Здраве

7 причини да оставите децата да ходят боси Здраве

7 причини да оставите децата да ходят боси

Не само е полезно за стъпалата, но прави малчуганите и по-умни

Маските стават задължителни по време на час  Здраве

Маските стават задължителни по време на час

За учениците от V до XII клас

Какво да правим, когато детето остане у дома за дистанционно обучение  Здраве

Какво да правим, когато детето остане у дома за дистанционно обучение

Ето как да реагирате в такава ситуация, за да съхраните не само здравето, но и психиката на малчугана

Мадлен Алгафари: От емоционалното състояние зависи как ще боледуваме Здраве

Мадлен Алгафари: От емоционалното състояние зависи как ще боледуваме

Започнете нещо ново, живейте "тук и сега", съветва психотерапевтът

Сухи и напукани устни – ето „лекарството“ Здраве

Сухи и напукани устни – ето „лекарството“

Има ли лесни начини да се справите с този проблем

7 здравословни навика на японските деца Здраве

7 здравословни навика на японските деца

Благородно може да си ги откраднете, защо наистина носят много ползи

Маските за 5-ти до 12-ти клас - задължителни  Здраве

Маските за 5-ти до 12-ти клас - задължителни

За по-малките ученици те са препоръчителни

Детето не яде достатъчно месо    Здраве

Детето не яде достатъчно месо

4 мита за анемиите, на които не бива да вярваме

Отворете широко прозореца преди сън  Здраве

Отворете широко прозореца преди сън

Притокът на чист и студен въздух в Covid пандемията е от полза за деца и възрастни

Вредните хранителни навици на младите майки   Здраве

Вредните хранителни навици на младите майки

Диетолози подредиха топ 7 на привичките, от които е добре да се откажат

Мазната храна възстановява по-бързо след COVID-19 Здраве

Мазната храна възстановява по-бързо след COVID-19

Увеличете полезните мазнини в менюто

Д-р Юнус: Ще живеем с Covid19 месеци. Нека не го отричаме или паникьосваме Здраве

Д-р Юнус: Ще живеем с Covid19 месеци. Нека не го отричаме или паникьосваме

Съветите на американски специалист по инфекциозни болести

Децата да не гледат „оперативките“ за пандемията, съветва психолог Здраве

Децата да не гледат „оперативките“ за пандемията, съветва психолог

Най-голямо е психичното натоварване на хлапетата от 1 до 7 клас

Как да изберем обувки на детето за зимата  Здраве

Как да изберем обувки на детето за зимата

5 изисквания, на които трябва да отговарят

С тези 9 психологически трика ще излъчвате увереност Здраве

С тези 9 психологически трика ще излъчвате увереност

И не само – така ще си създадете положителен образ в очите на онези, с които общувате

Отсъствията от градина и ясла ще се извиняват служебно   Здраве

Отсъствията от градина и ясла ще се извиняват служебно

Облекчават родителите в София, заради сложната ситуация с Covid заразата

Мийте устата на кърмачето, за да не развие гъбички    Здраве

Мийте устата на кърмачето, за да не развие гъбички

Проф. Милена Пенева със съвети за хигиената

Вкусът към сладко и люто е вроден  Здраве

Вкусът към сладко и люто е вроден

Бебето се ражда със свои предпочитания

8 неща, които бременните не бива да правят Здраве

8 неща, които бременните не бива да правят

Те не се препоръчват, тъй като могат да навредят на плода

Стерилизирането на бибероните не носи полза  Здраве

Стерилизирането на бибероните не носи полза

Мийте ги с вода, сапун и изплаквайте обилно, съветват френски педиатри

Виртуална болница със съвети при COVID-19  Здраве

Виртуална болница със съвети при COVID-19

Над 120 лекари ще дават онлайн консултации при положителен PCR тест

Тайната за красота на Гуинет Полтроу Здраве

Тайната за красота на Гуинет Полтроу

Актрисата издаде, че разчита най-вече на правилната маска за лице

Д-р Стоичкова: Първата консултация при ортодонт трябва да е на 3-годишна възраст Здраве

