ползи

Колко диня да ядем на ден

Един от най-обичаните летни плодове носи много ползи на организма, но с него трябва и да внимаваме – ето в кои случаи!

09 август 2026 г.

Обичате ли да се целувате? Романтичната целувка ни променя физиологично

Това води до увеличено производство на адреналин и допамин, което ускорява пулса и мотивира

08 август 2026 г.

Кои маслини са по-полезни – черните или зелените

Ето кои са плюсовете и малките минуси на двата вида

05 август 2026 г.

5 суперсили, които получаваме от качествения сън

Хората, които спят под 7 часа на нощ, се разболяват три пъти по-лесно от тези, които спят достатъчно

01 август 2026 г.

Всички ползи от морето за здравето на децата

Ето как комбинацията от солена вода, бриз и морски въздух помага на малчуганите, особено при някои заболявания

23 юли 2026 г.

В сезона на салатите - 5 ползи от ежедневната консумация на домати

Редовното им консумиране носи много позитиви за здравето на цялото семейство

19 юли 2026 г.

Кои летни храни не „подаряват“ килограми

Ето какво да включите в менюто си през топлия сезон, ако искате да останете във форма. Важи за цялото семейство, не само за отслабващите!

11 юли 2026 г.

Четенето на книги на хартиен носител помага на мозъка да запомня по-добре детайлите от сюжета

Дебелината на страниците, фиксираното разположение на текста и възможността да се усеща напредъкът създават своеобразна „пространствена карта“ на сюжета

07 юли 2026 г.

Защо да пием чай и през лятото?

Не е никак случайно, че тази напитка е чест гост на масите в някои от най-топлите страни по света

05 юли 2026 г.

Най-важното за ретроградния Меркурий

Ето как може да използвате негативното му влияние във ваша полза според зодията, без да се страхувате от неприятните аспекти

28 юни 2026 г.

Защо да запишем детето на летен лагер

Това е не просто преживяване, което оставя спомени и приятели. Този вид ваканция носи и много ползи за здравето и психиката

19 юни 2026 г.

Петте цвята в чинията, които са важни за здравето

Бяло, червено, зелено, жълто и синьо са основните багри на растенията с множество доказани полезни качества. Разберете какви са те и как помагат!

13 юни 2026 г.

Какви са ползите да слушаме рок музика

Помага на слушателите да се освободят от някои негативни чувства. И това далеч не е единственият плюс

07 юни 2026 г.

Ето защо да се гримирате!

Разкрасяването на лицето създава настроение, повдига самочувствието и премахва стреса

31 май 2026 г.

10 здравословни промени за жените на 30

Ето кои полезни навици трябва да добавите към ежедневната си рутина след като достигнете тази красива възраст

26 май 2026 г.

Колко важно е семейството?

Ето 10 основателни и много сериозни причини, които ще ви убедят в значимостта на отношенията и силната връзка у дома

25 май 2026 г.

Преди първите стъпки: защо пълзенето е важно за бебето

Фондация „Нашите недоносени деца“ организира уебинар с практически насоки за родители на бебета от 0 до 12 месеца

19 май 2026 г.

Физическите упражнения намаляват значително симптомите на тревожност

Учените все още нямат точно обяснение по какъв точно начин двигателната активност оказва такъв ефект

04 май 2026 г.

Самостоятелната игра носи ползи

Не досаждайте на детето с постояно присъствие: това повече пречи, отколкото да помага

26 април 2026 г.

Защо не бива да затрупвате детето с играчки

Прекаленото количество не прави заниманията по-интересни, а нанася повече негативни ефекти

23 април 2026 г.

Как да насърчим развитието на малчугана

Най-важното, което трябва да знаете за детската психомоторика: как да я прилагате на практика и в кои случаи е наистина полезна

21 април 2026 г.

Кои са основните ползи от прясното мляко?

То съдържа някои ключови съставки, изключително важни за нашето здраве

28 март 2026 г.

Ползите от солните стаи за децата

Този вид терапия помага при респираторни заболявания, а така също успокоява тялото и психиката

12 февруари 2026 г.

Всички ползи от финландската сауна

Ето как подобрява мускулите, кръвообращението и настроението, особено след тренировка

07 февруари 2026 г.

Защо играта с татко е полезна

Това е по-различно общуване, което носи на децата дълготрайни плюсове и е важно за тяхното развитие

11 януари 2026 г.

Как да се погрижим за здравето на зъбите си

Така ще подобрите функцията на сърцето, белите дробове, костната система и още много други

08 януари 2026 г.

