ползи

Всички ползи от финландската сауна

Ето как подобрява мускулите, кръвообращението и настроението, особено след тренировка

07 февруари 2026 г.

Защо играта с татко е полезна

Това е по-различно общуване, което носи на децата дълготрайни плюсове и е важно за тяхното развитие

11 януари 2026 г.

Как да се погрижим за здравето на зъбите си

Така ще подобрите функцията на сърцето, белите дробове, костната система и още много други

08 януари 2026 г.

Полезно е да се съмняваме в себе си

Всеки човек си има своите грижи и единственият, върху чийто живот и настроение имате влияние, сте самите вие

07 януари 2026 г.

Любопитно за целувката (част 2)

Това интимно действие не просто повишава желанието, но и носи някои конкретни ползи на организма

04 януари 2026 г.

Не супер вкусно, но супер полезно

Пиенето на топла вода може да ви помогне не само за силуета, но и цялостно за здравето

27 декември 2025 г.

Торта на закуска? Може и дори е полезно!

Редовното хапване на шоколад може да подобри паметта и да развие абстрактното мислене

20 декември 2025 г.

Ползите от коледните филми

Тези приятни и свежи истории с почти задължителен щастлив край всъщност действат доста добре на психиката

16 декември 2025 г.

Къде да открием витамин D?

През зимата е изключително важно да включим в менюто на цялото семейство храни, които го съдържат

15 декември 2025 г.

Ползите на отворената връзка

Обяснете на партньора си, че и моногамната връзка крие някои рискове

10 декември 2025 г.

Защо е важно да играете с детето

По този начин укрепвате доверието му във вас и подпомагате неговия растеж

08 ноември 2025 г.

Ползи от дъвченето на дъвка

Тя носи доста позитивни ефекти, но има и някои минуси, за които трябва да внимавате

07 ноември 2025 г.

Защо да изберем стълбите пред асансьора?

Това е много полезно за здравето, а и чудесен начин да добавите още движение в ежедневието

06 ноември 2025 г.

Кои храни съдържат здравословни мазнини

За разлика от другите, те носят доказани ползи и e добре да бъдат включени в менюто на цялото семейство

23 октомври 2025 г.

Експертите съветват: Състезанията по математика тренират ума и развиват логическото мислене при учениците

В по-малките възрасти по-подходящи са логически игри и тестове с характер на главоблъсканици

09 октомври 2025 г.

Плодовете и зеленчуците са важни в детското захранване

Точно това стои в основата на детска кухня „Ян Бибиян“, чието меню може да задоволи дори родителите на малчугани с по-специфични изисквания

07 октомври 2025 г.

6 причини защо е добре детето ви да свири на музикален инструмент

Това носи ползи, каквито изобщо не сте предполагали, че може да има

03 октомври 2025 г.

Всички ползи от екзотичните плодове (Част 2)

Ето и останалите качества на тези продукти, които би трябвало да присъстват по-често в менюто

21 септември 2025 г.

Всички ползи от екзотичните плодове (Част 1)

Непременно включете в седмичното меню и такива продукти – носят много плюсове за цялото семейство

20 септември 2025 г.

Тези 4 неща се случват с тялото, ако всеки ден тренирате клекове

С такава двигателна активност може да подобрите видимо фигурата си

18 септември 2025 г.

Колко важно е училището?

Даваме ви 10 основателни причини, които показват ясно какво може да спечелим от него

15 септември 2025 г.

Най-добрите плодове и зеленчуци за старт на есента

Ето кои да изберете за началото на сезона, за да сте здрави през следващите месеци

08 септември 2025 г.

Приключенските игри са полезни за децата

Учените са категорични: умерено рисковите занимания носят редица плюсове за здравето на малчуганите

02 септември 2025 г.

Как ретроградният Меркурий да заработи във ваша полза

Астрологът Лиза Стардъст съветва как да използвате влиянието на планетата в зависимост от зодията, в която сте родени

31 август 2025 г.