Д-р Стоичкова: Първата консултация при ортодонт трябва да е на 3-годишна възраст

Кои са модерните методи за корекция на захапката и неправилно подредените зъби

По-различна интерпретация на правилния ръст и тегло Здраве

По-различна интерпретация на правилния ръст и тегло

Как да разберем дали детето расте и се развива нормално

7 столични училища са на дистанционно обучение Здраве

7 столични училища са на дистанционно обучение

5834 деца и ученици от София са под карантина заради Covid-19

Какво ни казва белият налеп по езика  Здраве

Какво ни казва белият налеп по езика

При новороденото може да е норма, но и сигнал за болест

Най-добрите чайове по време на бременност Здраве

Най-добрите чайове по време на бременност

Кои са полезни и кои е добре да избягвате в този период

5 практики за намаляване на стреса – отнемат само 20 минути Здраве

5 практики за намаляване на стреса – отнемат само 20 минути

Тествани научно, те са доказали, че са много по-ефективни от обикновената почивка

По-строги мерки срещу Covid-19 от днес Здраве

По-строги мерки срещу Covid-19 от днес

Гимназисти и студенти преминават на онлайн обучение

Няма хора, заразени с  коронавирус чрез храна Здраве

Няма хора, заразени с коронавирус чрез храна

Миялната машина дезинфекцира надеждно приборите и чиниите, обяснява проф. Дулева

Режимът на новороденото – ядене, сън и още нещо Здраве

Режимът на новороденото – ядене, сън и още нещо

Плаче от 2 до 5 часа на денонощие

След отварянето на училищата, ръстът на новозаразени стига 25% Здраве

След отварянето на училищата, ръстът на новозаразени стига 25%

Това е ефектът от започване на учебната година, обясни проф. Коста Костов

Учени създадоха формула на идеалния режим за тийнейджъра  Здраве

Учени създадоха формула на идеалния режим за тийнейджъра

Момчетата трябва да спят 2,5 часа повече от момичетата, за да имат здрави кости

27 минути след събуждане  Здраве

27 минути след събуждане

Ритуал, който според науката, ще промени живота ви

5 фактора, които превръщат секса след раждане в кошмар  Здраве

5 фактора, които превръщат секса след раждане в кошмар

Какво пречи на младата майка да се наслади на удоволствието (галерия)

Проф. Кантарджиев: Ако мерките се спазват, рискът от  коронавирус в училищата, не е висок Здраве

Проф. Кантарджиев: Ако мерките се спазват, рискът от коронавирус в училищата, не е висок

Най-рискови за разпространение на заразата са заведенията на закрито

Цветът на очите определя склонността към депресия  Здраве

Цветът на очите определя склонността към депресия

Как производството на мелатонин допринася за сезонното афективно разстройство

С какви танци е най-добре да се започне Здраве

С какви танци е най-добре да се започне

Класически или модерен балет – кой е по-удачният избор за начало

Проф. Воденичаров: 80-85% от заразяването с коронавирус става чрез ръцете  Здраве

Проф. Воденичаров: 80-85% от заразяването с коронавирус става чрез ръцете

По какво се различават предпазните маски

От днес маските на открито са задължителни Здраве

От днес маските на открито са задължителни

Ако има струпване на хора и не може да се спази нужната дистанция 

Закуската през есента, която зарежда с тонус и настроение   Здраве

Закуската през есента, която зарежда с тонус и настроение

Включете в менюто риба, яйца, кашкавал

186 източници на зараза за детето всеки ден  Здраве

186 източници на зараза за детето всеки ден

Учените броят предметите, с които хлапето влиза в контакт

До 30% намалява рискът от зараза, ако си сложим маска  Здраве

До 30% намалява рискът от зараза, ако си сложим маска

Прости правила могат да ограничат новозаразените с коронавирус, според д-р Симидчиев

