Вход
Тревожността, стресът и гневът се увеличават през последното десетилетие
Ето какво казват учените по този въпрос
09 ноември 2025 г.
Стрес в работата? Ето как да се справите!
Има 3 начина, които може да използвате, особено ако сте се върнали скоро в офиса след майчинство
04 ноември 2025 г.
Стрес, тревожност, безсъние – тихата епидемия днес
Имат ли алтернатива силните приспивателни и антидепресанти
28 октомври 2025 г.
Досадните тикове: детето непрекъснато мига с очи
Тревожен симптом ли е и как родителите да се справят, съветва психологът Галя Даскалова
27 септември 2025 г.
Време ли е да напуснете работа?
Има безпогрешни сигнали, които тялото ни изпраща, когато сме стресирани или неудовлетворени – послушайте го!
03 септември 2025 г.
Откритие: Естествената миризма на жената е магнит за мъжа
Комбинация от 3 аромата, излъчвани от кожата по време на овулация, правят чудеса
14 август 2025 г.
След травмата от претърпян аборт
Полезни съвети, които ще ви помогнат да преодолеете стреса и да не се поддавате на депресията
30 юли 2025 г.
Работен стрес? Има печеливш метод
Практични съвети, които ще ви помогнат да се справите
03 юли 2025 г.
7 стъпки, които намаляват стреса преди изпит
Как да помогнете на детето да активира своите суперсили и умения
09 юни 2025 г.
Кога говорим за сексуална умора?
Тези полезни съвети могат да ви помогнат да преодолеете апатията
07 юни 2025 г.
Стресът, опасните изкушения и тийнейджърите – има ли изход? (подкаст)
Кои са най-сериозните предизвикателства, пред които се изправят порасналите ни деца и как можем да им помогнем, разговаряме с психолога Цветелина Ненова
05 юни 2025 г.
И след 7 клас има живот
Бъдете сигурни, че в което и училище да попадне детето, то ще открие приятели
13 май 2025 г.
С йога ще прогоните стреса
Опитайте тези 4 асани у дома: те са базирани на дълбокото дишане и доказано помагат
30 април 2025 г.
Мама е потисната и в лошо настроение
Стресът, депресията, хроничната умора вредят не само на нейното здраве, но и на бебето
02 април 2025 г.
Защо е полезно да знаем какво е копинг
Това са стратегии за справяне в ситуации на стрес или при конфликт
25 март 2025 г.
По рецепта: Да отгледаш успешно и най-вече щастливо дете
8 правила, които може да приложите в реалния живот
24 февруари 2025 г.
Как стресът вреди на здравето
Най-честите причини и начините да се измъкнем от тази опасност
18 февруари 2025 г.
Ако често се чувствате стресирани и тревожни, опитайте тези 8 техники за самоуспокояване
Те намаляват тревожността и връщат спокойствието и баланса
13 февруари 2025 г.
7 начина за релаксация, когато йогата и медитацията не помагат
Това може да ви бъде много полезно в ежедневието
12 февруари 2025 г.
Няма значение, че децата не са отличници
Трябва да се гордеете с усилията му, а не с крайния резултат
22 януари 2025 г.
Как да се справите със стреса, предизвикан от работа
Практични съвети, които ще ви помогнат да се справите
22 януари 2025 г.
Празниците като стрес и какво да направим
Има ли начин да останем спокойни сред хаоса?
23 декември 2024 г.
Рей Романо се шегува, че се нуждае от „лекарства“, за да управлява децата си
Актьорът има една дъщеря и три момчета от съпругата си Анна, които се присъединиха към развлекателната индустрия
22 декември 2024 г.
Как да отказвате тактично покани за събития по празниците
Коледният сезон наближава, а с него идват и многобройните изморителни събития
16 декември 2024 г.
Бърнаут по време на празниците
Как да поддържате коледния дух, без да се натоварвате прекалено по това време на годината
13 декември 2024 г.
Марк Уолбърг се притесни за дъщеря си по време на конно шоу
Актьорът призна, че никога не е бил толкова нервен
28 ноември 2024 г.
Животът преди да се родя, белязан със страховете на мама
Или ретроградно за бременността с д-р Дора Пачова
27 ноември 2024 г.
Да имате котка е добре за сърцето и здравето
Тези домашни любимци имат много качества, които често са скрити и понякога дори малко магически
13 ноември 2024 г.
Ето какво трябва да знаят учителите за домашните на децата
Те не трябва да са съпроводени със стрес
02 ноември 2024 г.
Диети и силен стрес могат да спрат менструацията
Имам много пациентки от елитните гимназии, обяснява проф. Милко Сираков
01 ноември 2024 г.
Дихателни упражнения помагат при тревожност
И два полезни начина, които ще ви помогнат, когато сте под стрес или имате нужда просто да се успокоите
24 октомври 2024 г.
5 навика, които със сигурност ще ви състарят преждевременно
Не се впускайте безразсъдно в изкушенията, а бъдете разумни
17 октомври 2024 г.
3 прости начина да намалите нивото си на тревожност
Пробвайте, може да се справите и без лекарства
05 октомври 2024 г.
4 причини да ненавиждате родителските чатове
Те са не само пълна загуба на време, но носят и стрес
05 септември 2024 г.
Финансовият стрес може да повлияе повече на здравето ви, отколкото скръбта
Ето какво казват учените по този въпрос
26 август 2024 г.
10 начина да намалите стреса си като родител
Отложете всичко, освен любовта. И не забравяйте да дишате дълбоко
20 юли 2024 г.
