5 практики за изграждане на психическа устойчивост и преодоляване на тревожността - съвети от невролог

5 практики за изграждане на психическа устойчивост и преодоляване на тревожността - съвети от невролог

Уенди Сузуки препоръчва наистина полезни и лесни за изпълнение упражнения

Без болки гърба през бременността. Възможно е

Без болки гърба през бременността. Възможно е

Прости упражнения и съвети от китайската медицина

6 дейности за осъзнатост, които можете да извършвате заедно

6 дейности за осъзнатост, които можете да извършвате заедно

Вижте как да внесете спокойствие в семейната обстановка

16 „силови“ упражнения за деца (2 част)

16 „силови“ упражнения за деца (2 част)

Освен полезни, те са и чудесен начин да си организирате съвместна двигателна активност

16 „силови“ упражнения за деца (1 част)

16 „силови“ упражнения за деца (1 част)

Тези тренировки са подходящи както за родителите, така и за най-малките, тъй като използват тежестта на тялото, без да изтощават физически

Защо сексът след раждане е толкова полезен

Защо сексът след раждане е толкова полезен

Оказва се по-ефективен от упражнения на Кегел

10 упражнения, полезни при прохождане

10 упражнения, полезни при прохождане

Ето как да помогнете на детето, когато прави първите си крачки, без да го стресирате или насилвате

3 упражнения за стимулиране на креативността на най-малките

3 упражнения за стимулиране на креативността на най-малките

Те са не само забавни, но и много полезни за тяхното развитие

5 начина да направите бебето си по-умно, още преди да се роди

5 начина да направите бебето си по-умно, още преди да се роди

Режим, храна, навици, които ще са ви съюзници по този път

5 упражнения, развиващи креативността

5 упражнения, развиващи креативността

Те ще ви помогнат да използвате още по-добре своето въображение

9 начина, с които да стимулирате самостоятелността на детето

9 начина, с които да стимулирате самостоятелността на детето

Така ще улесните първата стъпка към неговата независимост

Какви упражнения ще помогнат при рахит

Какви упражнения ще помогнат при рахит

Гимнастика, кварцови нагревки, солени бани за 1-годишните деца

3-минутно упражнение срещу тревожност

3-минутно упражнение срещу тревожност

Две полезни практики ще ви помогнат да се отърсите от това чувство

Кои упражнения да избягвате по време на бременност

Кои упражнения да избягвате по време на бременност

Някои може да бъдат опасни за бъдещата майка и бебето, затова ги избягвайте в този период

Как да направите детето по-самостоятелно

Как да направите детето по-самостоятелно

8 полезни съвета ще ви помогнат да го подготвите максимално успешно

Аз го измислих

Аз го измислих

Има ли начин да се превърнете в създател на нови идеи

Спорт по време на бременност

Спорт по време на бременност

Ето кои са грешките, които не трябва да допускате

5 упражнения за стимулиране на креативността на най-малките

5 упражнения за стимулиране на креативността на най-малките

Те са не само забавни, но и много полезни за тяхното развитие

Какво трябва да знаете, когато поставите бебето в седнало положение

Какво трябва да знаете, когато поставите бебето в седнало положение

Ето как да му помогнете да направи това по-най-правилния и безопасен начин

5 оригинални упражнения за стимулиране на креативността на най-малките

5 оригинални упражнения за стимулиране на креативността на най-малките

Ето как може да им помогнете да се забавляват и едновременно с това да развиват умения

7 прости упражнение за интуицията

7 прости упражнение за интуицията

С подходяща тренировка може да се научите да разбирате по-добре вътрешния си глас

Поддържайте ума активен всеки ден

Поддържайте ума активен всеки ден

С няколко прости упражнения може да направите това много лесно

54-годишната Хали Бери показа как поддържа форма

54-годишната Хали Бери показа как поддържа форма

Носителката на "Оскар" се грижи сама за двете си деца

Гимнастички измислиха тренировка под звуците на Baby Shark

Гимнастички измислиха тренировка под звуците на Baby Shark

С нея бързо ще изваете плочки на корема (видео)