Безопасно ли е раждането във вода  Здраве

Безопасно ли е раждането във вода

Мнение на US-експерти

Приятни емоции, хубава музика и много витамини Здраве

Приятни емоции, хубава музика и много витамини

В полза на бременната и нейното бебе

От началото на годината по 5-6 ученика на ден са с положителни проби   Здраве

От началото на годината по 5-6 ученика на ден са с положителни проби

172 деца и 165 учители са с коронавирус, съобщи министър Вълчев

Когато мама или татко са много болни Здраве

Когато мама или татко са много болни

Как да съобщите на детето неприятната новина

Форум бременност и детско здраве с ново онлайн издание Здраве

Форум бременност и детско здраве с ново онлайн издание

Включете се на 17 октомври, от 16:30 часа

Постоянното носене на плитки уврежда косата  Здраве

Постоянното носене на плитки уврежда косата

Съвети на лекар за прическата на момичето

И диетата на мъжете се отразява на здравето на бъдещото дете Здраве

И диетата на мъжете се отразява на здравето на бъдещото дете

Важно е нивото на витамин В9 в организма, за да се създаде здраво бебе

Хлапето си гризе ноктите Здраве

Хлапето си гризе ноктите

Как да го отучите от вредния навик - 3 съвета от детски психиатър

Отбелязваме Световния ден без сутиени  Здраве

Отбелязваме Световния ден без сутиени

No bra day припомня за нуждата от профилактика срещу рака на гърдата

Този толкова страшен зъболекар Здраве

Този толкова страшен зъболекар

Или как да преодолеем стреса на детето, за да не му остане за цял живот

Върху гърдите на майката новороденото усеща по-слабо болката  Здраве

Върху гърдите на майката новороденото усеща по-слабо болката

Ново доказателство за ползата от контакта кожа-до-кожа

Салата от рукола – идеална за бременни и при слаб имунитет Здраве

Салата от рукола – идеална за бременни и при слаб имунитет

5 факта за екзотичната зеленина в чинията

Детето още не говори Здраве

Детето още не говори

Кога това е повод за тревога

Потвърдено: За да се справите с безсънието, спете на студено Здраве

Потвърдено: За да се справите с безсънието, спете на студено

То засяга както по-възрастни, така и млади хора

Гимнастика по време на бременност Здраве

Гимнастика по време на бременност

Какви грешки не бива да правите, ако искате да поддържате форма през деветте месеца

От 90 000 учители в страната 90 са заразени с Covid-19  Здраве

От 90 000 учители в страната 90 са заразени с Covid-19

Обобщени данни за заразата в учебните заведения

Пет мита за здравето, които е време да забравим Здраве

Пет мита за здравето, които е време да забравим

Учените развенчаха част от най-разпространените вярвания

Рани след падане и ожулване може да не оставят белег Здраве

Рани след падане и ожулване може да не оставят белег

Ако кожата се обработи правилно и навреме

Красимир Вълчев: Когато дойде грипът, за една-две седмици може да минем на онлайн обучение  Здраве

Красимир Вълчев: Когато дойде грипът, за една-две седмици може да минем на онлайн обучение

В училищата засега няма много заразени с коронавирус

Какво е психологическа първа помощ и защо е важна Здраве

Какво е психологическа първа помощ и защо е важна

Как най-правилно да подкрепите човек, изпаднала в подобна ситуация

Масло от карите - спешна помощ за ръцете  Здраве

Масло от карите - спешна помощ за ръцете

Мазане, мазане, мазане, съветва дерматологът д-р Сияна Живкова

Как да забременеете по-лесно (Част 2) Здраве

Как да забременеете по-лесно (Част 2)

Кои навици трябва да промените и от кои да се откажете, за да увеличите шансовете си

Оптимизмът на бременната e от полза за бебето в утробата Здраве

Оптимизмът на бременната e от полза за бебето в утробата

Учени установиха как на генно ниво позитивното ѝ настроение влияе на плода

Как да се ориентираме при избор на дезинфектант  Здраве

Как да се ориентираме при избор на дезинфектант

Над 70% алкохол и с регистрация, за да сме сигурни, че убива вирусите

Как да забременеете по-лесно (Част 1) Здраве

Как да забременеете по-лесно (Част 1)

