Как да се погрижим за здравето на гърба си

Полезни съвети, които ще ви помогнат да облекчите напрежението

Защо отлагането на алармата сутрин е вредно

Няколко полезни съвета, за да се будите правилно и да започвате освежени деня

Ползите от солните стаи за децата

Този вид терапия помага при респираторни заболявания, а така също успокоява тялото и психиката

Безопасно ли е да се яде сняг?

Ето какво казват учените по този въпрос - дали може да го правите (за забавление) или е по-добре да го избягвате

Коремът боли и от стрес

Какво е общото между тревожността и стомашните неразположения. Полезни съвети, които ще ни омогнат да се справим с неприятните симптоми

Как да изберете правилно презерватив

Има няколко характеристики, които трябва да се оценят много внимателно, за да не се стига до изненади. И не става дума за тази след 9 месеца!

„Котенце“, „Гълъбче“: защо партньорът не ви назовава по име

Какво се крие зад това - ролева игра или защита

Всички ползи от финландската сауна

Ето как подобрява мускулите, кръвообращението и настроението, особено след тренировка

Компютър в скута? Уврежда мъжката плодовитост

Учени обясняват защо топлината е виновна за проблемите със създаването на потомство

Как да се погрижим за здравето на съня си

Тези навици и ритуали могат да ви помогнат да спите като бебе

Липсата на сън състарява

Нощното будуване се отразява не само на здравето, но и на красотата. Изразът „изглеждаш уморен“ изобщо не е комплимент!

И през зимата трябва да пием вода

Какво количество ни е необходимо в студеното време, за да предотвратим дехидратацията на тялото

Детето е настинало и е с хрема: да излиза ли на разходка

Кога е по-разумно да остане у дома

Какво трябва да знаем за стероидите

Какви са те, видове, употреба и злоупотреба, странични ефекти – защо е важно да сме запознати с всичко това

Колко трябва спят тийнейджърите

В тази възраст е много важно децата да не се лишават от сън, за да успеят да се справят не само с промените в тялото, но и с всички задачи през деня

Бащата не е помощник, а равностоен партньор

Защо е необходимо съпругът да бъде включен във възпитанието и отглеждането на детето

Полезни съвети за женското здраве

Ето кои добри навици трябва да възприемете и то още в тийнейджърските години, за да намалите до минимум някои рискове

Смехът като лекарство: как науката доказва ползите за здравето

Проучвания показват, че тойт намалява стреса и има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система, имунитета и общото здраве

9 дребни неща, които могат да ни направят щастливи

Пробвайте ги, не отнемат време и ресурси, но може да донесат голяма промяна

Полезни съвети за по-добър имунитет

Достатъчно е да промените някои от навиците си или да добавите нови, за да се предпазите ефективно срещу сезонните заболявания

Какво може да се случи с тялото ви, ако спите твърде много

Твърде дългият сън предизвиква проблеми с паметта и концентрацията. И не само!

Добро утро: Как да вдигнете градуса на настроението

Седем „рецепти“ от известни психолози

Защо профилактичните прегледи са важни

Те са не само добра превенция, но дават и спокойствие. Колко често да ги правите и какви тестове е добре да включват

Как да се погрижим за здравето на ушите си

Полезни съвети ще ви помогнат да го правите по правилния начин

Най-важното за хипотермията

Кои са причините и симптомите? Добре е да сме запознати с различните етапи, за да можем да реагираме навреме

На масата: 5 урока за добър апетит

Уроци, които майки и баби трябва да научат от своите малчугани

Всичко най-важно за синузита

Кои са причините, симптомите и естествените начини да се справим с това широко разпространено сезонно заболяване

Дете аутист дава 5 съвета на своите родители

Ще бъдат от помощ на всички, които отглеждат деца от спектъра

Запомнете ги, използвайте ги: 10 фрази, които успокояват

Когато емоциите ви връхлитат, си припомнете този ценен арсенал

Ще се изненадате каква е една от най-честите причини за депресията

Учени установиха, че това разстройство има връзка и с начина на хранене

Как да подсилим имунната система

С подходящите храни може да подобрите чревната микробиота, което ще ви направи по-здрави и устойчиви към вирусите. Но направете и някои промени в навиците!

Защо любовта към бебето не се ражда заедно с него. Понякога

Как можем да засилим връзката и да се привържем

Преяждането – до какво води то?

Ето какви са краткосрочните и дългосрочните поражения от прекаляването с храна

Как да се погрижим за здравето на зъбите си

Така ще подобрите функцията на сърцето, белите дробове, костната система и още много други

В кой час на деня да ядем плодове

Цитрусите - сутрин, бананите – вечер след тренировка

Любопитно за целувката (част 2)

Това интимно действие не просто повишава желанието, но и носи някои конкретни ползи на организма

Обратно към режим на „усилена работа“

Как плавно да се разделим с дългата почивка

Ето как да спите като бебе

Има трикове, които ще ви помогнат да се справите с досадното безсъние

Кои растителни храни са богати на калций?

В случай на лактозна нетолерантност алтернативните източници на този елемент са от съществено значение за здравето

Педиатрите връщат усмивките на оздравелите деца

Добрата мисия в лицето на д-р Благомир Здравков, директор на СБАЛ по детски болести „Проф. Иван Митев“

Не супер вкусно, но супер полезно

Пиенето на топла вода може да ви помогне не само за силуета, но и цялостно за здравето

8 признака, че сте здрави, дори и да не мислите така

По тях може да разберете дали наистина тялото ви работи отлично – чуйте учените

Къде да открием витамин D?