5 начина да укротите енергичното дете

5 начина да укротите енергичното дете

Идеи за спортуване у дома

Полезни упражнения, с които да стимулираме детските сетива

Полезни упражнения, с които да стимулираме детските сетива

Станислава Чуринскиене със стратегии за по-добра сензорна интеграция

Кои са най-подходящите 7 упражнения за деца, когато прекаляват с телевизора

Кои са най-подходящите 7 упражнения за деца, когато прекаляват с телевизора

Част от тях са приложими и в условия на карантина

Синовете на Уейн Рууни спортуват с YouTube треньор

Синовете на Уейн Рууни спортуват с YouTube треньор

Децата наваксват часовете по физическо с 30-минутни упражнения всеки ден

Зрението на детето – как да го съхраним

Зрението на детето – как да го съхраним

Има ли спасение от „фалшивото“ късогледство

Гимнастика след раждане - не дали, а как

Гимнастика след раждане - не дали, а как

10 леки упражнения, които стягат коремните мускули и възвръщат красивото тяло

Флексерсайз – най-достъпният спорт за бързо вталяване

Флексерсайз – най-достъпният спорт за бързо вталяване

Може да се практикува навсякъде и с всичко

Упражненията на Кегел са полезни не само на жени, но и за мъже

Упражненията на Кегел са полезни не само на жени, но и за мъже

Стягането на тазовите мускули помага на бременни и родилки, мъжете подобряват секса

Как да съхраним здравето на мозъка си дълго време

Как да съхраним здравето на мозъка си дълго време

Пет съвета от лекари

8 начина да заздравите интимните мускули

8 начина да заздравите интимните мускули

За всякакви натури: мързеливи, стеснителни, разкрепостени, спортни…

Пилатес за мами

Пилатес за мами

Новите родители препоръчват

Гимнастика за бременни и не само

Гимнастика за бременни и не само

Съветите на Ваня от Fit Baby Hot Mama

Трикове, за да приучите малкото да прави сутрешна гимнастика

Трикове, за да приучите малкото да прави сутрешна гимнастика

Личният пример и одобрението играят ключова роля

Урок в три части за най-малките - по метода Монтесори

Урок в три части за най-малките - по метода Монтесори

150 полезни упражнения от последователи на известния педагог, събрани в книга

10 тайни за стройна фигура на млади майки

10 тайни за стройна фигура на млади майки

Какви упражнения могат да правят жените преди и след раждане

2-минутна активна почивка в офиса

2-минутна активна почивка в офиса

Когато се чувствате уморени и сковани - упражнения за очи, гръб, кръст...

Тренировките подобряват работата на мозъка - дори да са 10 минути

Тренировките подобряват работата на мозъка - дори да са 10 минути

Ползите са доказани безспорно

Как да влезем във форма след раждането

Как да влезем във форма след раждането

Радка Божкова с инструкции в "Академия за родители"

Дишай - издишай

Дишай - издишай

Как учителите да намалят стреса

Може ли да замените спортуването с една таблетка

Може ли да замените спортуването с една таблетка

Правят се опити да се „излъже“ организма 

От физическите упражнения в детството се поумнява

От физическите упражнения в детството се поумнява

Спортът увеличава сивото вещество

Книжки с упражнения - чудни за първокласници

Книжки с упражнения - чудни за първокласници

Нова поредица учи най-малките на писане, смятане и оцветяване

Как високите токчета променят краката

Как високите токчета променят краката

И кога се явяват ортопедични проблеми

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Снимка: Shutterstock

Здраве

Бременността ускорява биологичния часовник

Нова причина за преждевременно раждане

Ник Кенън с част от децата си. Снимка: Instagram

Новини

Как Ник Кенън забавлява своите 12 деца и колко харчи

Бившият съпруг на Марая Кери се оплака от липсата на помощи за бащите

Хомеопатични лекарства. Снимка: Getty

 

Здраве

Възпалено гърло, хрема и ангини: може ли без антибиотик

В кои случаи лечението с хомеопатия е от помощ

Дуа Липа и Ромен Гаврас. Снимка: Getty

Новини

Дуа Липа се раздели с режисьора Ромен Гаврас

Връзката им продължи едва осем месеца

Момиче чете книга. Снимка: Getty 

Заедно

Увереност

От вас зависи как правилно да общува по-голямото дете с бебето.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Как да се справите с ревността на детето към новия член в семейството

Появата на брат или сестра често не радва мигновено по-големите малчугани

Момиченце пише писмо на Дядо Коледа. Снимка: Getty

 

Да поговорим

Защо Дядо Коледа не може да подари всичко от писмото

Как да обясним на детето, че добрият старец не е всемогъщ, без да развалим настроението му