хранене

Хранене

Правилният хранителен режим на 8 години

Ето какво е важно да присъства в менюто на децата в тази възраст и какви здравословни навици те да изградят

03 ноември 2026 г.

Хранене

Първите месеци на бебето: Какво е добре да знаем

От първата прегръдка до първите колики: какво се случва с малкото коремче

03 ноември 2026 г.

Хранене

Две грешки, които всички грижовни баба допускат

За подхода им към възпитанието и храненето

31 октомври 2026 г.

Хранене

Да научим детето на правилно хранене

Някои навици могат да бъдат наистина опасни за малчугана, тъй като има вероятност да останат такива за цял живот

29 октомври 2026 г.

Хранене

Ползите от магнезия през есента

Ето защо е важно да си набавяме достатъчно количество от този елемент, особено на прага на зимните месеци

27 октомври 2026 г.

Хранене

Не се учудвайте, че не отслабвате, ако консумирате тези 5 неща

Ето какво е добре да изхвърлите веднъж завинаги от менюто си

15 октомври 2026 г.

Хранене

Как умно да научим тийновете на правилно хранене

Полезни идеи, които ще ви помогнат да се справите с капризите и лошите навици на порасналото дете

14 октомври 2026 г.

Хранене

Хранене при анемия

Детето е диагностицирано с това неразположение? Важно е да съобразите менюто му не само с вида на дефицита, но и комбинирането на различните храни една с друга

01 октомври 2026 г.

Хранене

Кои са най-полезните зелени подправки

Ето какви конкретни предимства носят те и защо е добре да присъстват редовно на масата

30 септември 2026 г.

Хранене

Най-добрата закуска при диабет

Това е важно, защото помага денят да започне с нормални гликемични нива – както за възрастните, така и за децата с тази диагноза

29 септември 2026 г.

Хранене

Заредете хлапето със сили за учебната година

Какво се случва с тялото през този период и на какво да обърнете внимание

11 септември 2026 г.

Хранене

Кои храни са полезни за детските зъбки

Ето какво е добре да хапват малките и какво да избягвате да им предлагате в различните възрасти

23 август 2026 г.

Хранене

8 важни „НЕ“ за здравето

Или какво трябва да променим в режима, ако искаме да живеем правилно

21 август 2026 г.

Хранене

Как да се храни правилно бъдещата майка

В „Пълноценна храна при бременност“ от Лили Никълс ще намерите полезни и важни съвети за деветте месеца

11 август 2026 г.

Хранене

Кърмата не достига: 5 съвета как да я увеличим

Само лекар може да определи дали страховете на младата майка са оправдани

03 август 2026 г.

Хранене

Жегата не влияе на апетита на кърмачето

Ако яде по-малко през деня, през нощта ще навакса

30 юли 2026 г.

Хранене

Тези храни активират хормоните, способстващи отслабването

Ето какво да ядете, ако искате да се избавите от излишните килограми

21 юли 2026 г.

Хранене

Кои летни храни не „подаряват“ килограми

Ето какво да включите в менюто си през топлия сезон, ако искате да останете във форма. Важи за цялото семейство, не само за отслабващите!

11 юли 2026 г.

Хранене

Как да предпазим децата от напълняване през лятото

Има начини да предотвратим качването на килограми през ваканцията, когато вкусните сезонни изкушения дебнат от всеки ъгъл

09 юли 2026 г.

Хранене

Тези плодове съдържат най-малко захар

Те са подходящи както за хората, които искат да отслабнат, така и при някои здравословни проблеми

06 юли 2026 г.

Хранене

Сушените плодове: здравословно похапване между другото

Те са отличен източник на баластни и хранителни вещества, включително витамини, минерали и антиоксиданти

18 юни 2026 г.

Хранене

Петте цвята в чинията, които са важни за здравето

Бяло, червено, зелено, жълто и синьо са основните багри на растенията с множество доказани полезни качества. Разберете какви са те и как помагат!

13 юни 2026 г.

Хранене

Детето е с непоносимост към глутен. Какво да правим?

Много важно е да се подходи внимателно при съставянето на менюто на малчугана, ако той има такъв проблем

27 май 2026 г.

Хранене

Как влиза във форма Хейли Стайнфелд след раждането

Актрисата разказа каква рутина следва след като посрещна първото си бебе със съпруга си Джош Алън

26 май 2026 г.

Хранене

Повече бобови и по-малко червено месо подобряват здравето на мъжете

Това показва ново изследване на финландски учени. Ето и какво препоръчват те!

19 май 2026 г.

Хранене

Ако обичате рохки яйца, имаме лоши новини

Ето кои са рисковете и как може да се предпазите от тях

05 май 2026 г.

Хранене

Как да се храните в последния триместър

В края на бременността е важно да наблегнете на продукти, компенсиращи някои дефицити в организма

15 април 2026 г.

Хранене

Диетата на бременната

Ето кои са полезните храни за бъдещата майка и тези, които е добре тя да избягва през деветте месеца

14 април 2026 г.

Хранене

Бебето от 0 до 12 месеца: ето какво да очаквате (Част 2)

Най-важното, което е добре да знаете още преди да се роди мъничето, за да сте подготвени

12 април 2026 г.

Хранене

Бебето от 0 до 12 месеца: ето какво да очаквате (Част 1)

Колко спи, как се храни, защо плаче, какви игри харесва и кое го дразни

11 април 2026 г.

