Бебето започва да яде твърди храни
Най-добрите съвети как да направите отбиването на кърмачето максимално плавно и без стрес. С какво да стартирате и кои грешки да не допускате
23 март 2026 г.
Животни от банан в чинията
„Приказка“ от плодове, която може да създадете заедно с детето
22 март 2026 г.
Как да предпазим тийнейджъра от излишни килограми
Защо в тази възраст децата са по-предразположени към напълняване и полезни съвети, с които можем да им помогнем
20 март 2026 г.
Не правете това в кухнята!
Ето най-честите грешки, които пречат на здравословното хранене
18 март 2026 г.
Дали бебето не е все още гладно?
Ето как може да разберете, че мъничето е поело необходимото за растежа му количество кърма
15 март 2026 г.
Какъв бебешки стол за хранене да купите
Изборът е важен и е добре да се съобразите с някои важни детайли
15 март 2026 г.
Животни от плодове в чинията
Забавлявайте детето с кулинарни фантазии, които може да направите заедно
08 март 2026 г.
Бебето хапе гърдата, докато се храни
Трябва ли майката да прекъсне кърменето и да го отбие
06 март 2026 г.
Детето блъска и плюе храната. Какво да правите?
Полезни съвети, които ще ви помогнат да се справите със злоядия малчуган и да го научите да харесва дори и най-омразните продукти
05 март 2026 г.
Съвети от учените за здраве и хранене. Част 2
Не е трудно да ги спазвате, а ефектът от тях ще видите почти незабавно
01 март 2026 г.
Защо чипсът ни изкушава
Ето и обяснението на учените за притегателната сила на тази храна, попадаща категорично в графа „нездравословни“
25 февруари 2026 г.
Нощно кърмене: правила и съвети
Може да ви звучи страшно и много трудно, но всъщност е лесно, а и много полезно за притока на кърмата
24 февруари 2026 г.
Защо ядем повече при стрес?
Ето как може да успокоим апетита и да избегнем нервния глад, от който доказано се трупат килограми
19 февруари 2026 г.
Най-важното за женското здраве
Полезни съвети, които ще ви помогнат да предотвратите някои заболявания и да подобрите психиката си
18 февруари 2026 г.
Най-честите груби грешки при диетите
Ето какво не бива да правите, ако искате да свалите килограми
12 февруари 2026 г.
Как да накараме децата да закусват
5 трика ще ви помогнат да се справите с отказа на малчугана да яде сутрин
11 февруари 2026 г.
Между информираност и импулс: как храната управлява ежедневието ни
В модерния живот храната все по-често изпълнява функции, които нямат нищо общо с глада - успокоява, компенсира, запълва, казва диетологът д-р Ипократис Пападимитракос
09 февруари 2026 г.
Диета: наистина ли ни трябва?
Проверете с този тест дали действително имате нужда от хранителен режим и какъв да подберете в зависимост от нуждите на тялото ви
08 февруари 2026 г.
И през зимата трябва да пием вода
Какво количество ни е необходимо в студеното време, за да предотвратим дехидратацията на тялото
01 февруари 2026 г.
Алтернативи на кравето мляко за деца
Ето с какво може да го замените, ако малчуганът има непоносимост към лактоза
28 януари 2026 г.
Детето налита предимно на сладко
Какво да правите и как след празниците да се върнете към предишния режим
27 януари 2026 г.
Полезни съвети за по-добър имунитет
Достатъчно е да промените някои от навиците си или да добавите нови, за да се предпазите ефективно срещу сезонните заболявания
26 януари 2026 г.
Може ли бременната да замени захарта с мед
Колко често може да похапва и каква е безопасната доза
23 януари 2026 г.
На масата: 5 урока за добър апетит
Уроци, които майки и баби трябва да научат от своите малчугани
21 януари 2026 г.
Какво да сложим в кутията за обяд за училище
Предлагаме ви няколко здравословни идеи, но поднесени по ефектен начин, които няма да оставят детето равнодушно и гладно
21 януари 2026 г.