Ползите от водата през лятото

Какво съдържа, как действа и каква е най-добре да пием в топлото време

28 август 2025 г.

Как да подобрим развитието на детето

10 дейности и игри, които стимулират когнитивните и езиковите умения на малките

05 август 2025 г.

Какви ползи носят пъзелите на децата

Освен забавни, те развиват мисленето, концентрацията, а и успокояват малкото

27 юли 2025 г.

Полезни ли са летните лагери за децата

Ето какви конкретни плюсове те могат да донесат на малчуганите и защо е добре да ги включим във ваканцията

25 юли 2025 г.

Детска психомоторика: какво трябва да знаем

Препоръчва се от специалистите обикновено при невропсихични проблеми и забавяне в развитието на малкото

14 юли 2025 г.

Какво почистване на дома могат да направят дори децата

Има много лесни дейности, които не представляват проблем, но създават отлични навици

02 юли 2025 г.

По-полезна ли е кафявата захар от бялата

Може би се чудите коя е по-добре да използвате в ежедневието си? Ето отговорът на специалистите

29 юни 2025 г.

Грешките са полезни уроци за децата

Не опитвайте да ги поправят, докато играят - полезно е да бъркат и опитат, намирайки сами правилното решение

18 юни 2025 г.

Може ли да отслабнем, докато ходим?

Това е доста полезна двигателна активност, която може да практикувате и веднага след раждането. А ако искате още по-добри резултати, следвайте специалната тренировъчна програма

15 юни 2025 г.

10 храни, с които няма да напълнете през лятото

Те ще ви помогнат да контролирате теглото си, но също така носят много ползи за здравето за цялото семейство

11 юни 2025 г.

Ползите от зелените зеленчуци

Вижте защо е важно да ги включите в менюто на цялото семейство

30 май 2025 г.

Какви са ползите да слушаме рок музика

Повишава концентрацията и социализацията, но това далеч не са единствените предимства

22 май 2025 г.

Забавни игри за семейства с куче

Ето как да раздвижите детето и домашния любимец - със сигурност ще им хареса

21 май 2025 г.

Защо не бива да изхвърляте водата, с която сте измили ориза

Ето какви ползи може да ви донесе тя, така че не бързайте да я изсипвате в канала

15 май 2025 г.

6 ползи детето да играе само

Ето защо е важно да насърчавате и самостоятелните занимания на малчугана

15 май 2025 г.

Диетолози посочват ползите и недостатъците на сладоледа

Той доставя ценен калций на организма и не предизвиква силни скокове на захарта

10 май 2025 г.

Ползите от климатика

Той всъщност се оказва далеч не толкова опасен, както сме свикнали да чуваме и четем

08 май 2025 г.

Авокадо за деца? Ето защо е полезно

Полезни идеи, за да го направите по-примамливо за малчуганите

02 май 2025 г.

С йога ще прогоните стреса

Опитайте тези 4 асани у дома: те са базирани на дълбокото дишане и доказано помагат

30 април 2025 г.

Каква стойност имат приказките за израстването на децата

Защо е важно да ги четем и разказваме на малките и по какъв начин те им помагат да се изградят като личности? Как конкретно им помага „Червената шапчица“

28 април 2025 г.

Ползите да караш колело

Този спорт е умерено натоварващ, щади ставите и освен това може да се упражнява сред природата – какво по-хубаво от това!

23 април 2025 г.

Какви са ползите от тангото

Този танц помага да постигнете хармония между тялото и ума. Особено полезно занимание за двойката

22 април 2025 г.

Неочаквани ползи от храните, богати на витамин А

Изследване на американски учени показа, че те са в състояние да намалят риска от рак на кожата

20 април 2025 г.

10 спорта, които изгарят най-много мазнини

Те ще помогнат не само да бъдем по-слаби и във форма, но и много по-здрави! Има унисекс варианти, както и такива за нея и за него. А може да тренирате и заедно

16 април 2025 г.