През зимата е изключително важно да включим в менюто на цялото семейство храни, които го съдържат

Тези храни активират хормоните, способстващи отслабването

Ако искате да свалите килограми, трябва да наблегнете на тези 5 продукта

9 трика да влезем във форма за Коледа

Има начин да се стегнете преди празниците и без да гладувате. Нужни са само малки промени в навиците, които освен това са и полезни за здравето

Eстествени средства при възпалено гърло

Усещането е доста неприятно и често засяга децата в зимния период. Но има начини се справим със ситуацията и помогнем на малките

Скритите депресии се познават по очите

Учени доказват, че неслучайно ги наричат прозорец към душата

Синдромът на Карлсон, който мъчи възрастните

Тези хора бягат от решаването на реалните проблеми и не поемат отговорност

Тестостеронът и телесната миризма могат „тихомълком“ да влияят върху това как хората възприемат социалния статус на мъжете

Те могат да играят съществена роля в това как мъжете се възприемат – особено по отношение на доминантността, твърди ново проучване.

Кои храни спасяват от безсъние

Хапвайте ги на вечеря и няма да имате никакви проблеми със заспиването, а и ще направите съня по-спокоен и качествен

Какво се крие зад паниката при махмурлук?

Ето какво може да ви помогне, ако на сутринта се събудите тревожни и след почерпка

Как да повишите имунитета на детето

Има полезни навици, които ще ви помогнат да предпазите малките от някои заболявания, типични за студения сезон

Защо очите „изсъхват“ през зимата

Ето какво може да провокира това състояние и как да се справите с този неприятен и дразнещ проблем

Опасни ли са белите налепи в гърлото

Как да разпознаете тази инфекция и правилните начини, с които да облекчите състоянието на детето

Най-важното, което трябва да знаете за астигматизма

Този зрителен проблем може да засегне и децата: какво представлява и как да реагирате

Мъжете измръзват по-бавно от жените

Ето кои са причините за тази любопитна разлика

Може ли тийнейджърката да има мастопатия

Какви симптоми трябва да я насочат към консултация

7 признака, че някой в живота ви разрушава психичното ви здраве

Токсичните личности често се чувстват застрашени, когато виждат израстването на другите

На поход в планината: 4 начина да го направите забавно за децата

Как да изкушите хлапето да стане от дивана и да се раздели с телефона си

Защо произвеждаме ушна кал

Това вещество всъщност е полезно, тъй като защитава ушите от насекоми и попадането на различни частици

Как да обясним на детето лошите болести

Важно е да успокоите малчугана, но без да криете истинското положение

5 неща, които не бива да казвате на свекървата

Ако искате да съхраните брака и отношенията със съпруга

Защо децата развиват диабет

Кои са рисковите фактори и може ли да ги избегнем

Три навика ни зареждат с щастие

Ако партньорите спят отделно, се радват на добро здраве, смятат учените

Това може да намали доста от проблемите по време на сън

Колко често и как да перем плюшените играчки

Пухкавите мечета събират 2 пъти повече микроби, отколкото тоалетната чиния

10-те най-добри храни срещу зимната депресия

Какво съдържат пефектните и кои да включите в менюто

Ползи от дъвченето на дъвка

Тя носи доста позитивни ефекти, но има и някои минуси, за които трябва да внимавате

Стрес в работата? Ето как да се справите!

Има 3 начина, които може да използвате, особено ако сте се върнали скоро в офиса след майчинство

Влияе ли цветът на интериора на детското развитие

Отразяват ли се негативно неутралните и пастелни тонове

Защо детето още не говори

Кои фактори бавят развитието на речта (част 2)

Риновируси при децата

Всичко най-важно, което трябва да знаете за тях и начините да предпазите малчуганите

Плодовете и зеленчуците работят за мъжката плодовитост

Тайната се крие в съдържащите се в тях антиоксиданти

6 неща, които нямат място в спалнята ви

Спим по-лошо, ако гледаме телевизия непосредствено преди сън

Как да преодолеем хранителната зависимост

Защо този проблем не трябва да се подценява и кое го прави опасен

КОД: Превенция с 2 важни теми

Как да останем здрави през грипния сезон и как да се възползваме от профилактика за рак на гърда

5 джаджи, които ще улеснят живота ви с бебето

Свободното време е най-ценният ресурс за майката

Досадните роднини: как да спасим семейството

Ако общуването с тях ви натоварва и вреди на децата

Повтаряйте си тези 5 фрази, за да сте щастливи

Не е важно никога да не падаш, а да успееш да се изправиш след това

Досадните тикове: детето непрекъснато мига с очи

Тревожен симптом ли е и как родителите да се справят, съветва психологът Галя Даскалова

Как да се предпазим от вирусите

Тайната е проста: включете повече витамини в менюто си

Детето има налепи в гърлото – ами сега?!

Какво представляват тези плаки, как да разпознаем симптомите, кои са причините за появата и как да реагираме

Защо е вредно да спираме кихавицата си

Оказва се, че сдържането не е полезно за здравето

Всички ползи от екзотичните плодове (Част 2)

Ето и останалите качества на тези продукти, които би трябвало да присъстват по-често в менюто

Всички ползи от екзотичните плодове (Част 1)

Непременно включете в седмичното меню и такива продукти – носят много плюсове за цялото семейство

Анимациите: По график или без лимит

Могат ли да причинят тикове, заекване и проблеми със съня на детето

8 нереалистични очаквания на мъжа

След като бебето дойде на бял свят

Шокът от раждане на недoносено бебе

При таткото стресът идва 6 месеца по-късно

От писъците до първото „агу“

Как се развиват вокалните умения през първата година

Грешките на родителите, когато детето е болно

Ето какво не бива да правите, ако малчуганът покаже първи признаци на разболяване