Как да научим детето да пие със сламка
От каква възраст да започнем и какви са ползите
11 януари 2026 г.
Преяждането – до какво води то?
Ето какви са краткосрочните и дългосрочните поражения от прекаляването с храна
10 януари 2026 г.
Готвим заедно и вкусно: Дръвчета в чиния
Забавен начин да предложите на най-малките сраховитото на цвят и вид броколи
09 януари 2026 г.
Ново проучване за излишните захари и мазнини по време на бременност
Ето какво може да се случи, ако прекаляваме със сладкото през деветте месеца на очакване на бебето
07 януари 2026 г.
В кой час на деня да ядем плодове
Цитрусите - сутрин, бананите – вечер след тренировка
06 януари 2026 г.
Кои растителни храни са богати на калций?
В случай на лактозна нетолерантност алтернативните източници на този елемент са от съществено значение за здравето
29 декември 2025 г.
Не супер вкусно, но супер полезно
Пиенето на топла вода може да ви помогне не само за силуета, но и цялостно за здравето
27 декември 2025 г.
Торта на закуска? Може и дори е полезно!
Редовното хапване на шоколад може да подобри паметта и да развие абстрактното мислене
20 декември 2025 г.
Къде да открием витамин D?
През зимата е изключително важно да включим в менюто на цялото семейство храни, които го съдържат
15 декември 2025 г.
Тези храни активират хормоните, способстващи отслабването
Ако искате да свалите килограми, трябва да наблегнете на тези 5 продукта
14 декември 2025 г.
9 трика да влезем във форма за Коледа
Има начин да се стегнете преди празниците и без да гладувате. Нужни са само малки промени в навиците, които освен това са и полезни за здравето
13 декември 2025 г.
Кои храни спасяват от безсъние
Хапвайте ги на вечеря и няма да имате никакви проблеми със заспиването, а и ще направите съня по-спокоен и качествен
06 декември 2025 г.
Какво се случва, ако ядете всеки ден краставици
Ето какви ползи има от този зеленчук и за какво трябва да внимавате
02 декември 2025 г.
Кои храни трябва да елиминирате напълно
Те са ултрапреработени и негативният ефект от консумацията им е доказан след 30-годишно проучване
26 ноември 2025 г.
10-те най-добри храни срещу зимната депресия
Какво съдържат пефектните и кои да включите в менюто
10 ноември 2025 г.
Най-добрата закуска за бременната
Ето с какви продукти е добре да започва деня бъдещата майка
06 ноември 2025 г.
Колко е нормално да наддаде бременната
Има ли здравословно тегло през деветте месеца и кои са рисковете
02 ноември 2025 г.
Кои сигнали издават липсата на магнезий
Ето как се променя детето, когато има дефицит на този елемент
30 октомври 2025 г.
Ето какво се случва, ако детето погълне дъвка
Кои са лъжливите митове и кои са истините? Отговори на някои важни въпроси
29 октомври 2025 г.
Най-разпространените хранителни митове
Ето на кои твърдения не бива да се доверявате, защото в тях няма много истина
26 октомври 2025 г.
Кои храни съдържат здравословни мазнини
За разлика от другите, те носят доказани ползи и e добре да бъдат включени в менюто на цялото семейство
23 октомври 2025 г.
Полезни идеи за по-лесно кърмене
Това ще ви помогне да направите храненето на мъничето успешно и пълноценно
22 октомври 2025 г.
Плодовете и зеленчуците работят за мъжката плодовитост
Тайната се крие в съдържащите се в тях антиоксиданти
22 октомври 2025 г.Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Куче утешава стопанина си
Илюстрация: Shutterstock
Дете яде бургер.
Снимка: Shutterstock
Дамска чанта, очила, електронна книга. Снимка: Shutterstock
Евър Андерсън и Мила Йовович. Снимка: Instagram
Букет от върбови клонки и яйца. Снимка: Shutterstock
Нарциси, кафе, отворена книга и запалена свещ. Снимка: Shutterstock
Жена с букет божури.
Снимка: Shutterstock