Хранене

От 3 години бебето сяда на масата с възрастните

Какви са ползите от общуването по време на храна ( част I )

08 април 2026 г.

Хранене

Как да предпазим тийнейджъра от излишни килограми

Защо в тази възраст децата са по-предразположени към напълняване и полезни съвети, с които можем да им помогнем

20 март 2026 г.

Хранене

Дали бебето не е все още гладно?

Ето как може да разберете, че мъничето е поело необходимото за растежа му количество кърма

15 март 2026 г.

Хранене

Какъв бебешки стол за хранене да купите

Изборът е важен и е добре да се съобразите с някои важни детайли

15 март 2026 г.

Хранене

Детето блъска и плюе храната. Какво да правите?

Полезни съвети, които ще ви помогнат да се справите със злоядия малчуган и да го научите да харесва дори и най-омразните продукти

05 март 2026 г.

Хранене

Съвети от учените за здраве и хранене. Част 2

Не е трудно да ги спазвате, а ефектът от тях ще видите почти незабавно

01 март 2026 г.

Хранене

Съвети от учените за здраве и хранене. Част 1

Има различни доказано работещи и в същото време далеч не толкова трудни за изпълнение стратегии, чрез които може да подобрите цялостното си състояние

28 февруари 2026 г.

Хранене

Защо ядем повече при стрес?

Ето как може да успокоим апетита и да избегнем нервния глад, от който доказано се трупат килограми

19 февруари 2026 г.

Хранене

Между информираност и импулс: как храната управлява ежедневието ни

В модерния живот храната все по-често изпълнява функции, които нямат нищо общо с глада - успокоява, компенсира, запълва, казва диетологът д-р Ипократис Пападимитракос

09 февруари 2026 г.

Хранене

Диета: наистина ли ни трябва?

Проверете с този тест дали действително имате нужда от хранителен режим и какъв да подберете в зависимост от нуждите на тялото ви

08 февруари 2026 г.

Хранене

10 сигнала, че ученикът е в стрес

Разпознайте най-ранните признаци, за да може да му помогнете

28 януари 2026 г.

Хранене

Затлъстяването при децата и връзката с чревния микробиом (подкаст)

Как промените в храненето могат да помогнат и най-добрата превенция срещу напълняването в ранна възраст. Разговаряме с д-р Ивета Недева, ендокринолог и една от победителите в „За жените в науката“ на L’Oréal и ЮНЕСКО

19 януари 2026 г.

Хранене

Как да подсилим имунната система

С подходящите храни може да подобрите чревната микробиота, което ще ви направи по-здрави и устойчиви към вирусите. Но направете и някои промени в навиците!

14 януари 2026 г.

Хранене

Готвим заедно и вкусно: Дръвчета в чиния

Забавен начин да предложите на най-малките сраховитото на цвят и вид броколи

09 януари 2026 г.

Хранене

Ново проучване за излишните захари и мазнини по време на бременност

Ето какво може да се случи, ако прекаляваме със сладкото през деветте месеца на очакване на бебето

07 януари 2026 г.

Хранене

Къде да открием витамин D?

През зимата е изключително важно да включим в менюто на цялото семейство храни, които го съдържат

15 декември 2025 г.

Хранене

Eстествени средства при възпалено гърло

Усещането е доста неприятно и често засяга децата в зимния период. Но има начини се справим със ситуацията и помогнем на малките

11 декември 2025 г.

Хранене

Кои храни спасяват от безсъние

Хапвайте ги на вечеря и няма да имате никакви проблеми със заспиването, а и ще направите съня по-спокоен и качествен

06 декември 2025 г.

Хранене

Какво се случва, ако ядете всеки ден краставици

Ето какви ползи има от този зеленчук и за какво трябва да внимавате

02 декември 2025 г.

Хранене

Защо децата развиват диабет

Кои са рисковите фактори и може ли да ги избегнем

18 ноември 2025 г.

Хранене

Най-добрата закуска за бременната

Ето с какви продукти е добре да започва деня бъдещата майка

06 ноември 2025 г.

Хранене

Кои сигнали издават липсата на магнезий

Ето как се променя детето, когато има дефицит на този елемент

30 октомври 2025 г.

Хранене

Плодовете и зеленчуците работят за мъжката плодовитост

Тайната се крие в съдържащите се в тях антиоксиданти

22 октомври 2025 г.

Хранене

Alpro с нови продукти на растителна основа, създадени специално с мисъл за децата

То прави храненето на растителна основа достъпно, вкусно и забавно за малчуганите с любими вкусове и интерактивна игра

22 октомври 2025 г.

Хранене

Детето е алергично? Ами сега!

На помощ отново идва детска кухня „Ян Бибиян“. Експертите им разработиха специално меню за малчугани, които имат този проблем

21 октомври 2025 г.

Хранене

Как да преодолеем хранителната зависимост

Защо този проблем не трябва да се подценява и кое го прави опасен

15 октомври 2025 г.

Хранене

Защо е важно разнообразното хранене за детето

В детска кухня „Ян Бибиян“ ще ви помогнат да се справите и разрешите проблема много лесно с вкусни и пълноценни менюта, изкушаващи дори злоядите малчугани

14 октомври 2025 г.