13 полезни навици, които ще ви помогнат да увеличите шансовете си

14 храни, които не подозирате, че съдържат опасно количество захар Здраве

14 храни, които не подозирате, че съдържат опасно количество захар

Може да се окажете изненадани от някои, които сте смятали дори за здравословни

Защо детето отказва да яде Здраве

Защо детето отказва да яде

Има ли начин да се справим със злоядия малчуган без скандали

Проф. Радка Аргирова: Децата боледуват леко и сравнително рядко Здраве

Проф. Радка Аргирова: Децата боледуват леко и сравнително рядко

Мерките за училищата не трябва да са препоръчителни, а задължителни

Ежедневните навици, които застрашават здравето ни Здраве

Ежедневните навици, които застрашават здравето ни

За някои от тях вероятно изобщо не подозирате, че могат да навредят

Яденето през нощта вреди и на мозъка Здраве

Яденето през нощта вреди и на мозъка

То не само разваля фигурата, но и влошава паметта

340 ученици под карантина в Каталуния  Здраве

340 ученици под карантина в Каталуния

Два дни след началото на учебната година

Всички училища с пакет общи мерки срещу Covid-19 Здраве

Всички училища с пакет общи мерки срещу Covid-19

Отговорник ще следи дали те се спазват

Как се отразява разводът на здравето Здраве

Как се отразява разводът на здравето

Раздялата с партньора повишава риска от преждевременна смърт с 46%

Не е нужно да перете маските от плат на  60°C Здраве

Не е нужно да перете маските от плат на 60°C

Препоръки на френската Академия по медицина

Доц. Кунчев: Всяко училище ще реши какво конкретно да прави   Здраве

Доц. Кунчев: Всяко училище ще реши какво конкретно да прави

Общите насоки на Здравното министерство и на МОН са добри

Полезни минути за красива мама Здраве

Полезни минути за красива мама

Ето как да възстановите сухата и увредена коса от лятното слънце

10 спортни дисциплини за 10 психологически проблема Здраве

10 спортни дисциплини за 10 психологически проблема

Вижте коя е най-подходящата за вас, за да контролирате емоциите си

Изгражда се първа денонощна детска поликлиника в София Здраве

Изгражда се първа денонощна детска поликлиника в София

Ще отвори врати през следващата година

Най-често срещаните проблеми сред тийнейджърите Здраве

Най-често срещаните проблеми сред тийнейджърите

И ето как да се справим с тях леко и безболезнено

4 наистина опасни диети Здраве

4 наистина опасни диети

Не ги опитвайте, колкото и спешна нужда от отслабване на имате

Защо плаче бебето Здраве

Защо плаче бебето

Как да помогнем на новородените, които не спират да проливат сълзи

Мерките на МОН преди първия учебен ден са излишни, смята доц.  Мангъров Здраве

Мерките на МОН преди първия учебен ден са излишни, смята доц. Мангъров

За да се избегне създаването на хаос, той съветва само децата, които са болни, да не ходят на училище

Науката за щастието Здраве

Науката за щастието

Да си помогнем сами се оказва не съвсем трудно

Още три деца от детската градина в Сливо поле са с Covid-19 Здраве

Още три деца от детската градина в Сливо поле са с Covid-19

6-годишните момиченца от градина „Мечо пух“ нямат симптоми

Когато бременната лежи по гръб, бебето страда  Здраве

Когато бременната лежи по гръб, бебето страда

Снабдяването му с кръв, а оттам и с хранителни вещества се затруднява (част 2)

Три храни, които ни правят по-умни Здраве

Три храни, които ни правят по-умни

Те предпазват от заболявания и подобряват умствените способности

Позата има значение Здраве

Позата има значение

До кой месец бременната може да спи по гръб (част 1)

5 причини да отглеждате децата сред природата Здраве

5 причини да отглеждате децата сред природата

Ето какво казват и учените по този въпрос

6-годишно момче от детската градина в Сливо поле е с COVID-19 Здраве

6-годишно момче от детската градина в Сливо поле е с COVID-19

Посещавало е градина „Мечо пух“, където 6 души от персонала са с положителна проба

Как бременните звезди се връщат във форма Здраве

Как бременните звезди се връщат във форма

Каква е тайната на перфектната форма след раждането на едни от най-известните майки

Как да живеят децата ни по-здравословно? Здраве

Как да живеят децата ни по-здравословно?