Водете дневник срещу ежедневния стрес
Така ще преборите натрупаната умора и неприятности, а след време ще имате мили спомени, които да прелиствате
16 юни 2024 г.
3 доказателства, че майчинството не е ваканция
Мнозина си мислят, че след раждането жените се отдават на почивка и удоволствия, което е много далеч от реалността
05 юни 2024 г.
3 упражнения за деня преди изпита
По-добре е да прекарате вечерта в спокойна атмосфера с релаксиращи занимания
30 май 2024 г.
Ям, когато съм в стрес: грешният модел, който родителите насаждат
Какви проблеми се крият зад този „апетит“ на тийнейджъра и как да ги избегнем
19 май 2024 г.
6 начина да се успокоите, които само увеличават стреса
Всички хора реагират различно на негативните емоции и не всички реакции са от полза за тялото
16 май 2024 г.
Психологът съветва: Как да помогнете на детето да преодолее стреса
Как родителите да се ориентират какво преживява хлапето и какво да направят
09 май 2024 г.
Как да прогоним стреса по време на бременност
Сутрешната рутина помага на бъдещите майки по един много приятен начин
03 май 2024 г.
12 признака, че детството ви не е било наред
Травмата от ранните години бележи целия живот
29 април 2024 г.
Подмокрянето в леглото при децата
Нормално ли е детето да се изпуска по време на сън
18 април 2024 г.
Забавни идеи и за по-големите
Оцветяването може да бъде интересно и за порасналите деца
06 април 2024 г.
Как да разпознаем стреса и тревожността при децата
Ето за кои признаци родителите трябва да бъдат внимателни
19 март 2024 г.
Кърмата не спира от стрес: търсете други причини
На всеки 1,5 -2 месеца идват пристъпи на лактационна криза. Не се тревожете - те траят едва няколко дни
13 февруари 2024 г.
7 неща, които можете да направите, за да се преборите със стреса
Хитри трикове, които ще ви помогнат да почувствате бързо облекчение
10 февруари 2024 г.
Защо бременната се нуждае от спокойствие и баланс
Какви са последиците от стреса за нея и за бебето в утробата
14 януари 2024 г.
10 храни, които намаляват стреса
Ето кои са те и защо е важно да ги включвате редовно в менюто
05 януари 2024 г.
Дженифър Гарнър призна, че е стресирана
Актрисата още не може да се отърси от заминаването на дъщеря ѝ в колеж
08 декември 2023 г.
Детето скърца със зъби в съня си. Защо
6 често срещани причини, глистите не са сред тях
17 ноември 2023 г.
Как децата „изяждат“ стреса
Какви проблеми се крият зад нездравословната лакомия за сладко
16 ноември 2023 г.
Здрави деца през цялата учебна година. Вижте как
Есента е не само динамичен сезон, но е свързан с повече стрес и изпитания за имунната система
30 октомври 2023 г.
10 сигнала, че детето е в стрес
Необичайни страхове, внезапна агресия, неспокоен сън, бърза умора може да издават тревожността му
29 октомври 2023 г.
Стрес в началото на учебната година
Как да разберете, че детето е притеснено и как да го успокоите
29 септември 2023 г.
Миенето помага за намаляване на нивата на стрес
Учени смятат, че това простичко действие може да смекчи тревожността
26 септември 2023 г.
Стресът не е причина за секването на кърмата
Кои са водещите 3 причини кърменето да се превърне в проблем
07 септември 2023 г.
Най-важното за нервното напрежение по време на бременността
Кога е най-вреден стресът за бебето и как да го преодолеете
11 август 2023 г.
Разликата между стреса и бърнаута
Ето как да ги разграничите и реагирате най-правилно
09 август 2023 г.
Как бързо да се успокоим: правилото за 90 секунди
Психолог съветва родителите да научат детето си на тази техника
04 август 2023 г.
Може ли раждането да влоши псориазиса
Как бременността и раждането влияят на болестта, обяснява експерт
03 август 2023 г.
Стресът при децата: как да го разпознаем
Има ли правилен начин да облекчим детската тревожност
11 юли 2023 г.
Вярно ли е, че скърцането със зъби е полезно
Бруксизмът се среща най-често при деца в предучилищна възраст
15 юни 2023 г.
3 грешки на родителите, които имат ученици
Освен стрес и притеснение, това може да ги демотивира за дълъг период
19 май 2023 г.
Защо раждането на дебело бебе не е радост, а тревога
Увеличава се броят на децата, които се раждат с тегло над средното
11 май 2023 г.
Завръщането на работа до три месеца след загубата на брачен партньор увеличава стреса и риска от възпаления
По този начин те се изправят пред двойно повече проблеми
11 март 2023 г.
Как бързо да се отърсите от стреса: правилото на 90 секунди
Техниката е полезна за родителите, децата лесно я усвояват
08 февруари 2023 г.
Нова година – нови граници
Ето някои добри практики, които може да използвате в ежедневието си
05 януари 2023 г.
Свиренето на пиано има положително въздействие върху мозъка и подобрява настроението
Освен това помага за преодоляване на стреса и депресията
07 декември 2022 г.Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Бременна жена с дъщеря си. Снимка: Shutterstock
Мъж и жена спорят. Снимка: Shutterstock
Камелия. Снимка: Instagram
Дете реже с ножици. Снимка: Shutterstock
Жена чете книга с чаша кафе в ръка. Снимка: Shutterstock
Щастлива жена със зелен пуловер: Снимка: Shutterstock
Уморена ученичка: Снимка: Shutterstock
Дони и Нети. Снимка: Instagram