Полезно е да се съмняваме в себе си

Всеки човек си има своите грижи и единственият, върху чийто живот и настроение имате влияние, сте самите вие

07 януари 2026 г.

Любопитно за целувката (част 2)

Това интимно действие не просто повишава желанието, но и носи някои конкретни ползи на организма

04 януари 2026 г.

Не супер вкусно, но супер полезно

Пиенето на топла вода може да ви помогне не само за силуета, но и цялостно за здравето

27 декември 2025 г.

Торта на закуска? Може и дори е полезно!

Редовното хапване на шоколад може да подобри паметта и да развие абстрактното мислене

20 декември 2025 г.

Ползите от коледните филми

Тези приятни и свежи истории с почти задължителен щастлив край всъщност действат доста добре на психиката

16 декември 2025 г.

Къде да открием витамин D?

През зимата е изключително важно да включим в менюто на цялото семейство храни, които го съдържат

15 декември 2025 г.

Ползите на отворената връзка

Обяснете на партньора си, че и моногамната връзка крие някои рискове

10 декември 2025 г.

Защо е важно да играете с детето

По този начин укрепвате доверието му във вас и подпомагате неговия растеж

08 ноември 2025 г.

Ползи от дъвченето на дъвка

Тя носи доста позитивни ефекти, но има и някои минуси, за които трябва да внимавате

07 ноември 2025 г.

Защо да изберем стълбите пред асансьора?

Това е много полезно за здравето, а и чудесен начин да добавите още движение в ежедневието

06 ноември 2025 г.

Кои храни съдържат здравословни мазнини

За разлика от другите, те носят доказани ползи и e добре да бъдат включени в менюто на цялото семейство

23 октомври 2025 г.

Експертите съветват: Състезанията по математика тренират ума и развиват логическото мислене при учениците

В по-малките възрасти по-подходящи са логически игри и тестове с характер на главоблъсканици

09 октомври 2025 г.

Плодовете и зеленчуците са важни в детското захранване

Точно това стои в основата на детска кухня „Ян Бибиян“, чието меню може да задоволи дори родителите на малчугани с по-специфични изисквания

07 октомври 2025 г.

6 причини защо е добре детето ви да свири на музикален инструмент

Това носи ползи, каквито изобщо не сте предполагали, че може да има

03 октомври 2025 г.

Всички ползи от екзотичните плодове (Част 2)

Ето и останалите качества на тези продукти, които би трябвало да присъстват по-често в менюто

21 септември 2025 г.

Всички ползи от екзотичните плодове (Част 1)

Непременно включете в седмичното меню и такива продукти – носят много плюсове за цялото семейство

20 септември 2025 г.

Тези 4 неща се случват с тялото, ако всеки ден тренирате клекове

С такава двигателна активност може да подобрите видимо фигурата си

18 септември 2025 г.

Колко важно е училището?

Даваме ви 10 основателни причини, които показват ясно какво може да спечелим от него

15 септември 2025 г.

Най-добрите плодове и зеленчуци за старт на есента

Ето кои да изберете за началото на сезона, за да сте здрави през следващите месеци

08 септември 2025 г.

Приключенските игри са полезни за децата

Учените са категорични: умерено рисковите занимания носят редица плюсове за здравето на малчуганите

02 септември 2025 г.

Ползите от водата през лятото

Какво съдържа, как действа и каква е най-добре да пием в топлото време

28 август 2025 г.

Как да подобрим развитието на детето

10 дейности и игри, които стимулират когнитивните и езиковите умения на малките

05 август 2025 г.

Какви ползи носят пъзелите на децата

Освен забавни, те развиват мисленето, концентрацията, а и успокояват малкото

27 юли 2025 г.

Какво почистване на дома могат да направят дори децата

Има много лесни дейности, които не представляват проблем, но създават отлични навици

02 юли 2025 г.

По-полезна ли е кафявата захар от бялата

Може би се чудите коя е по-добре да използвате в ежедневието си? Ето отговорът на специалистите

29 юни 2025 г.

Грешките са полезни уроци за децата

Не опитвайте да ги поправят, докато играят - полезно е да бъркат и опитат, намирайки сами правилното решение

18 юни 2025 г.

Може ли да отслабнем, докато ходим?

Това е доста полезна двигателна активност, която може да практикувате и веднага след раждането. А ако искате още по-добри резултати, следвайте специалната тренировъчна програма

15 юни 2025 г.