5 съвета ще ви насочат в правилната посока

US учени: децата могат да разнасят коронавируса със седмици Здраве

US учени: децата могат да разнасят коронавируса със седмици

22% нямат никакви симптоми на заболяване, а при 20% те се явяват доста късно

Как се мери температурата на кърмачката  Здраве

Как се мери температурата на кърмачката

Кога кърменето трябва да се сложи на „пауза“ (част 2)

Кърмя, а температурата ми е 38  Здраве

Кърмя, а температурата ми е 38

Има ли риск за бебето (част 1)

Четири здравословни предимства на студения душ Здраве

Четири здравословни предимства на студения душ

Ледената вода изпраща повишено количество електроимпулси към мозъка, което действа като антидепресант

Заради коронавируса: Race for the Cure търси своите герои дигитално Здраве

Заради коронавируса: Race for the Cure търси своите герои дигитално

София е домакин на най-голямото благотворително спортно събитие за рак на гърда в Европа

Коронавирусът повтаря и втория път не протича по-леко  Здраве

Коронавирусът повтаря и втория път не протича по-леко

Акад. Петрунов с прогноза за есента

Още 5 мита за здравето на бебето Здраве

Още 5 мита за здравето на бебето

От времето на баба, но много популярни

Децата се връщат в градина, без специални медицински изследвания  Здраве

Децата се връщат в градина, без специални медицински изследвания

За тези, които за първи път ще са на ясла или градина, те са необходими

Кърмачето да не пие вода и още 4 мита за бебето Здраве

Кърмачето да не пие вода и още 4 мита за бебето

Време е да престанем да им вярваме

При диагнози свързани с имунен дефицит е по-разумно обучение онлайн Здраве

При диагнози свързани с имунен дефицит е по-разумно обучение онлайн

Другите заболявания не увеличават риска за учениците от Covid-19

Детето по-лесно се учи да ходи, ако е босо Здраве

Детето по-лесно се учи да ходи, ако е босо

Ортопеди обясняват предимствата

Съжалявате ли, че станахте майка Здраве

Съжалявате ли, че станахте майка

Анкета взриви спор

10 факта, за които не ви предупредиха, когато станахте родители Здраве

10 факта, за които не ви предупредиха, когато станахте родители

А са важни

Списък с диагнози определя кой може да учи дистанционно  Здраве

Списък с диагнози определя кой може да учи дистанционно

Ако ученик е с Covid-19, няма да се прави масов скрининг на контактните, каза доц. Кунчев

В междучасие – по график  Здраве

В междучасие – по график

Без местене по кабинети – това са част от предложенията за обучението по време на Covid

Covid-19 е достатъчно стабилен, позволява да се разработи ваксина и лекарства Здраве

Covid-19 е достатъчно стабилен, позволява да се разработи ваксина и лекарства

Аргументите на проф. Радостина Александрова от БАН

Горещият пясък може да доведе до екзема  Здраве

Горещият пясък може да доведе до екзема

Доц. Казанджиева: мехури, пълни с течност, издават дисхидрозата

Как бременната да оцелее в жегата Здраве

Как бременната да оцелее в жегата

Температурата на тялото ѝ е по-висока, обмяната - ускорена

Доц. Мангъров: От есента децата трябва да влязат в клас  Здраве

Доц. Мангъров: От есента децата трябва да влязат в клас

Задължително е да се спазва висока хигиена – да има вода, сапун, кърпи

Близо 3 000 аборта по желание у нас за първите три месеца на пандемията  Здраве

Близо 3 000 аборта по желание у нас за първите три месеца на пандемията

25 са при момичета под 15 години

Училищното правило, което пази децата от затлъстяване Здраве

Училищното правило, което пази децата от затлъстяване

Елементарно упражнение поддържа физическата форма и подобрява концентрацията им в час

Слънчеви очила за хлапето – със стъкла или полимер  Здраве

Слънчеви очила за хлапето – със стъкла или полимер

Какъв да е коефициентът на UV защита, цветът и формата

Бебето е със суха или „гъша“ кожа Здраве

Бебето е със суха или „гъша“ кожа

Какво да (не) правим, съветва доц. Жана Казанджиева

Ако спортувате през бременността, кърмата се подобрява  Здраве

Ако спортувате през бременността, кърмата се подобрява

Промените в състава ѝ доказват учени от университета в Охайо

И синдикатът подкрепя позицията учебната година да започне нормално Здраве

И синдикатът подкрепя позицията учебната година да започне нормално

Предлага правителството да поеме разходите за PCR тестовете на учители, деца и ученици

Когато слънцето разболява кожата Здраве

Когато слънцето разболява кожата

Как да намалим рисковете от фотодерматит

Психолог описа невидимите окови в личните връзки Здраве

Психолог описа невидимите окови в личните връзки

Контролиращите партньори редуват мило поведение с периоди на обиди, които сриват самочувствието

Летният сезон в Гърция без барове зарди коронавируса Здраве

Летният сезон в Гърция без барове зарди коронавируса

До края на август е забранено провеждането на литургии и търговски изложения

Продължително хълцане – нов необичаен  симптом на   COVID-19 Здраве

Продължително хълцане – нов необичаен симптом на COVID-19

Мъж с коронавирус хълца без прекъсване в продължение на четири дни

Свалете старателно грима, преди да излезете на слънце Здраве

Свалете старателно грима, преди да излезете на слънце

Някои съставки в козметиката реагират с УВ-лъчите

В Межународния ден на котката - тя е спасение за деца с наследствена астма  Здраве

В Межународния ден на котката - тя е спасение за деца с наследствена астма

Контактът с алергените ги пази от пневмонии и бронхити

Не кашлящите, а безсимптомните са по-опасни  Здраве

Не кашлящите, а безсимптомните са по-опасни

Те носят същото количество Covid-19

Учени: човешкият сперматозоид плува като влюбена видра  Здраве

Учени: човешкият сперматозоид плува като влюбена видра

Преди твърдяха, че пълзи като змия

Безплатни онлайн консултации с алерголог Здраве

Безплатни онлайн консултации с алерголог

От 8 юли до 10 август 2020 в Healee

Доц. Ангел Кунчев:  Големият брой жертви на COVID-19 е стряскащ Здраве

Доц. Ангел Кунчев: Големият брой жертви на COVID-19 е стряскащ

Ако се запази този темп, ще има затруднение с осигуряването на медицинска помощ за всички нуждаещи се

Бързото разпространение на Covid-19 сред младите заплашва по-възрастните  Здраве

Бързото разпространение на Covid-19 сред младите заплашва по-възрастните

Те са със скрити симптоми или боледуват леко, но създават голям риск

Педиатър посочи най-отровните растения за децата  Здраве

Педиатър посочи най-отровните растения за децата

Със съвет какво да правим, ако се отровят

Децата под 5 години най-лесно разпространяват COIVID-19 Здраве

Децата под 5 години най-лесно разпространяват COIVID-19

Концентрацията на вируси в нослето им е до 100 пъти по-висока

Високите над 182 см. са 2 пъти по-уязвими от коронавируса Здраве

Високите над 182 см. са 2 пъти по-уязвими от коронавируса

Учени: новият вирус се предава не само с капчици, но и с аерозоли

9 възможни причини за синдрома Здраве

9 възможни причини за синдрома "студени ръце"

Най-чест е при жени на възраст между 15 и 45 г.

Коронавирусът живее 24 часа в морска вода Здраве

Коронавирусът живее 24 часа в морска вода

Колко бързо ще умре, зависи от температурата

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Дете, което си игреае. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Как да откъснем детето от играта

Умение, което отнема време, но трябва да развиваме

Танцуващи хора. Снимка: фейсбук

 

Заедно

В джаза с Матилда Финци

9-годишната дъщеря на Ицко Финци и Лиза Боева с ново вдъхновение

Рисунка: Борислава, 7 В на 73 училище В София

Наум Шопов, Теа и Амая. Снимка: Instagram

Заедно

Наум Шопов: Ваканция в снимки

Показа последната седмица от почивката на семейството

Разтворена книга, море, чаша кафе. Снимка: Shutterstock

Жена работи на бюро.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Кои са рисковете от продължителното седене

Ето как се отразява това на здравето и какво ксе случва с тялото, когато прекарвате дълго време в тази позиция, без да ставате

Мъж и жена се гледат влюбено. Снимка: Shutterstock

 

Здраве

Особености на секса по време на инвитро процедурите

Защо лекарят може да препоръча временно въздържание

Майка, която играе с детето си. Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

Как да помогнете на детето да проговори

5 хитри трика, които майката може да използва